Trypanofobija – tai itin stipri, kartais paralyžiuojanti baimė, kuri kyla prieš bet kokias medicinines procedūras, susijusias su adatomis. Dažnai ši baimė skiriasi nuo įprasto diskomforto ar nerimo: žmogų kamuojančios mintys ir emocijos būna tokios stiprios, kad gali trukdyti rūpintis savo sveikata.
Priežastys ir rizikos veiksniai
Tikslūs veiksniai, kodėl kai kuriems žmonėms išsivysto trypanofobija, iki šiol nėra aiškūs. Visgi manoma, jog šios baimės ištakos dažnai glūdi vaikystės arba paauglystės traumose susijusiose su adatų dūriu, pvz., itin skausmingoje ar bauginančioje patirtyje gydymo įstaigoje.
- Negatyvi asmeninė arba šeimos patirtis, susijusi su adatomis.
- Jautrumas skausmui net ir menkiausio prisilietimo metu.
- Kitų psichikos sutrikimų, tokių kaip obsesinis-kompulsinis ar generalizuoto nerimo sutrikimas, buvimas.
- Polinkis į sveikatos baimes, pavyzdžiui, hipochondriją ar bakterijų baimę.
Taip pat padidėjusi rizika pastebima tiems, kurių šeimoje būta panašios fobijos atvejų. Kartais Prisiminti paprastą nesėkmingą vizitą gali užtekti, kad žmogus pradėtų bijoti adatų visam gyvenimui.
Tie, kuriems būdinga
Nors trypanofobija dažniausiai prasideda vaikystėje, ji gali atsirasti bet kuriuo gyvenimo etapu. Dažniau pasireiškia asmenims, kurie anksti patyrė stiprių nemalonių išgyvenimų gydymo metu. Jei žmogus serga kitais psichikos sutrikimais (pvz., patiria stiprų nerimą ar kovoja su potrauminio streso sindromu), trypanofobijos tikimybė dar išauga.
Trypanofobijos simptomai
Šią fobiją turintys žmonės vos pagalvoję apie artėjančią procedūrą su adata arba ją išvydę gali patirti stiprų nerimą, kartais net panikos priepuolį. Dėl stipraus streso simptomai dažnai apima tiek fizinius, tiek emocinius pojūčius.
- Svaigulys ar net apalpimas.
- Širdies permušimai ar padažnėjęs pulsas.
- Miego sutrikimai, nemiga artėjant procedūrai.
- Pykinimas, vėmimas.
- Kraujospūdžio padidėjimas, kuris gali būti laikinas.
Stipri baimė dažnai sukelia polinkį vengti gydymo įstaigų, o kai kuriais atvejais net pabėgti iš procedūros vietos. Ilgainiui dėl to gali kilti rimtų sveikatos problemų.
Nustatymas ir įvertinimas
Diagnozuodami trypanofobiją, specialistai dažniausiai remiasi detalia pokalbio su pacientu informacija. Svarbu išsiaiškinti, kaip stipriai ir kaip ilgai žmogus bijo adatų, kokie simptomai pasireiškia susidūrus su baime bei kokią įtaką tai turi kasdieniam gyvenimui – ypač sveikatos priežiūrai ar gydymui.
- Kiek metų jaučiama ši baimė?
- Kokie simptomai kyla pamačius adatą ar prieš pačią procedūrą?
- Kiek laiko trunka simptomai?
- Ar baimė trukdo gauti medicininę pagalbą?
Pagalba ir gydymo metodai
Veiksmingiausias būdas įveikti trypanofobiją paprastai reikalauja kelių skirtingų metodų derinio. Terapijos tikslas – padėti žmogui pakeisti savo reakcijas ir elgesį matant arba galvojant apie adatas.
- Ekspozicijos terapija: laipsniškas susidūrimas su baimę keliančia situacija. Tai gali būti pirmiausia nuotraukų žiūrėjimas, vėliau buvimas šalia adatos, kol baimė sumažėja ir kontrolę įgauna žmogus, o ne jo fobija.
- Kognityvinė elgesio terapija (KET): pokalbiai su specialistu apie baimės šaltinius ir jausmus, taip mokomasi atpažinti bei keisti destruktyvius įsitikinimus, išmokti naujų įveikos strategijų.
- Medikamentai: kai kurie žmonės gali jausti itin stiprų stresą net ir taikant terapiją, todėl gydytojas gali paskirti vaistų, padedančių sumažinti nerimą.
Patarimai kasdieniame gyvenime
Nors visiško gijimo nuo stiprios adatų baimės pasiekia ne kiekvienas, dažnas žmogus išmoksta priemonių, palengvinančių procedūras:
- Nukreipkite dėmesį, pvz., stebėkite aplinkos detales arba kalbėkitės su kitais per pačią procedūrą.
- Nesekite procedūros eigos akimis – nespoksokite į adatą.
- Praktikuokite gilų, lėtą kvėpavimą.
- Galite atsinešti jus palaikančių žmonių – šeimos narį ar draugą.
- Gulėkite per procedūrą, ypač jei anksčiau apalpote arba jautėte stiprų silpnumą.
- Praneškite medicinos personalui apie jūsų baimę – tai padės jiems pasirūpinti jūs tinkamiau.
- Paprašykite vietinio nuskausminimo priemonių – pvz., užšaldančio purškalo, kuris sumažina duriančio skausmo pojūtį.
- Atpalaiduokite raumenį, į kurį bus leidžiama injekcija – tai gali sumažinti nemalonias fiziologines reakcijas.
Galimos pasekmės ilgalaikėje perspektyvoje
Jei trypanofobija nevaldomi, ji gali stipriai pakenkti sveikatai ir gyvenimo kokybei. Žmogus dėl savo baimių vengia būtinų vizitų pas gydytojus ar net atsisako reikalingo gydymo.
Chroniškų ligų atvejais toks elgesys kelia ypač daug rizikų, gali išsivystyti rimtos komplikacijos. Netikėtose situacijose, kai būtina skubi pagalba, baimė gali tapti kritiška kliūtimi.
Vis dėlto, ieškant pagalbos ir taikant individualiai pasirinktas priemones, daugelis žmonių sugeba suvaldyti šią fobiją ir gyventi kiek įmanoma pilnesnį gyvenimą, gauti reikiamą gydymą be didelio streso.
Kreipimasis į specialistus
Pasikalbėkite su sveikatos priežiūros specialistu, jei jaučiate, kad adatų baimė trikdo jūsų kasdienybę ar kelia pavojų sveikatai. Gydytojas gali padėti įvertinti, kokios strategijos ar gydymo būdai jums tiktų labiausiai. Galite pasiteirauti apie baimės priežastis, galimus gydymo metodus ir būdus, kaip pasiruošti medicinos procedūroms, kad jos keltų kuo mažiau įtampos.
Kaip atpažinti trypanofobiją?
Jei kiekvieną kartą išvydus adatą ar prieš injekciją apima stiprus nerimas, galbūt jus kamuoja ši fobija. Dažnai žmonės jaučia svaigulį, pykinimą ar širdies permušimus vien nuo minties apie būsimą procedūrą su adata. Paprastai būtent adatos yra pagrindinis baimės šaltinis, jei simptomai pasireiškia ir kitose situacijose, verta pasitarti su specialistu dėl kitų galimų psichikos sveikatos sutrikimų.
