Algal Omega-3 DHA yra maisto papildas, skirtas padidinti omega-3 riebalų rūgščių, ypač dokozaheksaeno rūgšties (DHA), kiekį organizme. Šios rūgštys yra ypač svarbios smegenų veiklai ir regėjimui, todėl dažnai vartojamos siekiant palaikyti širdies, nervų sistemos ir akių sveikatą. DHA išgaunama iš dumblių, todėl šis papildas yra populiarus tarp veganų ir vegetarišką mitybą pasirinkusių žmonių.
Kaip vartoti
Kiekvienas žmogus papildą naudoja skirtingai – tikslias vartojimo rekomendacijas gali nurodyti gydytojas arba vaistininkas, atsižvelgdamas į jūsų mitybą ir sveikatos būklę. Paprastai šiuos papildus rekomenduojama gerti su maistu, užsigeriant stikline vandens. Jeigu kyla abejonių dėl dozavimo, būtinai pasikonsultuokite.
Galimi šalutiniai poveikiai
Vartojant Algal Omega-3 DHA kai kurie žmonės gali pastebėti nežymius virškinimo sutrikimus, tokius kaip pilvo pūtimas, raugėjimas ar lengvas pykinimas. Retais atvejais gali pasitaikyti alerginių reakcijų požymių – odos bėrimas, niežulys ar patinimas. Pajutus bet kokį neįprastą ar stiprų šalutinį poveikį, rekomenduojama nedelsiant kreiptis į medikus.
Įspėjimai
Prieš pradėdami vartoti šį papildą, verta pasikalbėti su gydytoju, jei turite alergijų, sergate lėtinėmis ligomis ar šiuo metu vartojate kitus vaistus. Papildas nėra tinkamas visiems – individualios aplinkybės gali turėti įtakos saugumui.
Sąveika su kitais vaistais
Omega-3 papildai gali stiprinti kai kurių kraują skystinančių vaistų poveikį ar kitaip sąveikauti su vartojamomis medžiagomis. Norint išvengti nepageidaujamų reakcijų, informuokite savo gydytoją arba vaistininką apie visus šiuo metu vartojamus vaistus ir papildus.
Perdozavimas
Net ir augalinės kilmės papildus svarbu vartoti atsakingai ir neviršyti nurodytų dozių. Jei įtariate, kad išgerta per didelė dozė arba atsirado rimti simptomai, pavyzdžiui, stiprus silpnumas, sąmonės praradimas ar apsunkintas kvėpavimas, būtina artimiausiu metu kreiptis į gydymo įstaigą.
Pamiršta išgerti dozė
Jei praleidote vieną dozę, priminus išgerkite ją, kai tik prisiminsite. Jeigu artėja kitos dozės laikas, praleistą pamirškite ir toliau laikykitės įprastinio grafiko. Svarbu nevartoti dvigubos dozės.
Laikymas
Algal Omega-3 DHA papildus laikykite kambario temperatūroje, atokiai nuo drėgmės ir tiesioginių saulės spindulių. Nepalikite papildų vaikams lengvai pasiekiamoje vietoje.
