Laisvai samdomo specialisto gyvenimas dažnai asocijuojasi su laisve, galimybe dirbti pagal savo grafiką ir nepriklausomybe nuo ofiso sienų. Tačiau kita, dažnai nutylima, medalio pusė
Psichologija
Atraskite įžvalgas apie žmogaus psichologiją, įskaitant emocinę ir psichologinę gerovę, streso valdymą, asmeninio augimo strategijas, psichologines problemas ir jų gydymo būdus. Skaitykite straipsnius, kurie padės geriau suprasti save ir kitus, atpažinti psichologines problemas ir įveikti iššūkius, susijusius su mentaline sveikata. Čia pateikiama informacija remiasi moksliniais tyrimais ir praktiniais patarimais iš patyrusių psichologų.
Milijonai žmonių visame pasaulyje tam tikru savo gyvenimo momentu patiria liūdesį ar depresiją. Nors liūdesys yra neatsiejama depresijos dalis, liūdesys ir depresija nėra tas pats.
Psichiatro-psichoterapeuto konsultacijos yra ne tik konfidencialios, bet ir saugomos teisinės bei etinės normos. Konfidencialumas yra vienas iš svarbiausių principų, užtikrinančių pacientų saugumą ir pasitikėjimą specialistu.
Naujagimio gimimas – labai svarbus gyvenimo momentas ir didžiulis išbandymas poros santykiams. Juk iki vaikelio gimimo pora jau turėjo nusistovėjusią rutiną, prie kurios buvo įpratę.
Kiekvienais metais apie 703 000 žmonių pasirenka mirtį, o daugelis kitų bandyti tai padaryti. Kiekvienas toks pasirinkimas yra skausmingas smūgis artimiesiems, bendruomenei ir visai šaliai,
Ar kada nors jautėtės liūdnas be jokios priežasties? Praėjusią savaitę pabudau ir žinojau, kad tai bus laisva diena. Jaučiausi liūdna be jokios priežasties ir negalėjau
Kai jaučiu nerimą, tiesiog noriu likti susirangęs ant sofos ir niekada neišeiti iš namų. Prieš kelerius metus nusprendžiau, kad neleisiu savo nerimui susiaurinti mano pasaulio
Mano nerimas pastaruoju metu pakilo į kitą lygį. Norėjau pasidalinti kvėpavimo pratimais, kuriuos taikiau savo nerimui valdyti. Tai yra mano vaizdo įrašai, skirti, kai jaučiuosi
Niekada nesidomėjau meditacija. Žinojau, kad tai tikriausiai man būtų gerai, bet kažkaip man tai atrodė per daug intensyvu. Sėdėjau tylėdamas ir negalėjau susitvarkyti. Beveik atrodė,
Kai kuriais tyrimais įrodyta, kad eteriniai aliejai yra veiksmingi gydant nerimą ir depresiją. Jei to nebandėte, turėtumėte pamatyti, ar jis jums tinka. Tai nebrangus gydymo
