Fitnesas

Iki šiol visi žino, kad mankšta turi daug privalumų, o vienas iš šių privalumų yra galimybė pailginti gyvenimą. Tai galioja...

Artėjant švenčių sezonui daugelis lauke sportuojančių žmonių susiduria su treniruotėmis šaltyje, tačiau to daryti nereikia. Ar blogai sportuoti šaltu oru?...

Nors Ligų prevencijos ir kontrolės centrai (CDC) pataria suaugusiems bent 150 minučių per savaitę užsiimti vidutinio sunkumo ar intensyvia aerobine...

CrossFit yra didelio intensyvumo, nuolat kintama, funkcionali judesių pratimų programa, kurios populiarumas labai išaugo visame pasaulyje nuo tada, kai ji...

  Numesti kūno riebalus kartu priaugti ir išlaikyti liesą raumenų masę nėra lengva, tačiau tai visiškai įmanoma naudojant tinkamas strategijas....

us pratimus tik per 10 sekundžių, bet kur ir bet kada... be jokios įrangos. Tai visiškai įmanoma atliekant izometrinius pratimus,...

Vienas iš pagrindinių traukos punktų žmonėms, kurie pradeda bėgioti, kad išlaikytų formą, yra tai, kiek mažai reikia. Nereikia nerimauti dėl...

Labai dažnai moterys nemėgsta savo kojų formos ir dažnai girdėsite, kaip moterys sako: „Tai nėra kojos, kurių aš noriu! Bet...

  Labai dažnai moterys nemėgsta savo kojų formos ir dažnai girdėsite, kaip moterys sako: „Tai nėra kojos, kurių aš noriu!...

Prognozuojamos 2022 m. fitneso tendencijos pamažu pradeda ryškėti ir po poros beprotiškų metų esame daugiau nei pasiruošę pamatyti, kaip treniruosimės...