Multivitaminų ir geležies preparatai dažnai vartojami siekiant papildyti organizmą svarbiomis maistinėmis medžiagomis, kai jų trūksta dėl netinkamos mitybos, tam tikrų ligų arba padidėjusių poreikių nėštumo metu. Šios medžiagos dalyvauja daugelyje organizmo funkcijų, padeda palaikyti gerą savijautą ir saugo nuo silpnumo ar nuovargio, kuris gali atsirasti trūkstant vitaminų ar geležies.
Kaip vartoti
Suaugusiesiems skirtas multivitaminų su geležimi preparatas paprastai vartojamas per burną vieną kartą per parą, nebent gydytojas nurodė kitaip. Svarbu laikytis nurodytos dozės ir neviršyti rekomenduojamos normos. Geriausia vaistą išgerti tuščiu skrandžiu – valandą prieš valgį arba dviem valandom po jo ir užgerti pilna stikline vandens. Jei pasireiškia skrandžio dirginimas, galima vartoti kartu su maistu.
Vartojant šį preparatą, reikėtų vengti pieno produktų, arbatos, kavos ar antacidinių vaistų dvi valandas prieš ir po suvartojimo, nes jie gali mažinti medžiagų įsisavinimą. Jei tabletė ar kapsulė yra ilgai veikianti arba padengta specialia danga, jos negalima kramtyti ar traiškyti – nurykite visą. Siekiant, kad preparatas būtų veiksmingas, stenkitės vartoti vaistą kiekvieną dieną tuo pačiu metu.
Galimas poveikis organizmui
Dalis žmonių pajunta šalutinius reiškinius, kai pradeda vartoti multivitaminus su geležimi. Dažniausiai pasitaiko virškinimo sistemos sutrikimai, tokie kaip užkietėjimas, viduriavimas ar skrandžio diskomfortas. Tokie simptomai dažniausiai išnyksta, kai organizmas pripranta prie šio papildo.
Vartojant geležies turinčius papildus, išmatos gali patamsėti – tai nėra pavojinga sveikatai. Sunkūs šalutiniai poveikiai būtų reti, tačiau visada verta stebėti, ar neatsirado alerginės reakcijos požymiai: bėrimas, niežėjimas, patinimas (ypač veido, liežuvio ar gerklės srityje), stiprus svaigulys ar kvėpavimo sutrikimai. Tokiu atveju būtina skubiai kreiptis į medikus.
Dauguma žmonių šias priemones toleruoja gerai ir pašaliniai reiškiniai pasitaiko retai, ypač laikantis gydytojo rekomendacijų.
Atsargumo priemonės
Prieš pradėdami vartoti šį papildą, įsitikinkite, kad nesate alergiški nė vienai jo sudedamajai daliai. Kai kurių gamintojų produktuose gali būti sojų ar kitų papildomų medžiagų, kurios taip pat gali sukelti alergines reakcijas.
Ypač atsargiai šį preparatą turėtų vartoti tie, kuriems yra diagnozuota geležies perteklius (pvz., hemochromatozė, hemosiderozė), kepenų ligos, virškinamojo trakto problemos (pvz., opos ar storosios žarnos uždegimas). Jei jūsų papildas turi folio rūgšties, informuokite gydytoją, jeigu jums trūksta vitamino B12 ar sergate žalingosios anemijos forma – kai folio rūgštis gali maskuoti B12 stokos simptomus, sąlygodama nervų pažeidimo riziką.
Prieš operaciją būtinai praneškite gydytojui ar odontologui, kokius papildus ar vaistus vartojate. Planuojant nėštumą ar jau pastojus – visada pasitarkite su gydytoju. Nedidelis kiekis šio papildo gali patekti į motinos pieną, todėl žindymo laikotarpiu būtina gydytojo konsultacija.
Įspėjimai
Preparatai su geležimi turi būti laikomi taip, kad jų nepasiektų vaikai, ypač jaunesni nei 6 metų amžiaus. Net ir nedidelis perdozavimas vaikui gali būti labai pavojingas.
Vaistų sąveika
Kai kurie vaistai ar papildai gali mažinti arba stiprinti multivitaminų su geležimi veikimą ar padidinti pašalinių reiškinių tikimybę. Svarbu informuoti gydytoją ir vaistininką apie visus vartojamus preparatus – tiek paskirtus, tiek įsigytus be recepto ar natūralius produktus.
- Tarp dažniausiai galimus sąveikos atvejus patenka kai kurie antibiotikai (pvz., ciprofloksacinas, levofloksacinas, tetraciklinai), vaistai skydliaukei (tarkim, levotiroksinas), bisfosfonatai (pavyzdžiui, alendronatas), taip pat preparatai nuo Parkinsono ligos ir kai kurie sunkiųjų metalų šalinimo vaistai.
- Nesikreipkite į gydytoją prieš pradėdami, nutraukdami ar keisdami dozę.
Jei kyla klausimų dėl vaistų suderinamumo, naudinga pasitarti su gydytoju ar vaistininku prieš pradedant vartoti naują papildą ar vaistą.
Licencijuota farmacininkė, įgijusi farmacijos daktaro (PharmD) laipsnį University of North Carolina at Chapel Hill, viename iš geriausių farmacijos universitetų JAV. Per daugiau nei 10 metų tarptautinės patirties Aistė dirbo tiek akademinėje, tiek klinikinėje aplinkoje – nuo tyrimų ligoninėje iki individualizuotų vaistų terapijos planų sudarymo. Ji specializuojasi farmakogenomikoje, vaistų sąveikų prevencijoje ir lėtinių ligų vaistiniame valdyme. Šiuo metu Aistė dirba konsultuojančiąja farmacininke prestižinėje Bostono klinikoje ir aktyviai prisideda prie mokslinių publikacijų bei jaunų farmacijos specialistų rengimo.
