Sakoma, kad akys yra sielos veidrodis, tačiau ar kada susimąstėte, ką apie jūsų sveikatą gali pasakyti jūsų akių spalva? Naujausi tyrimai atskleidžia intriguojantį ryšį tarp akių spalvos ir tam tikrų sveikatos sutrikimų ar net gyvenimo kokybės aspektų. Ar šis ryšys gali lemti jūsų polinkį į tam tikras ligas, ar netgi daryti įtaką jūsų aplinkinio pasaulio suvokimui? Sužinokime daugiau apie tai, ką akių spalva gali atskleisti apie jūsų sveikatą.
Akių spalvos ir genetika
Pirmiausia, supraskime, kaip paveldime akių spalvą. Akių spalvą lemia pigmentas, vadinamas melaninu, kurio kiekis rainelėje skiriasi nuo žmogaus iki žmogaus. Dažniausiai pasitaikančios akių spalvos yra mėlyna, žalia ir ruda, o jų atspalviai dažniausiai yra determinuoti mūsų tėvų genetinėmis savybėmis. Nors ankščiau buvo manoma, kad akių spalva yra paprastas Mendelio paveldėjimo modelio pavyzdys, naujesni tyrimai rodo, kad šį procesą gali įtakoti iki 16 skirtingų genų.
Melaninas ir sveikatos ryšiai
Akių spalvų įvairovė vystosi dėl skirtingo melanino kiekio: kuo daugiau melanino, tuo tamsesnės akys. Manoma, kad melaninas atlieka apsauginį vaidmenį, nes jis sugeria ir išsklaido kenksmingą ultravioletinių (UV) spindulių poveikį. Dėl šios priežasties tamsių akių turėtojai gali būti mažiau pažeidžiami nuo tam tikrų sveikatos problemų, susijusių su saulės spinduliais, palyginti su šviesesnių akių savininkais.
Akių spalva ir ligų rizika
Įdomu tai, kad pastaruoju metu atlikti tyrimai siūlo ryšį tarp akių spalvos ir polinkio į tam tikras ligas. Pavyzdžiui, žmonės su šviesiomis akimis (mėlynomis, žaliomis) gali būti labiau linkę į degeneracines akių ligas, tokias kaip amžinė geltonosios dėmės degeneracija ir katarakta, nes jų akys yra mažiau apsaugotos nuo UV šviesos.
Mėlynos akys ir astma
Mėlynų akių savininkams gali tekti labiau rūpintis savo kvėpavimo sistemos būkle. Moksliniai tyrimai rodo, kad žmonės su mėlynomis akimis turi šiek tiek didesnę tikimybę susirgti astma ar kitais kvėpavimo sutrikimais, galimai dėl mažiau apsauginio melanino sluoksnio. Be to, mėlynų akių asmenims gali pasireikšti jautrumas ryškiai šviesai, kas gali sukelti papildomą diskomfortą nuolat būnant lauke saulėtą dieną.
Tamsios akys ir alkoholio tolerancija
Įdomi sąsaja buvo rasta tyrinėjant alkoholio vartojimo įpročius ir toleranciją jį. Tyrimai rodo, kad žmonės su tamsesnėmis akimis gali vartoti mažiau alkoholio, nes jų organizmai yra jautresni alkoholio poveikiui. Tamsesnės akys dažniau buvo susijusios su mažesniu rizikingu elgesiu ir didesniu atsparumu alkoholiui palyginti su šviesesnės akių spalvos turėtojais. Ši sąsaja buvo pastebėta per keletą skirtingų mokslinių tyrimų ir pasiūlė dar ne vieną nagrinėti vertą aspektą.
Emocinės būklės ir akių spalva
Ne veltui žmonės sako, kad akys yra langas į sielą. Mūsų akių spalva gali atspindėti tam tikras emocines būsenas ir netgi paveikti, kaip kitus matome ar jie mus. 2014 m. atliktas tyrimas parodė, kad žmonės su rudomis akimis yra suvokiami kaip patikimesni. Ši savybė buvo siejama su evoliuciniu poreikiu sukurti patikimus socialinius rėmus. Kitaip tariant, rudakis galbūt atrodo labiau patikimas dėl stabilaus ir pasitikėjimą keliančio veido bruožų komplekso.
