Boras yra mineralinis elementas, kurio galima rasti maiste (žaliose daržovėse, vaisiuose, riešutuose) ir aplinkoje (jūroje, uolose, dirvožemyje ir augaluose). Kai kuriose pasaulio vietose boras yra papildytas ir, manoma, turi keletą privalumų, įskaitant:

Apsaugo nuo boro trūkumo organizme
Malšina menstruacinį skausmą
Grybelio makšties grybelinių infekcijų įveikimas
Pagerinti pagyvenusių žmonių pažinimo funkciją
Osteoartrito simptomų mažinimas

Boras paveiks organizmą metabolizuodamas kitas mineralines medžiagas, tokias kaip kalcis, fosforas ir magnis. Taip pat manoma, kad boras padidina estrogeno kiekį organizme, ypač senatvėje, o viena boro forma (boro rūgštis), naudojama tiesiai į makštį, gali sunaikinti grybelį, sukeliantį infekciją makštyje. Naudojant borą kaip priedą, galintį įveikti daugybę sveikatos sutrikimų, vis dar reikia ištirti jo veiksmingumą ir saugumą.

Boro mitybos adekvatumo rodiklis

Boras dar neturi fiksuoto dienos maistinių medžiagų adekvatumo normos (RDA). Tačiau vis dar yra priimtinų suvartojimo apribojimų, kaip nurodyta tolesnėje lentelėje.

Viršutinė suvartojimo riba / leistinas viršutinis suvartojimo lygis	Suaugęs	Amžius 19-50 metų: 20 mg per parą. Nėščios moterys: 17-20 mg per parą. Moterims, maitinančioms krūtimi: 20-25 mg per parą.
Vaikai ir paaugliai	1-3 metų amžius: 3 mg per dieną. 4-8 metų amžiaus: 6 mg per dieną. 9-13 metų amžiaus: 11 mg per dieną. 14-18 metų amžiaus: 17 mg per parą.

Mer prekės ženklas : –

Apie borą

Grupė	Papildymas
Kategorija	Nemokamas vaistas
Pranašumai	Apsaugo nuo boro trūkumo organizme, malšina mėnesinių skausmą, įveikia kandidozę makštyje, gerina pagyvenusių žmonių pažinimo funkciją, mažina osteoartrito simptomus.
Vartoja	Suaugusieji ir vaikai
Nėštumo ir maitinimo krūtimi kategorijos	N kategorija: Dar nesuskirstyta į kategorijas. Tačiau boras laikomas saugiu, jei naudojamas mažomis dozėmis, bet ne borui, vartojamam tiesiai į makštį, nes jis yra susijęs su apsigimimų rizika. Dar nežinoma, ar boras įsisavinamas su motinos pienu, ar ne. Jeigu žindote kūdikį, nevartokite šio vaisto nepasitarę su gydytoju.
Vaisto forma	Kapsulės, tabletės, milteliai

Įspėjimas:

Pasakykite gydytojui, jei šiuo metu gydotės kitais vaistais, įskaitant papildus ar vaistažoles.
Venkite naudoti boro ar boro rūgšties papildų, jei sergate krūties vėžiu, gimdos vėžiu, kiaušidžių vėžiu, endometrioze ar mioma.
Nevartokite boro prieš tai nepasitarę su gydytoju, jei sutrikusi inkstų funkcija.
Venkite vartoti dideles boro dozes, nes tai gali sukelti apsinuodijimą, kuris sukelia uždegimo ir lupimo simptomus, drebulį, traukulius, galvos skausmą, depresiją, viduriavimą ir vėmimą.
Vyrams, vartojant dideles boro dozes ilgą laiką, gali sumažėti vaisingumas.
Nedelsdami kreipkitės į gydytoją, jei pavartojus boro papildų pasireiškė alerginė reakcija arba perdozavimas.

Boro dozavimas

Boro dozė kiekvienam pacientui yra skirtinga. Toliau pateikiamos įprastos boro dozės kelioms sąlygoms: Būklė: menstruacijų skausmas

Susiję įrašai

Kapsulė Suaugęs : 10 mg per parą, pradedant nuo 2 dienų iki menstruacijų pradžios iki 3 dienų.

Būklė: makšties kandidozė

Milteliai Suaugęs : 600 mg boro rūgšties miltelių, 1 arba 2 kartus per dieną.

Vartoti Boras Teisingai

Prieš vartodami papildą, būtinai perskaitykite pakuotės etiketėje nurodytą informaciją. Laikykitės naudojimo instrukcijų ir rekomenduojamos dozės, nurodytos ant papildo pakuotės. Nedidinkite dozės ir nevartokite šio papildo per dažnai, kad išvengtumėte galimo šalutinio poveikio. Jei abejojate, pirmiausia kreipkitės į gydytoją. Boro kapsulėms ar tabletėms nuryti naudokite vandenį. Boro papildus laikykite ten, kur nepasiekia tiesioginiai saulės spinduliai, ir laikykite vaikams nepasiekiamoje vietoje.

Narkotikas Sąveikos

Sąveika gali atsirasti tarp boro ir šių medžiagų ar vaistų:

Estrogenas – padidina estrogenų kiekį organizme, jei boras vartojamas ilgainiui.
Magnis – sumažina su šlapimu išsiskiriančio magnio kiekį. Dėl šios būklės magnio kiekis kraujyje yra didesnis nei įprastai.
Fosforas – mažina fosforo kiekį kraujyje.
Estradiolis – padidina estradiolio kiekį.