Artimam žmogui, gyvenančiam su sunkia astma, labai svarbus nuolatinis palaikymas. Tačiau ne mažiau svarbu žinoti, kokios frazės gali žeisti, nuvertinti ligą ar paskatinti rizikingą elgesį. Medicinos praktikoje pastebima, kad aplinkinių komentarai kartais trukdo žmogui laiku imtis reikiamų veiksmų ir laikytis gydymo plano.
- 1.Ką geriau nutylėti bendraujant su žmogumi, turinčiu sunkią astmą
- 1„Ar tikrai reikia neštis tiek vaistų?“
- 2„Kiti astmą turi ir sportuoja — gal tu tiesiog ieškai pasiteisinimų?“
- 3„Praeis, suaugsi ir išaugsi astmą“
- 4„Tai tiesiog pasinaudok inhaliatoriumi“
- 5„Gal čia tiesiog peršalimas?“
- 6„O gal pabandyk kokius natūralius būdus?“
- 7„Nieko tokio, parūkysiu prie lango / lauke“
- 2.Kaip iš tiesų padėti
Sunkios astmos simptomai paprastai yra intensyvesni ir dažniau užsitęsia nei lengvos ar vidutinės astmos atveju. Be to, žmonėms, turintiems sunkią astmą, dažniau kyla staigaus paūmėjimo (astmos priepuolio) rizika, o tai gali būti pavojinga gyvybei. Dėl šios priežasties jų kasdienė rutina, vaistai ir atsargumo priemonės neretai skiriasi nuo to, ką patiria kiti astma sergantys žmonės.
Ką geriau nutylėti bendraujant su žmogumi, turinčiu sunkią astmą
1. „Ar tikrai reikia neštis tiek vaistų?“
Lengvesnės astmos atveju daugeliui žmonių pakanka nuolat vartojamų vaistų ir greitos pagalbos inhaliatoriaus. Tačiau esant sunkiai astmai, kartais prireikia turėti daugiau priemonių, pavyzdžiui, inhaliatorių, papildomų vaistų ar net purkštuvą (prietaisą, kuris vaistus paverčia įkvepiama dulksna), jei švokštimas ar dusulys sunkiai kontroliuojami.
Geriau nekvestionuoti, kodėl žmogus taip kruopščiai ruošiasi. Daug saugiau džiaugtis, kad jis pasirengęs, ir, jei tinka situacijoje, paklausti, kaip galėtumėte padėti, jei simptomai staiga sustiprėtų.
2. „Kiti astmą turi ir sportuoja — gal tu tiesiog ieškai pasiteisinimų?“
Astma nėra vienoda visiems: skiriasi jos sunkumas, suveikikliai (provokuojantys veiksniai) ir organizmo reakcija į fizinį krūvį. Vieni žmonės su astma sportuoja be didesnių sunkumų, o kiti, ypač sergantys sunkia forma, gali greitai pajusti dusulį, spaudimą krūtinėje ar švokštimą net nuo nedidelio krūvio.
Pagal dabartines medicinos žinias, vien įkvėpimas iš greitos pagalbos inhaliatoriaus ne visada pakankamai apsaugo, jei astma yra nestabili. Kai kuriomis dienomis žmogus jausis geriau, kitomis — prasčiau, todėl krūvio tolerancija gali kisti. Dažnai sunkia astma sergantys žmonės su gydytoju jau būna aptarę, kas jiems saugu, o kartais dalyvauja ir plaučių reabilitacijoje, kuri padeda palaipsniui didinti fizinį pajėgumą.
3. „Praeis, suaugsi ir išaugsi astmą“
Kai kuriems žmonėms lengvesnė astma laikui bėgant gali palengvėti, ypač jei gydymas parinktas tinkamai ir pavyksta sumažinti kontaktą su suveikikliais. Jei astma susijusi su alergijomis, alergijų kontrolė kai kuriais atvejais taip pat sumažina simptomų dažnį.
Vis dėlto teiginys, kad astma „visada praeina“, nėra tikslus. Sunkios astmos atveju spontaniškas simptomų išnykimas pasitaiko rečiau. Klinikine patirtimi paremta praktika rodo, kad astma yra lėtinė būklė, kurią dažniausiai galima kontroliuoti, bet ne „išgydyti vieną kartą visiems laikams“.
