Viskas, ką reikia žinoti apie vitamino C valymą
Vitaminas C organizmui būtinas, tačiau kai kurie žmonės praktiką, vadinamą „vitamino C praplovimu“, naudoja kaip būdą detoksikuoti organizmą ar greičiau atsigauti. Šiame...
Vitaminai ir papildai
Šioje kategorijoje rasite visą svarbiausią informaciją apie vitaminus ir maisto papildus, jų naudą sveikatai, vartojimo būdus ir galimas sąveikas. Čia gilinamės į mokslinius tyrimus, specialistų rekomendacijas ir vartotojų patirtis, siekdami suteikti patikimą ir aiškią informaciją, kaip geriausiai panaudoti šiuos produktus savo kasdieniame gyvenime.
209 straipsniai
Naujausi straipsniai
Damiana: senovinis afrodiziakas?
Damiana – tai augalas, žinomas dėl savo ryškiai geltonų žiedų ir aromatingų lapų, nuo seno vertinamas dėl įvairių savybių. Tradicinėse kultūrose damiana...
Ar rodiolė (Rhodiola rosea) ir ašvaganda gerai veikia kartu?
Ašvaganda ir rodiolė (Rhodiola rosea) vartojamos kartu kai kuriems žmonėms gali padėti lengviau tvarkytis su stresu, palaikyti energiją ir bendrą savijautą. Šie...
Biotino nauda sveikatai
Biotinas – tai B grupės vitaminas, svarbus viso organizmo sveikatai: jis reikalingas odos, plaukų, akių, kepenų bei nervų sistemos veiklai. Biotinas taip...
Raminamasis pasifloros poveikis
Pasiflorų šeima, dar vadinama Passiflora, apima apie 500 žinomų rūšių – jų išvaizda ir savybės pačios įvairiausios. Kai kurie tyrimai rodo, kad...
7 geriausi natūralūs raumenų atpalaiduotojai
Ar teko pajusti staigų, nevalingą raumenų įtempimą ar gumbelį? Tai vadinama raumenų spazmu. Tokie nevalingi susitraukimai gali užklupti bet kurį – ir...
Kas yra saldinė anyžė ir kokia jos nauda?
Sweet Annie – tai ryškiai geltonais žiedeliais žydintis augalas, kuris gamtoje žinomas moksliškai kaip Artemisia annua. Jis išsiskiria vertingomis medžiagomis: artemisininu, flavonoidais...
Kas yra bryonija ir ar verta ją vartoti?
Bryonija (dar vadinama bryony) – tai augalinės kilmės homeopatinė priemonė, kuri tradiciškai buvo naudojama esant vidurių užkietėjimui, skrandžio negalavimams ir skysčių susilaikymui...
Testosterono ir cinko ryšys
Testosteronas ir jo pusiausvyra yra ypač svarbūs vyrų sveikatai – jis lemia ne tik lytinį potraukį, bet ir raumenų bei kaulų stiprumą....
Ar verta vartoti kalcio fosfatą?
Kalcis – vienas svarbiausių mineralų žmogaus organizme, kurio didžioji dalis slypi kauluose ir dantyse. Tačiau ši medžiaga atlieka ir daugybę kitų svarbių...
Karčioji melonija ir diabetas
Karčiasis melionas yra augalas, kurio sudėtyje gali būti junginių, galinčių padėti mažinti cukraus kiekį kraujyje. Vis dėlto per didelis jo vartojimas arba...
Kokie yra kanapių aliejaus privalumai?
Kanapių aliejus, dar vadinamas kanapių sėklų aliejumi, dažnai minimas kaip natūrali priemonė įvairiems negalavimams. Yra pasakojimų, kad jis padeda tiek su odos...
7 galimos astaksantino naudos sveikatai
Vandenynas gali pasiūlyti daugiau nei vien žuvų taukus su omega-3 riebalų rūgštimis. Viena iš dažniau minimų jūrinės kilmės medžiagų yra astaksantinas –...
Eteriniai aliejai širdies sveikatai: ką reikia žinoti
Širdies ir kraujagyslių ligos medicinos praktikoje laikomos viena svarbiausių ankstyvos mirties priežasčių. Didelę bendros rizikos dalį lemia kasdieniai įpročiai, todėl prevencijoje daug...
Kas yra kalcio bentonito molis?
Kalcio bentonito molis – tai natūralus sorbuojantis mineralas, susiformuojantis ilgainiui ir gausiai randamas visame pasaulyje. Nors didžiausias jo telkinys yra Vajomingo valstijoje,...