Ar L-teaninas gali padėti gydyti bipolinio sutrikimo simptomus?
L-teaninas yra aminorūgštis, natūraliai randama žaliojoje ir juodojoje arbatoje. Nors dažnai išskiriama dėl naudos sveikatai, iki šiol nėra įrodymų, kad...
Vitaminai ir papildai
Šioje kategorijoje rasite visą svarbiausią informaciją apie vitaminus ir maisto papildus, jų naudą sveikatai, vartojimo būdus ir galimas sąveikas. Čia gilinamės į mokslinius tyrimus, specialistų rekomendacijas ir vartotojų patirtis, siekdami suteikti patikimą ir aiškią informaciją, kaip geriausiai panaudoti šiuos produktus savo kasdieniame gyvenime.
210 straipsnių
Viskas, ką reikia žinoti apie vitamino C valymą
Vitaminas C organizmui būtinas, tačiau kai kurie žmonės praktiką, vadinamą „vitamino C praplovimu“, naudoja kaip būdą detoksikuoti organizmą ar greičiau...
Damiana: senovinis afrodiziakas?
Damiana – tai augalas, žinomas dėl savo ryškiai geltonų žiedų ir aromatingų lapų, nuo seno vertinamas dėl įvairių savybių. Tradicinėse...
Ar rodiolė (Rhodiola rosea) ir ašvaganda gerai veikia kartu?
Ašvaganda ir rodiolė (Rhodiola rosea) vartojamos kartu kai kuriems žmonėms gali padėti lengviau tvarkytis su stresu, palaikyti energiją ir bendrą...
Biotino nauda sveikatai
Biotinas – tai B grupės vitaminas, svarbus viso organizmo sveikatai: jis reikalingas odos, plaukų, akių, kepenų bei nervų sistemos veiklai....
Raminamasis pasifloros poveikis
Pasiflorų šeima, dar vadinama Passiflora, apima apie 500 žinomų rūšių – jų išvaizda ir savybės pačios įvairiausios. Kai kurie tyrimai...
7 geriausi natūralūs raumenų atpalaiduotojai
Ar teko pajusti staigų, nevalingą raumenų įtempimą ar gumbelį? Tai vadinama raumenų spazmu. Tokie nevalingi susitraukimai gali užklupti bet kurį...
Kas yra saldinė anyžė ir kokia jos nauda?
Sweet Annie – tai ryškiai geltonais žiedeliais žydintis augalas, kuris gamtoje žinomas moksliškai kaip Artemisia annua. Jis išsiskiria vertingomis medžiagomis:...
Kas yra bryonija ir ar verta ją vartoti?
Bryonija (dar vadinama bryony) – tai augalinės kilmės homeopatinė priemonė, kuri tradiciškai buvo naudojama esant vidurių užkietėjimui, skrandžio negalavimams ir...
Testosterono ir cinko ryšys
Testosteronas ir jo pusiausvyra yra ypač svarbūs vyrų sveikatai – jis lemia ne tik lytinį potraukį, bet ir raumenų bei...
Ar verta vartoti kalcio fosfatą?
Kalcis – vienas svarbiausių mineralų žmogaus organizme, kurio didžioji dalis slypi kauluose ir dantyse. Tačiau ši medžiaga atlieka ir daugybę...
Karčioji melonija ir diabetas
Karčiasis melionas yra augalas, kurio sudėtyje gali būti junginių, galinčių padėti mažinti cukraus kiekį kraujyje. Vis dėlto per didelis jo...
Kokie yra kanapių aliejaus privalumai?
Kanapių aliejus, dar vadinamas kanapių sėklų aliejumi, dažnai minimas kaip natūrali priemonė įvairiems negalavimams. Yra pasakojimų, kad jis padeda tiek...
7 galimos astaksantino naudos sveikatai
Vandenynas gali pasiūlyti daugiau nei vien žuvų taukus su omega-3 riebalų rūgštimis. Viena iš dažniau minimų jūrinės kilmės medžiagų yra...
Eteriniai aliejai širdies sveikatai: ką reikia žinoti
Širdies ir kraujagyslių ligos medicinos praktikoje laikomos viena svarbiausių ankstyvos mirties priežasčių. Didelę bendros rizikos dalį lemia kasdieniai įpročiai, todėl...