Vietoj pažadų geriau rinktis palaikymą: pasidomėti, kas sukelia simptomus, ir paklausti, kuo galite prisidėti kasdienybėje.
4. „Tai tiesiog pasinaudok inhaliatoriumi“
Greitos pagalbos inhaliatorius gali padėti staiga atsiradus simptomams, tačiau jis nėra sprendimas „viskam“ ir tikrai nėra skirtas ignoruoti suveikiklius. Jei žmogus sako, kad negali būti šalia gyvūnų, vengia išėjimų, kai ore daug žiedadulkių, ar atsisako veiklos, kuri dažnai provokuoja dusulį, tai verta priimti rimtai.
Moksliniai duomenys rodo, kad vienas svarbiausių sunkios astmos kontrolės elementų yra suveikiklių vengimas. Inhaliatorius labiau turėtų būti laikomas „avarinės pagalbos“ priemone, o ne leidimu nepaisyti rizikos.
5. „Gal čia tiesiog peršalimas?“
Kartais astmos simptomai primena peršalimą: gali varginti kosulys, švokštimas, krūtinės „užgulimas“. Jei astma susijusi su alergijomis, gali pasireikšti čiaudulys ar nosies užgulimas.
Skirtumas tas, kad peršalimo požymiai dažniausiai palaipsniui silpnėja ir praeina savaime, o astmos simptomai linkę užsitęsti arba kartotis, jei uždegimas kvėpavimo takuose išlieka. Jei žmogui negerėja, tinkamesnė reakcija būtų paskatinti pasitarti su gydytoju dėl gydymo plano — kartais simptomų paūmėjimą lemia sustiprėjęs uždegimas, kurį reikia suvaldyti.
6. „O gal pabandyk kokius natūralius būdus?“
Sunkios astmos gydymas dažniausiai yra ilgalaikis, nes jo tikslas — mažinti nuolatinį kvėpavimo takų uždegimą, kuris gali siaurinti bronchus ir sukelti dusulį. Medicinoje nuolat ieškoma efektyvesnių gydymo sprendimų, tačiau bet kokios priemonės turi būti vertinamos atsargiai.
Kai kurie žmonės šalia įprasto gydymo naudoja papildomas priemones ar įpročius, kurie padeda geriau jaustis, tačiau vien „natūralūs“ metodai paprastai nelaikomi pakankamu sunkią astmą kontroliuojančiu gydymu. Saugiausia — visus papildomus bandymus derinti su gydytoju, kad nebūtų atsisakyta veiksmingų vaistų ar nepablogėtų būklė.
7. „Nieko tokio, parūkysiu prie lango / lauke“
Rūkymas kenkia visiems, tačiau žmogui, turinčiam astmą, dūmai yra ypač pavojingi suveikikliai. Net jei rūkoma lauke ar pravėrus langą, dūmų dalelės gali patekti į patalpas, o jų likučiai gali išlikti ant drabužių, plaukų ir odos, todėl jautresnis žmogus gali vis tiek reaguoti.
Pagarbiausia ir saugiausia išeitis — visai nerūkyti šalia žmogaus, sergančio sunkia astma, ir pasirūpinti, kad aplinka būtų kuo „švaresnė“ kvėpavimui.
Kaip iš tiesų padėti
- Priimkite žmogaus ribas ir suveikiklius rimtai, net jei jie jums atrodo „nepatogūs“.
- Skatinkite laikytis gydytojo sudaryto plano ir turėti reikiamas priemones po ranka.
- Paklauskite, ką daryti paūmėjimo metu: kam paskambinti, kur yra vaistai, kaip galite padėti praktiškai.
- Jei planuojate veiklą, iš anksto aptarkite sąlygas (pavyzdžiui, žiedadulkių sezoną, dūmus, kvapus, gyvūnus, intensyvų krūvį).
Dažniausiai geriausias palaikymas sunkią astmą turinčiam žmogui yra paprastas: tikėti jo patirtimi, gerbti atsargumo priemones ir padėti sukurti aplinką, kurioje būtų lengviau kvėpuoti.
