Psichiatro-psichoterapeuto konsultacijos yra ne tik konfidencialios, bet ir saugomos teisinės bei etinės normos. Konfidencialumas yra vienas iš svarbiausių principų, užtikrinančių...

Naujagimio gimimas – labai svarbus gyvenimo momentas ir didžiulis išbandymas poros santykiams. Juk iki vaikelio gimimo pora jau turėjo nusistovėjusią...

Kiekvienais metais apie 703 000 žmonių pasirenka mirtį, o daugelis kitų bandyti tai padaryti. Kiekvienas toks pasirinkimas yra skausmingas smūgis...

Ar kada nors jautėtės liūdnas be jokios priežasties? Praėjusią savaitę pabudau ir žinojau, kad tai bus laisva diena. Jaučiausi liūdna...

Kai jaučiu nerimą, tiesiog noriu likti susirangęs ant sofos ir niekada neišeiti iš namų. Prieš kelerius metus nusprendžiau, kad neleisiu...

Mano nerimas pastaruoju metu pakilo į kitą lygį. Norėjau pasidalinti kvėpavimo pratimais, kuriuos taikiau savo nerimui valdyti. Tai yra mano...

Niekada nesidomėjau meditacija. Žinojau, kad tai tikriausiai man būtų gerai, bet kažkaip man tai atrodė per daug intensyvu. Sėdėjau tylėdamas...

Kai kuriais tyrimais įrodyta, kad eteriniai aliejai yra veiksmingi gydant nerimą ir depresiją. Jei to nebandėte, turėtumėte pamatyti, ar jis...

Pastaruoju metu užsiimu joga. Man tai gana blogai sekasi, bet jau pastebėjau, kad jau po kelių savaičių jaučiuosi geriau. Štai...

Reagavimas į stresą yra išgyvenimo strategija, užtikrinanti mūsų saugumą. Žmonės tai sukūrė kaip gyvybiškai svarbų atsaką, kad išvengtų plėšrūnų suėsimo....