Šiuolaikinis gyvenimo tempas, nuolatinis stresas, miego trūkumas ir ilgos valandos prie kompiuterio ekrano dažnai išryškėja po akimis – atsiranda tamsūs ratilai ir paburkimas. Tai itin dažna problema, su kuria susiduria daug žmonių.

Tamsių ratilų priežastys

Ankstyvi rytai ir intensyvi darbo diena kartais nepalieka laiko kokybiškam poilsiui. Pernelyg trumpas miegas, rūpesčiai ir žvilgsnio įtempimas stebint ekranus gali lemti nuovargio požymius po akimis. Net ir norint visą dieną praleisti lovoje, retai būna galimybė pailsėti tiek, kiek norisi. Tačiau yra paprastas būdas greitai atgaivinti pavargusias akis.

30 sekundžių akių masažo nauda

Vos pusės minutės trukmės akių masažas gali padėti sumažinti paburkimą ir tamsius ratilus. Šis metodas remiasi limfos tekėjimo stimuliacija – tai gali paskatinti perteklinių skysčių pašalinimą ir pagerinti kraujotaką aplink akis.

Kaip atlikti akių masažą

Įsitikinkite, kad pirštai švarūs. Naudokite rodomąjį ir vidurinį pirštą švelniam tapšnojimui aplink akis. Venkite stipriai spausti ar tempti – oda šioje vietoje labai plona.
Pirmosios judesio dalies metu švelniai tapšnokite odą virš antakių link smilkinių, tada per viršutinius skruostikaulius grįžkite atgal link nosies tiltelio. Tokį ratą kartokite tris kartus.
Viduriniais pirštais tvirtai, bet švelniai spauskite taškus po antakiais, arčiau nosies pradžios – ten, kur prasideda antakiai.
Tuomet spustelėkite tą vietą prie nosies tiltelio, šalia ašarų liaukų, iš viršaus.
Masažą užbaikite švelniai sukamaisiais judesiais smilkiniuose naudodami tuos pačius pirštus.

Kada geriausia masažuoti akis?

Šį masažą galite atlikti bet kuriuo dienos metu – tiek prieš darbą, tiek grįžę namo. Jo nereikia derinti prie kitų grožio procedūrų, o dėl švelnių judesių makiažas išliks tvarkingas. Svarbiausia – nenaudoti jėgos ir nebraukti pirštais per paakių odą, kad jos nepažeistumėte.