Daugelio skirtingų vitaminų turintys papildai skirti tam, kad organizmas gautų reikalingų medžiagų, kai jų trūksta mityboje, dėl tam tikrų sveikatos būklių ar nėštumo metu. Šie vitaminai padeda užtikrinti įvairių kūno funkcijų normalų veikimą ir bendrą savijautą.
Kaip vartoti ADEK gummies plus zinc 2400mcg-18.75mcg-67mg-400mcg kramtomąsias tabletes
Šį papildą rekomenduojama gerai sukramtyti ir nuryti, dažniausiai kartą per dieną, nebent gydytojas nurodė kitaip. Svarbu laikytis gamintojo pateiktų instrukcijų ar gydytojo nurodymų ir neviršyti rekomenduojamos dozės. Jei kyla klausimų dėl vartojimo, verta pasikonsultuoti su sveikatos priežiūros specialistu.
Reguliarumas yra svarbus siekiant maksimalaus naudos – stenkitės vartoti papildą tuo pačiu metu kiekvieną dieną, kad nepamirštumėte dozės.
Galimi šalutiniai poveikiai
Vartojant šiuos papildus, kai kuriems žmonėms gali pasireikšti virškinimo sutrikimai – pavyzdžiui, vidurių užkietėjimas, viduriavimas ar pykinimas. Dažniausiai tokie nemalonūs pojūčiai būna laikini ir silpsta, kai organizmas pripranta prie naujo papildo.
Nors didžioji dauguma žmonių papildus toleruoja be rimtų šalutinių reakcijų, retais atvejais gali išsivystyti stipri alerginė reakcija. Tokie simptomai kaip bėrimas, niežulys, veido, liežuvio arba gerklės patinimas, stiprus galvos svaigimas ar kvėpavimo pasunkėjimas reikalauja skubios medicininės pagalbos.
Šalutinių poveikių sąrašas nėra galutinis. Jei pastebite neįprastų ar varginančių simptomų, nedvejokite ir kreipkitės į gydytoją.
Įspėjimai
Papildai, kurių sudėtyje yra geležies, turi būti laikomi vaikams nepasiekiamoje vietoje. Net nedidelis kiekis geležies perdozavimo atveju gali sukelti sunkų apsinuodijimą mažiems vaikams.
Saugumo priemonės
Prieš pradėdami vartoti šį produktą, informuokite gydytoją, jei esate alergiški bet kuriai sudedamajai daliai ar jei turite polinkį į alergijas. Produktas gali turėti ir papildomų, neaktyvių komponentų, kurie kartais sukelia nepageidaujamas reakcijas.
Būtinai aptarkite savo sveikatos istoriją su gydytoju – ypač jei turite problemų su kepenimis, dažnai vartojate alkoholį ar esate sirgę virškinamojo trakto ligomis (pvz., skrandžio opa, kolitu).
Jei į papildo sudėtį įtrauktas folio rūgšties kiekis, pasakykite gydytojui, ar jums diagnozuotas vitamino B12 trūkumas. Folio rūgštis gali maskuoti tam tikrus šios būklės požymius ir sudaryti klaidingą įspūdį, kad trūkumo nėra, todėl kai kuriais atvejais gali išsivystyti nervų pažeidimas.
Kai kurie papildai turi aspartamo. Jei dėl ligų (pavyzdžiui, fenilketonurijos) yra būtina apriboti aspartamo arba fenilalanino kiekį, aptarkite savo pasirinkimą su gydytoju.
Prieš bet kokią operaciją būtina sveikatos priežiūros specialistui pranešti apie vartojamus papildus, vaistus ir žolinius preparatus.
Jeigu laukiatės ar maitinate krūtimi, prieš pradėdami vartoti papildą būtinai pasitarkite su gydytoju.
Vaistų sąveikos
Tam tikri vaistai ir papildai gali turėti įtakos vieni kitų poveikiui arba didinti riziką patirti nepageidaujamą šalutinį poveikį. Svarbu pateikti gydytojui ar vaistininkui pilną vartojamų preparatų sąrašą.
- Jei vartojate multivitaminus su geležimi, jų negalima derinti su kai kuriais antacidiniais vaistais, bisfosfonatais (pvz., alendronatu), levodopa, skydliaukės hormonais (pvz., levotiroksinu) ar tam tikrais antibiotikais (pvz., tetraciklinų, ciprofloksacino ir kitų chinolonų grupės antibiotikais). Pasitarkite su gydytoju, kokiu laiku vartoti šiuos preparatus, kad jų poveikis nesumažėtų.
- Papildai su folio rūgštimi gali turėti įtakos kai kurių prieštraukuliinių vaistų, tokių kaip fenitoinas, poveikiui.
- Vitaminai ir mineralai taip pat gali iškreipti kai kurių laboratorinių tyrimų rezultatus, todėl apie jų vartojimą reikia informuoti laboratorijos personalą.
Niekada nekeiskite vaistų vartojimo režimo nepasitarę su gydytoju.
Licencijuota farmacininkė, įgijusi farmacijos daktaro (PharmD) laipsnį University of North Carolina at Chapel Hill, viename iš geriausių farmacijos universitetų JAV. Per daugiau nei 10 metų tarptautinės patirties Aistė dirbo tiek akademinėje, tiek klinikinėje aplinkoje – nuo tyrimų ligoninėje iki individualizuotų vaistų terapijos planų sudarymo. Ji specializuojasi farmakogenomikoje, vaistų sąveikų prevencijoje ir lėtinių ligų vaistiniame valdyme. Šiuo metu Aistė dirba konsultuojančiąja farmacininke prestižinėje Bostono klinikoje ir aktyviai prisideda prie mokslinių publikacijų bei jaunų farmacijos specialistų rengimo.
