Iškart po tatuiruotės nesportuokite – svarbu suteikti odai laiko atsigauti, kad gijimas vyktų sklandžiai. Prieš grįždami prie aktyvesnės fizinės veiklos, patartina sulaukti, kol žaizda pradės gyti ir sumažės infekcijų rizika.
Kodėl verta padaryti pertrauką nuo sporto?
Tatuiravimo metu oda pažeidžiama daugybe mažyčių dūrių, todėl procedūros vieta tampa atvira žaizda. Šiuo laikotarpiu jūsų organizmas yra jautresnis bakterijoms, ypač susilietus su sporto salės inventoriumi, kuris gali būti apaugęs mikrobais.
Intensyvi veikla išjudina odą, sukelia prakaitavimą, tempimą ir trynimąsi, o tai gali pakenkti gijimui. Be to, kontaktas su rūbais ar sporto įranga gali suerzinti pažeistą vietą ar net nuplėšti susiformavusią šašą, todėl sulėtės žaizdos užaugimas.
Kiek laiko laukti, kol galima vėl sportuoti?
Po tatuiruotės patariama bent dvi paras nesimankštinti, o intensyvesnius krūvius atidėti vėlesniam laikui. Daugumai žmonių tatuiruotė sugyja per 4–6 savaites – tiek dažniausiai prireikia, kad oda visiškai atsistato.
Kada galima saugūs užsiėmimai?
Grįžtant prie sporto, įvertinkite ne tik gijimo laikotarpį, bet ir tatuiruotės vietą bei dydį. Prieš imdamiesi aktyvesnių pratimų, pradėkite nuo ramesnio pasivaikščiojimo – jei pastebite, kad judesiai tempia ar spaudžia tatuiruotę, tą veiklą kol kas palikite kitam kartui.
- Jei tatuiruotė ant apatinės kūno dalies, galima atlikti viršutinės kūno dalies pratimus.
- Jei tatuiruotė – ant rankų ar nugaros, verčiau rinktis kojų ar pilvo pratimus.
- Dideliems tatuiruočių plotams, pvz., ant visos nugaros, tinkamą sportą išsirinkti gali būti sunku – tokiu atveju apsiribokite minimaliu judėjimu.
Veikla, kurios reikėtų vengti
Naujai tatuiruotai odai itin kenkia tiesioginė saulės šviesa – ji ne tik sudirgina, bet ir gali greitai nublukinti spalvas. Venkite saulės bent mėnesį po tatuiravimo.
Taip pat nepatariama maudytis baseinuose ar natūraliuose vandens telkiniuose bent dvi savaites. Kontaktas su chloru ar bakterijomis ežeruose, upėse, jūrose gali dirginti žaizdą ir kelti infekcijos pavojų. Ilgas mirkymas gali suardyti tatuiruotės rašalą ir stabdyti gijimą.
Kodėl svarbu laikytis rekomendacijų?
Nors tatuiruotė – išskirtinis meno kūrinys, pirmiausia tai – kūno procedūra, paliekanti atvirą žaizdą. Neatsakingas elgesys, ypač sportuojant ar neapsaugant odos nuo aplinkos veiksnių, kelia infekcijų grėsmę ir gali pakenkti bendram tatuiruotės vaizdui.
- Būkite atidūs sportuodami – venkite įrangos, kuri gali užnešti bakterijų.
- Nesiglaudykite drabužiais ar kitaip netrinkite šviežios tatuiruotės vietos.
- Saugokite odą nuo tiesioginių saulės spindulių.
Laikydamiesi šių patarimų užtikrinsite, kad naujoji tatuiruotė pasidengs gražiu, tolygiu šašu ir atrodys puikiai ilgus metus.
