Psoriazė gali paveikti santykių artumą bet kuriame gyvenimo etape, ypač pradėjus bendrauti su nauju partneriu. Daugelis šia lėtine liga sergančių žmonių jaudinasi dėl savo odos išvaizdos ar jaučia diskomfortą, kai reikia parodyti kūną, ypač ligos paūmėjimo metu.
Intymumas sergant psoriaze: kodėl tai iššūkis?
Psoriazė gali sukelti ne tik fizinius pojūčius, bet ir emocinių sunkumų. Dažnai kylantis nerimas dėl partnerio reakcijos ar nepasitikėjimas savo kūnu apsunkina artimą ryšį. Tačiau sergant šia liga galima palaikyti visavertį ir šiltą ryšį, jei drauge išmokstama kalbėtis ir ieškoti sprendimų.
Pirmas žingsnis: priimkite save
Visiems pasitaiko jaustis nesmagiai dėl savo išvaizdos, nepriklausomai nuo ligos ar kitų aplinkybių. Jei patys jaučiatės ramiai ir pozityviai dėl savo odos, dažniausiai ir partneris mažiau kreipia dėmesį į pokyčius. Kūno kompleksai neretai sustiprėja bendraujant su nauju žmogumi, tačiau psoriazė nėra barjeras artimumui, kai leidžiate sau būti atviriems su savimi ir kitais.
Neretai intymumas nereiškia tik seksualinių santykių — švelnumas, masažas ar jaukus prisiglaudimas taip pat padeda stiprinti ryšį, ypač ligos paūmėjimo metu.
Atvira komunikacija su partneriu
Bendrauti apie psoriazę su mylimu žmogumi gali būti sudėtinga, tačiau svarbu pasirinkti tinkamą momentą ir būdą. Kai kurie žmonės pasirenka pasikalbėti iškart, kiti delsia, kol santykiai tampa artimesni. Žinodami, kad liga nėra užkrečiama ir dažniausiai nesukelia pavojų partneriui, galite padėti sumažinti abipusį nerimą.
Kaip pasiruošti pokalbiui?
- Pagalvokite, kokių klausimų gali kilti partneriui ir kaip į juos atsakytumėte.
- Drąsiai kalbėkite apie savo poreikius be kaltės jausmo ar atsiprašinėjimo.
- Jei reikia, aptarkite, kaip liga gali paveikti intymią veiklą paūmėjimo metu.
Fizinio artumo sprendimai
Tinkamas pasiruošimas ir pagalbinės priemonės
Esant jautrioms ar uždegiminėms odos vietoms, lytinio akto metu kartais pasireiškia skausmas ar trynimas. Naudinga pasirūpinti specialiais lubrikantais arba drėkinamaisiais kremais — jie sumažina trintį ir sumažina dirginimo riziką. Svarbu vengti lubrikantų su kvapikliais ar kitomis papildomomis medžiagomis, kurios gali išprovokuoti paūmėjimą. Jei naudojate prezervatyvus, venkite aliejinių pagrindų, nes jie gali pažeisti lateksą.
Bendravimas artumo metu
Psoriazės sukeliamas diskomfortas dažnai kyla dėl jautrių odos vietų. Todėl rekomenduojama atvirai dalintis savo pojūčiais su partneriu: kalbėkite, kas malonu ir kas sukelia nemalonius pojūčius. Susitarkite dėl neverbalinių ženklų, kurie parodytų, kad reikia trumpai sustoti ar pakeisti pozą — tai gali padėti neprarasti artumo, net jei reikia adaptuotis.
Odos priežiūra po artumo
Pasirūpinimas oda po artimų santykių yra svarbus. Švelniai nusiprauskite šiltu vandeniu, naudokite švelnų prausiklį ir minkštą rankšluostį. Apžiūrėkite kūną, ar nėra papildomo sudirgimo ar padidėjusio jautrumo. Drėkinamieji kremai ar gydytojo paskirtos priemonės gali apsaugoti odą ir pagreitinti jos atsinaujinimą. Jeigu jūsų partneris pageidauja, ši odos priežiūra gali tapti bendra rutinos dalimi.
Kada kreiptis į gydytoją?
Jei, nepaisant visų pastangų, psoriazė daro didelę įtaką artimam gyvenimui ir trukdo džiaugtis santykiais, verta pasitarti su gydytoju. Specialistas gali padėti pasirinkti tinkamiausią gydymo būdą, aptarti aktualius klausimus bei atsakyti, kokių priemonių reikėtų vengti. Kartais psichologinė įtampa ar stresas dėl ligos gali sukelti ir papildomų sunkumų, tokių kaip sunkumai su erekcija. Tokiais atvejais gydytojas gali pateikti papildomų rekomendacijų ar paskirti tinkamas priemones.
