Prediabetas – tai būsena, kai kraujyje randama daugiau cukraus nei įprastai, tačiau dar nepakankamai, kad būtų diagnozuotas diabetas. Dažniausiai tai signalas, kad organizmas pradeda keisti cukraus apykaitą, tačiau liga dar nėra pažengusi iki antrojo tipo diabeto.
Kas yra prediabetas ir kaip jis skiriasi nuo diabeto
Nors prediabetas dažnai painiojamas su antrojo tipo diabetu, iš tiesų tai tik būsena, kai gliukozės kiekis kraujyje yra pakilęs, bet dar nepasiekęs diabeto ribos. Svarbu suprasti, kad prediabetas nereiškia, jog tikrai susirgsite diabetu, tačiau tai ženkliai padidina šią riziką. Taip pat didėja ir kitų sveikatos problemų, pavyzdžiui, širdies ligų, tikimybė.
Kodėl svarbu laiku nustatyti prediabetą
Ankstyva prediabeto diagnostika leidžia keisti gyvenimo būdą ir imtis efektyvių prevencinių priemonių. Tinkamas stebėjimas ir gydytojo parinkti tyrimai padeda tiksliai nustatyti sutrikimą ir pasirinkti geriausius žingsnius cukraus kiekiui kraujyje kontroliuoti.
Pagrindiniai kraujo tyrimai cukraus kiekiui nustatyti
- A1C kraujo tyrimas. Šis tyrimas parodo, kiek gliukozės per pastaruosius tris mėnesius prisijungė prie eritrocituose esančio hemoglobino baltymo. Kuo didesnis A1C procentas, tuo didesnė buvo vidutinė gliukozė kraujyje. Paprastai A1C mažiau nei 5,7 % laikomas normaliu rezultatu, 5,7–6,4 % rodo prediabetą, o nuo 6,5 % jau kalbama apie diabetą.
- Nuskaityto cukraus (FPG) tyrimas. Po nakties nevalgymo atliekamas kraujo tyrimas, kuris matuoja gliukozės lygį kraujyje. Normalus rezultatas – iki 100 mg/dl. Jei skaičius yra tarp 100–125 mg/dl, diagnozuojamas prediabetas; 126 mg/dl arba daugiau – rodo diabetą.
- Atsitiktinės gliukozės (RPG) tyrimas. Šiuo atveju kraujo mėginys imamas bet kuriuo dienos metu, nepriklausomai nuo valgymo. Jei gliukozės kiekis siekia 200 mg/dl ar daugiau ir pasireiškia būdingi simptomai, diagnozuojamas diabetas.
- Geriamojo gliukozės toleravimo testas (OGTT). Atliekamas po nakties badavimo. Iš pradžių paimamas kraujas, tuomet pacientas turi išgerti gliukozės turintį gėrimą, o po dviejų valandų atliekamas antras tyrimas. Jei rezultatas yra tarp 140–199 mg/dl, diagnozuojamas prediabetas, o jei daugiau nei 200 mg/dl – diabetas.
Kaip galima sumažinti riziką
Prediabetas dažnai nesukelia akivaizdžių simptomų, todėl šią būseną galima pastebėti tik profilaktiškai pasitikrinus. Tačiau kiekvienas žingsnis, kurį žengiate sveikesnio gyvenimo link, gali padėti stabilizuoti cukraus kiekį kraujyje ir išvengti tolimesnių komplikacijų. Svarbu atsižvelgti į mitybą, fizinį aktyvumą bei kitus gyvenimo įpročius.
Apibendrinimas
Prediabetas yra rimta būsena, kuri didina antrojo tipo diabeto riziką. Visgi, ryžtingai keisdami įpročius ir atsakingai stebėdami cukraus kiekį, galite sustabdyti ligos progresavimą. Ankstyvas reagavimas ir sveikas gyvenimo būdas padeda išsaugoti sveikatą ateityje.
