Norint geriau suvaldyti 2 tipo cukrinį diabetą, dažnai tenka keisti gyvenimo įpročius. Tačiau ligai progresuojant, vien to gali nepakakti – gali prireikti vaistų ar net insulino, kad cukraus kiekis kraujyje išliktų normos ribose.
Gydymo svarba ir galimi pavojai
Laiku taikomas tinkamas gydymas nuo 2 tipo diabeto turi lemiamą reikšmę. Negydant ši būklė gali sukelti nuolatinį padidėjusį cukraus kiekį kraujyje, o tai ilgainiui pažeidžia organus bei kraujagysles ir didina įvairių komplikacijų riziką.
Pagrindiniai gydymo principai
- Gyvenimo būdo pokyčiai
- Vaistiniai preparatai
- Insulino vartojimas
Gyvenimo būdo keitimas sergant 2 tipo diabetu
Gyvenimo įpročiai turi didelę įtaką 2 tipo diabeto valdymui. Svarbiausi veiksniai:
- Mitybos įpročiai: Palanku mažiau vartoti rafinuotų angliavandenių ir rinktis produktus iš neskaldytų grūdų. Pavyzdžiui, baltą duoną galite pakeisti viso grūdo duona, baltus ryžius – rudais.
- Reguliarus fizinis aktyvumas: Judėjimas padeda kontroliuoti svorį ir mažina širdies bei kraujagyslių ligų riziką.
- Svorio valdymas: Tyrimai rodo, kad reikšmingai sumažinus kūno svorį, kai kuriais atvejais galima net pasiekti diabeto remisiją.
- Streso mažinimas: Nuolatinė įtampa ar nerimas gali apsunkinti cukraus kontrolę, todėl naudinga išmokti atsipalaidavimo ir streso valdymo būdų.
- Rūkymo atsisakymas: Cukriniu diabetu sergantiems žmonėms rūkymas sparčiau kenkia kraujagyslėms, o jo nevartojant sumažėja rizika susirgti diabetu ar kitomis komplikacijomis.
Vaistai nuo diabeto
Kai vien įpročių keitimo nebepakanka, į gydymo planą įtraukiami vaistai. Jie gali padėti išvengti komplikacijų, pavyzdžiui, regos pažeidimų, nervų ar širdies ir kraujagyslių ligų.
Vaistų pasirinkimas priklauso nuo individualios cukraus kiekio kontrolės ir kitų organizmo ypatumų.
Insulinas ir jo vaidmuo
2 tipo diabetas dažnu atveju vystosi laipsniškai. Pradiniame etape kasa gamina daugiau insulino kompensuodama sumažėjusį jautrumą jam. Vėliau gamyba mažėja ir pradeda trūkti insulino, todėl tenka jį papildomai leisti. Skirtingi insulino tipai naudojami gydant šią ligą įvairiais jos etapais.
Cukraus kiekio kraujyje stebėjimas
Norint tinkamai valdyti ligą, labai svarbu dažnai matuoti gliukozės kiekį kraujyje. Tai leidžia įvertinti, kaip aktyvumas, mityba ar vaistai veikia cukraus lygį, ir padeda sudaryti individualų gydymo planą kartu su gydytoju.
Cukraus kiekį galima pamatuoti su klasikiniu gliukomačiu arba naudoti šiuolaikinius nuolatinio stebėjimo prietaisus, kurie tvirtinami prie rankos ar pilvo. Šie prietaisai gali realiu laiku rodyti gliukozės pokyčius ir palengvinti kasdienę ligos kontrolę.
Pagrindiniai aspektai, kuriuos verta prisiminti
Gyvenimo būdo pokyčiai, vaistai ir insulinas – trys kertiniai 2 tipo diabeto gydymo aspektai. Kai kuriems žmonėms pakanka keisti įpročius, tačiau jei liga progresuoja, prireikia papildomų priemonių, kad būtų užtikrinta saugi cukraus koncentracija kraujyje. Geriausią gydymo būdą visada parinks gydytojas, atsižvelgdamas į asmeninius poreikius.
