Pakeisk mitybą – pakeisk gyvenimą
Mityba gali smarkiai prisidėti prie uždegimo ir skausmo, susijusio su reumatoidiniu artritu, sumažinimo. Nereikia maitintis kaip triušis – pakanka kelių permainų kasdieniame...
Maistas
Čia rasite viską, ką reikia žinoti apie maistą: nuo sveikos mitybos principų iki kulinarinių receptų, maisto saugumo, ir įvairių maisto produktų naudos sveikatai. Skaitykite mūsų įžvalgas apie kaip maistas veikia mūsų kūnus, kaip išsirinkti kokybiškus produktus, ir kaip gaminti maistingus bei skanius patiekalus. Čia taip pat aptarsime naujausius mitybos tendencijas ir pateiksime ekspertų patarimus, kaip valgyti sveikiau ir atsakingai.
242 straipsniai
Naujausi straipsniai
Susikurk savo žaliąjį glotnutį
Žali kokteiliai dažnai kelia abejonių, tačiau šis receptas įrodys, kad žalios daržovės gali būti ir skanios, ir lengvai įtraukiamos į kasdienybę. Paprastas...
5 patiekalai, tinkantys sergantiesiems Krono liga, kuriuos galite pasigaminti namuose
Ieškote paprastų patiekalų, tinkamų žmonėms, sergantiems Krono liga? Štai 5 skanūs ir lengvai pagaminami receptai pusryčiams, pietums ir vakarienei. Visi jie pritaikyti...
4 receptai, tinkantys sergantiems opiniu kolitu, kuriuos lengvai pasigaminsite namuose
Ieškote naujų patiekalų idėjų, tinkančių esant opiniam kolitui? Dalijamės keturiais patiekalų receptais, kuriuos nesunku pasigaminti namuose tiek pietums, tiek vakarienei. Juose gausu...
Testas: Ar žinote, kurie maisto produktai padeda, o kurie kenkia virškinimui?
Virškinimo sistema – vienas svarbiausių mūsų sveikatos ramsčių, o mityba daro didžiulę įtaką jos veiklai. Tai, ką dedame į savo lėkštę, lemia...
4 lengvai paruošiami receptai vėžio gydymo ir slaugos laikotarpiui
Gydantis nuo vėžio, kasdieniai patiekalai ir užkandžiai kartais tampa tikru iššūkiu. Sumažėjęs apetitas ar šalutiniai gydymo poveikiai gali apsunkinti maisto ruošimą bei...
Geriausi užkandžiai sergantiems 2 tipo diabetu
Maistas vaidina svarbų vaidmenį sergant 2 tipo diabetu. Tinkamai parinkti užkandžiai gali padėti išlaikyti sotumą ir nesukelti staigių cukraus kiekio kraujyje svyravimų....
Kavos su pienu dėmės
Kavos su pienu dėmės – tai pigmentinės odos dėmės, dažnai matomos kaip išskirtiniai rusvi lopai. Jų atspalvis paprastai yra šviesiai arba tamsiai...
Podagros dieta
Podagra – tai skausminga artrito forma, atsirandanti dėl per didelio šlapimo rūgšties kiekio organizme. Kai jos susikaupia per daug, sąnariuose susidaro kristalai,...
Ką turėtumėte žinoti apie sukralozę ir diabetą
Jei sergate diabetu, puikiai žinote, kodėl svarbu riboti suvartojamo cukraus kiekį. Nors natūralų cukrų gėrimuose ir maiste aptikti gana paprasta, perdirbtų saldiklių,...
Ką valgyti ir ko nevalgyti kai skauda skrandį
Kai jūsų skrandis sutrinka arba sunku išlaikyti suvalgytą maistą, galite stebėtis, ką valgyti. Rekomenduojama rinktis blaivius maisto produktus ir skaidriuosius skysčius, pavyzdžiui,...
Gervuogių nauda sveikatai
Gervuogės dažnai laikomos supermaistu dėl jų įspūdingo maistinių medžiagų profilio. Jos yra turtingos vitaminais, mineralais, skaidulomis ir antioksidantais, tuo pačiu metu yra...
Obuolių uogienė su svarainiais ir aguonomis „Skomorokhi“
Neseniai iškelta uogienių ir kitų naminių ruošinių tema sukėlė tikrą visuomenės susidomėjimą. Na, o jei taip, tai ir toliau džiaugiamės galėdami kalbėti...
Granola yra idealūs pusryčiai grožiui ir sveikatai
Granola yra labai populiari ir mėgstama visų, kurie laikosi sveikos gyvensenos ir stengiasi teisingai maitintis. Granola labai panaši į pažįstamą javainį, tai...
Stačiatikių badavimas
Ortodoksai krikščionys turi keturis kelių dienų pasninkus ištisus metus. Šiais laikotarpiais tikintieji atsisako gyvulinės kilmės produktų, kai kuriomis dienomis – augalinio aliejaus,...