Ciberžolė – ryškiaspalvė prieskoninė šaknis, žinoma nuo senų laikų. Daugelis kultūrų ją vertina ne tik dėl skonio, bet ir dėl potencialios naudos sveikatai – būtent ši ryškiai geltona šaknis suteikia kario prieskoniui išskirtinę spalvą.
Ciberžolės veikliosios medžiagos ir poveikis
Pagrindinis ciberžolės komponentas – kurkuminas – išsiskiria ne tik ryškia spalva, bet ir įvairiomis biologinėmis savybėmis. Tyrimai rodo, jog ciberžolė pasižymi antibakteriniu, antioksidaciniu, priešuždegiminiu ir net antinavikiniu poveikiu. Vis dažniau šios savybės nagrinėjamos dermatologijoje.
Ciberžolės antibakterinis poveikis aknei
Viena iš pagrindinių aknės priežasčių – ant odos gyvenančios bakterijos Propionibacterium acnes. Įprastai nuo ryškios ir sunkiai pasiduodančios aknės gydytojai skiria antibiotikus, tačiau dėl atsparumo vaistams tenka ieškoti naujų kelių. Tyrimai išskiria kurkuminą kaip galimą pagalbininką – pastebėta, jog su lauro rūgštimi jis stabdo daugelio bakterijų, įskaitant P. acnes, augimą.
Priešuždegiminis ciberžolės poveikis
Kurkuminas taip pat pasižymi gebėjimu mažinti uždegimus. Remiantis keliais ankstyvais moksliniais tyrimais, ciberžolės veikliosios medžiagos gali padėti slopinti uždegiminius procesus organizme. Tačiau griežtai įrodyta šio poveikio aknei dar nėra – didelės apimties klinikinių tyrimų šia tema kol kas trūksta.
Kaip naudojama ciberžolė odos priežiūrai
Ciberžolė neretai rekomenduojama tiek vartoti viduje, tiek naudoti išoriškai, norint natūraliai palaikyti švaresnę odą. Dažniausiai ji vartojama:
- kaip prieskonis ruošiant maistą,
- įmaišyta į žolelių arbatą,
- arba kaip maisto papildas kapsulėmis.
Ciberžolės išoriškas naudojimas taip pat populiarėja – dažnai gaminamos veido kaukės su šiuo prieskoniu. Vis dėlto prieš bandant naują priemonę ant odos, svarbu pasitarti su dermatologu, ypač jei esate linkę į alergijas ar jautrią odą.
Ciberžolė ir galimi odos sudirginimai
Kurkuminas gali sukelti kontaktinį dermatitą, ypač žmonėms, turintiems jautrią odą ar polinkį į alergines reakcijas. Įprasta šios reakcijos išraiška – raudonas, niežtintis bėrimas toje vietoje, kur patekė prieskonio. Prieš naudojant naują produktą su ciberžole, rekomenduojama pasidaryti nedidelį odos testą – užtepti nedidelį kiekį ant rankos ir stebėti odą parą laiko.
Ciberžolės dažančios savybės
Vienas iš neįprastų ciberžolės bruožų – gebėjimas stipriai dažyti. Ji gali nudažyti ne tik tekstilę, bet ir rankas, nagus, indus ar net vonios ir kriauklės paviršių. Nors dėmes dažniausiai pavyksta išvalyti, gali tekti pamirkyti ar šveisti ne kartą.
Kada verta pasitarti su gydytoju?
Ciberžolė jau seniai siejama su natūralia pagalba kovojant su įvairiomis odos problemomis, įskaitant aknę. Nors egzistuoja daugybė teigiamų atsiliepimų ir preliminarių tyrimų rezultatų, veiksmingumas moksliškai nėra iki galo įrodytas. Prieš įtraukiant šį prieskonį į savo odos priežiūros rutiną, ypač jei naudojate kitus vaistus ar turite lėtinių ligų, rekomenduojama pasitarti su gydytoju ar odos specialistu. Specialistai padės išsirinkti tinkamiausią sprendimą jūsų individualiu atveju ir įspės apie galimą šalutinį poveikį ar sąveiką su kitais naudojamais produktais.
