Maistas

Diabetas tikrai nereiškia, kad turite pamiršti visus savo mėgstamus skonius. Svarbiausia – išmokti rinktis naudingesnius maisto produktus. Smoothie, kuriame dera...

Ar žinote, kurie žuvų tipai geriausiai stiprina jūsų širdį? Susipažinkime, kaip žuvis gali prisidėti prie širdies sveikatos ir ką verta...

Lašiša ir avokadas – puikus duetas, kuris šiam patiekalui suteikia ne tik išskirtinį skonį, bet ir daug naudingų riebalų bei...

Sveikatos specialistai pataria per dieną suvartoti ne daugiau nei 300 mg cholesterolio. Tačiau dažnai mūsų racione pasitaiko netikėtai daug cholesterolio...

Daugelis laikantis mėsėdžių (carnivore) mitybos plano gali įtraukti kai kurias varškės rūšis, tačiau svarbu pasirinkti tik pilno riebumo ir mažai...

Nors laikantis mėsėdžio dietos daugelio aštrių padažų reikia vengti, kai kurios rūšys gali tikti, jei jose nėra pridėtinio cukraus ar...

Organizuojate vakarėlį, tačiau keli svečiai laikosi paleo mitybos? Ką paruošti, kad visi galėtų pasimėgauti užkandžiais, o jūsų svečiai liktų maloniai...

Vasarą citrusinių vaisių salotos tampa tikru gaivumo šaltiniu. Traškios, saldžios ir šiek tiek aštrios pekano riešutų natos, praturtintos aukso spalvos...

Norite sumažinti suvartojamų kalorijų kiekį, bet vis tiek mėgautis pilnaverčiu, maistingu patiekalu? Tradicinį tortilijos ar lavašo vyniotinį galite lengvai pakeisti...

Mityba gali smarkiai prisidėti prie uždegimo ir skausmo, susijusio su reumatoidiniu artritu, sumažinimo. Nereikia maitintis kaip triušis – pakanka kelių...

Žali kokteiliai dažnai kelia abejonių, tačiau šis receptas įrodys, kad žalios daržovės gali būti ir skanios, ir lengvai įtraukiamos į...

Ieškote paprastų patiekalų, tinkamų žmonėms, sergantiems Krono liga? Štai 5 skanūs ir lengvai pagaminami receptai pusryčiams, pietums ir vakarienei. Visi...

Ieškote naujų patiekalų idėjų, tinkančių esant opiniam kolitui? Dalijamės keturiais patiekalų receptais, kuriuos nesunku pasigaminti namuose tiek pietums, tiek vakarienei....

Virškinimo sistema – vienas svarbiausių mūsų sveikatos ramsčių, o mityba daro didžiulę įtaką jos veiklai. Tai, ką dedame į savo...

Gydantis nuo vėžio, kasdieniai patiekalai ir užkandžiai kartais tampa tikru iššūkiu. Sumažėjęs apetitas ar šalutiniai gydymo poveikiai gali apsunkinti maisto...