COVID-19 simptomai
COVID-19 simptomai gali būti įvairūs. Dažniausi iš jų yra:
- Aukšta temperatūra arba drebulys – aukšta temperatūra reiškia, kad jaučiatės karštas palietus krūtinę ar nugarą (temperatūros matuoti nebūtina).
- Naujas, nuolatinis kosulys – tai reiškia, kad kosite ilgiau nei valandą arba pasireiškia bent trys kosėjimo epizodai per 24 valandas.
- Uoslės ar skonio praradimas arba pokyčiai.
- Dusulys.
- Nuovargio ar išsekimo jausmas.
- Skausmingas kūnas.
- Galvos skausmas.
- Gerklės skausmas.
- Užsikimšusi ar varvanti nosis.
- Apetito praradimas.
- Viduriavimas.
- Pykinimas arba vėmimas.
Šie simptomai yra labai panašūs į kitų ligų, tokių kaip peršalimas ar gripas, simptomus. Dauguma žmonių pasveiksta per kelias savaites, tačiau kai kuriems gali prireikti ilgesnio laiko. Kai kuriais atvejais COVID-19 gali sukelti rimtesnius simptomus, kurie trunka ilgiau.
Ką daryti, jei jaučiate COVID-19 simptomus?
Jei jūs ar jūsų vaikas turite COVID-19 simptomų, stenkitės likti namuose ir vengti kontakto su kitais žmonėmis, jei:
- turite aukštą temperatūrą;
- nesijaučiate pakankamai gerai, kad eitumėte į darbą, mokyklą ar atliktumėte įprastas veiklas.
Grįžti prie įprastų veiklų galima tada, kai jaučiatės geriau arba nebeturite aukštos temperatūros. Jei vaikas turi lengvus simptomus, tokius kaip varvanti nosis, gerklės skausmas ar lengvas kosulys, bet jaučiasi pakankamai gerai, jis gali eiti į mokyklą ar vaikų priežiūros įstaigą.
Kaip savarankiškai prižiūrėti COVID-19 simptomus?
Nors COVID-19 gydyti ne visada įmanoma, yra keletas būdų, kaip galite palengvinti simptomus, tokius kaip aukšta temperatūra, kosulys ir dusulys.
Ką daryti kai sergu Covid 19?
- Gausiai ilsėkitės.
- Gerkite daug vandens, kad išvengtumėte dehidratacijos (šlapimas turi būti šviesiai geltonos ar skaidrios spalvos).
- Vartokite paracetamolį arba ibuprofeną, jei jaučiatės blogai.
- Jei kosite, išgerkite arbatinį šaukštelį medaus (kūdikiams iki 12 mėnesių medaus duoti negalima).
- Jei jaučiate dusulį, sumažinkite kambario šilumą arba atidarykite langą.
- Kvėpuokite lėtai per nosį ir iškvėpkite per burną, lūpas laikydami šiek tiek suspaustas.
- Sėdėkite tiesiai kėdėje, kad palengvintumėte dusulį.
- Atpalaiduokite pečius ir šiek tiek palinkite į priekį, rankomis atsiremdami į kelius arba tvirtą objektą.
Ko nedaryti sergant Covid 19
- Jei kosite, nesigulkite ant nugaros – gulėkite ant šono arba sėdėkite tiesiai.
- Nenaudokite ventiliatoriaus kambariui vėsinti, nes tai gali paskleisti virusą.
- Nesijaudinkite, jei jaučiate dusulį, nes stresas gali tik pabloginti būklę.
Kaip elgtis, jei Covid 19 testas teigiamas?
Jei jūs ar jūsų vaikas gavote teigiamą COVID-19 testą, stenkitės:
- Likti namuose ir vengti kontakto su kitais žmonėmis 3 dienas po teigiamo testo, jei jūs ar jūsų vaikas esate jaunesni nei 18 metų – vaikai ir jauni žmonės paprastai mažiau užkrečia kitus nei suaugusieji.
- Likti namuose ir vengti kontakto 5 dienas, jei esate vyresni nei 18 metų.
- Venkite susitikimų su žmonėmis, kuriems virusai gali sukelti rimtų ligų (pvz., žmonėmis su silpna imunine sistema) 10 dienų po teigiamo testo.
Nuo šiol nėra būtina atlikti greitą COVID-19 testą, jei turite simptomų.