Kaip spalva gali paveikti nuotaiką
Be emocinio įspūdžio kitiems, akių spalva gali paveikti ir mūsų pačių jausmus. Kai kurie tyrimai rodo, kad žmonės su šviesesnėmis akimis yra mažiau emocingai sukrėsti, o tai reiškia, kad gali būti mažiau jautrūs emociniams stimulams. Tačiau tai taip pat gali reikšti, kad tam tikromis aplinkybėmis jie gali atrodyti mažiau empatiški ar emociškai reaguoti.
Akių spalva ir regėjimas
Žvelgiant giliau į akis, mokslininkai taip pat tiria, kaip skirtingos akių spalvos gali paveikti paties regėjimo savybes. Atliktos studijos siūlo, kad šviesesnių akių turėtojai gali turėti prastesnį regėjimą ryškioje šviesoje dėl mažiau melanino. Kita vertus, tamsesnių akių savininkai dažniau pastebi didesnį kontrastą, todėl gali geriau pritaikytis mažiau apšviestose aplinkose.
Rudų akių privalumai
Daugelis žmonių pasirenka rudą akių spalvą dėl estetinių priežasčių, tačiau atrodo, kad tai taip pat turi privalumų sveikatai. Rudų akių turėtojai paprastai turi daugiau melanino, o tai reiškia geresnę apsaugą nuo UV spindulių ir mažesnę riziką vystytis degeneracinėms akių ligoms. Be to, rudų akių turėtojai gali turėti geresnį regėjimo aštrumą, kas yra papildomas privalumas ne tik kasdieniame gyvenime, bet ir sportui bei kitiems užsiėmimams.
Reziumė: akinanti akių įtaka
Kadaise manėme, kad akių spalva yra tik paveldėtas trūkumas ar privalumas, tačiau dabar aišku, kad ji gali suteikti daug daugiau informacijos apie žmogaus sveikatą ir netgi asmenybės bruožus. Nors šios sąsajos dar nėra visiškai išaiškintos, akių spalva akivaizdžiai turi didelę įtaką mūsų sveikatos rizikoms, emocinei būklei ir net socialiniams santykiams. Jei jus domina, ką jūsų akių spalva gali atskleisti apie jūsų sveikatą, paskatinkite save domėtis daugiau ir pasitarkite su sveikatos specialistais, kad geriau suprastumėte galimas rizikas bei privalumus, su jais susijusius.
Sveikos mitybos ekspertė ir sertifikuota mitybos specialistė, besispecializuojanti subalansuotos mitybos sprendimuose siekiant sveikatos tikslų, tokių kaip svorio metimas, energijos atstatymas ar geresnė bendra savijauta. Šiuo metu Agnė yra pagrindinė mitybos skilties autorė sveikatingumo platformoje „Sveikatos Rūmai“.
Agnė baigė maisto mokslų ir mitybos bakalauro studijas Vilniaus universitete, o vėliau įgijo magistro laipsnį Londono Karalienės Marijos universitete, kur gilinosi į mitybos planavimą ir metabolizmo valdymą. Studijų metu ji dalyvavo moksliniuose tyrimuose, kurie analizavo, kaip mitybos pokyčiai gali paveikti ilgalaikę sveikatą.
Jos straipsniuose ir rekomendacijose akcentuojamas praktinis ir į žmogų orientuotas požiūris į sveiką mitybą. Agnė tiki, kad sveikas maistas neturi būti sudėtingas ar brangus, todėl ji specializuojasi paprastų, lengvai pritaikomų patarimų dalijimu, kurie padeda siekti ilgalaikių rezultatų.
Agnė yra sukaupusi didelę patirtį dirbdama su žmonėmis, norinčiais koreguoti savo mitybą metant svorį, valant organizmą ar paprasčiausiai stiprinant imunitetą. Jos tikslas – padėti žmonėms atsisakyti kraštutinių dietų ir atrasti tvarų bei malonų mitybos būdą.
Kai ji nerašo straipsnių ar nesupažindina skaitytojų su naujausiais mitybos tyrimais, Agnė mėgsta gilintis į sveikatos ir maisto ryšį, tyrinėti mitybos mitus ir mokytis naujų būdų, kaip maistas gali padėti jaustis geriau kasdien.
