SveikatosRumai juodas logotipas
  • Ligos
  • LPL
  • Operacijos
  • Psichologija
  • Skausmai
  • Sveikata
Nėra rezultato
Peržiūrėti visus rezultatus
SveikatosRumai juodas logotipas
  • Ligos
  • LPL
  • Operacijos
  • Psichologija
  • Skausmai
  • Sveikata
Nėra rezultato
Peržiūrėti visus rezultatus
SveikatosRumai juodas logotipas
Nėra rezultato
Peržiūrėti visus rezultatus
Pagrindinis Kūno sandara

Dvilypis blauzdos raumuo

Dovydas Žilinskas Paskelbė Dovydas Žilinskas
2025 26 spalio
Kategorija Kūno sandara
0
Dvilypis blauzdos raumuo
Share on FacebookShare on Twitter

Veršelių raumenys yra svarbi apatinės kojos anatomijos dalis, kuri užtikrina judėjimą ir stabilumą. Ryškiausias šioje srityje – dvilypis blauzdos raumuo, kuris išsidėstęs užpakalinėje blauzdos pusėje ir formuoja didžiąją veršelio dalį. Po juo yra plokščiasis raumuo – jis glūdi giliau ir papildo pagrindinį raumenį, o kartu abu tęsiasi beveik per visą blauzdos ilgį. Šie raumenys susijungia virš kulno ir žemuose keliuose, užtikrindami nuoseklų judėjimą.

Tarp dvilypio ir plokščiojo raumenų dar galima rasti trečią – smulkesnį pėdos raumenį, vadinamą padų raumeniu. Šis nedidelis raumuo prasideda kelis centimetrus žemiau kelio ir tęsiasi tarp didžiųjų blauzdos raumenų.

Dvilypio blauzdos raumens sandara

Dvilypis blauzdos raumuo viršutinėje dalyje užsišakoja į dvi galvas – vidinę ir išorinę. Būtent ši šakota struktūra glaudžiai susijusi su kelio sąnariu, todėl kiekvienas žingsnis, šuolis ar tiesiog kelio lenkimas stipriai įtraukia šį raumenį į darbą. Kai raumuo susitraukia, jis sukelia stiprų tempimą šlaunikaulio kryptimi ir leidžia lenkti kelį, todėl tampame judrūs ir stiprūs einant ar bėgant.

Achilo sausgyslės vaidmuo

Abi pagrindinės blauzdos raumenų grupės – dvilypis ir plokščiasis – susijungia apatinėje kojos dalyje ir pereina į storą Achilo sausgyslę. Ši galinga, tvirta juosta prasideda apie 15 centimetrų virš kulno ir tęsiasi iki pat pėdos, prisitvirtindama prie kulno kaulo šiek tiek žemiau čiurnos. Achilo sausgyslė yra stipriausia žmogaus kūne ir būtent ji leidžia mums stovėti ant pirštų arba atremti didžiulį kūno svorį vaikštant bei sportuojant.

Susiję įrašai

Ar galima vartoti alkoholį laikantis paleo dietos?

Ar galima vartoti alkoholį laikantis paleo dietos?

2025 9 lapkričio
12 patarimų, kaip neatsisakyti insulino režimo keliaujant

12 patarimų, kaip neatsisakyti insulino režimo keliaujant

2025 9 lapkričio

Kas yra limbaliai žiedai ir ar juos turi visi?

2025 9 lapkričio

Kas sukelia eklampsiją?

2025 9 lapkričio
Dovydas Žilinskas

Dovydas Žilinskas

Sertifikuotas stiprybės ir kondicionavimo treneris, fitneso ekspertas ir fizinės veiklos entuziastas. Jis dirba kaip asmeninis treneris ir grupinių užsiėmimų instruktorius bei yra populiaraus sveikatingumo tinklaraščio fitneso kategorijos autorius. Dovydas įgijo sporto mokslų bakalauro laipsnį Lietuvos sporto universitete, kur gilinosi į žmogaus fiziologiją ir treniravimo metodikas. Po studijų jis tapo sertifikuotu stiprybės ir kondicionavimo specialistu (CSCS), o tai leido jam bendradarbiauti su įvairių sričių sportininkais – nuo pradedančiųjų iki profesionalų. Dovydas specializuojasi jėgos treniruotėse, kūno masės mažinime bei funkcinių treniruočių programų kūrime. Jo straipsniuose skaitytojai ras ne tik išsamias treniruočių strategijas, bet ir praktinius patarimus, kaip tinkamai planuoti fizinį aktyvumą, siekiant ilgalaikių rezultatų be perdegimo. Dovydas taip pat dažnai rašo apie fizinio aktyvumo ir psichologinės gerovės ryšį, skatindamas žmones siekti ne tik stipraus kūno, bet ir sveiko proto. Be fitneso straipsnių rašymo ir treniruočių vedimo, Dovydas aktyviai dalyvauja sporto renginiuose, kur dalijasi savo patirtimi ir veda seminarus apie fizinio pasirengimo principus. Kai jis ne sporto salėje ar prie klaviatūros, Dovydas mėgsta bėgioti gamtoje, keliauti ir gilintis į naujausius mokslinius tyrimus apie sporto ir sveikatos ryšį.

Susiję Pranešimai

Ar galima vartoti alkoholį laikantis paleo dietos?
Maistas

Ar galima vartoti alkoholį laikantis paleo dietos?

Paskelbė Agnė Vaitkutė
2025 9 lapkričio
12 patarimų, kaip neatsisakyti insulino režimo keliaujant
Vaistai

12 patarimų, kaip neatsisakyti insulino režimo keliaujant

Paskelbė Aistė Žemaitienė
2025 9 lapkričio
Kas yra limbaliai žiedai ir ar juos turi visi?
Kūno sandara

Kas yra limbaliai žiedai ir ar juos turi visi?

Paskelbė Sveikatingumas
2025 9 lapkričio
Kitas įrašas
Kairieji prieširdžiai

Kairieji prieširdžiai

Parašykite komentarą Atšaukti atsakymą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *

Rekomenduojame

Pažastų skausmas

Pažastų skausmas: 9 dažnos priežastys (ir ką daryti)

2025 26 spalio
Gumbas už ausies

6 gumbų atsiradimo už ausies priežastys

2025 26 spalio
Raudonos dėmės ant odos

Raudonos dėmės ant odos: 14 priežasčių

2025 26 spalio
Cholesterolio norma pagal amžių

Cholesterolio norma pagal amžių

2025 26 spalio
Ar galima vartoti alkoholį laikantis paleo dietos?

Ar galima vartoti alkoholį laikantis paleo dietos?

2025 9 lapkričio
12 patarimų, kaip neatsisakyti insulino režimo keliaujant

12 patarimų, kaip neatsisakyti insulino režimo keliaujant

2025 9 lapkričio
Kas yra limbaliai žiedai ir ar juos turi visi?

Kas yra limbaliai žiedai ir ar juos turi visi?

2025 9 lapkričio
Kas sukelia eklampsiją?

Kas sukelia eklampsiją?

2025 9 lapkričio
SveikatosRumai.lt

Internetinis projektas, skirtas populiarinti sveiką gyvenseną: informacija, praktiniai patarimai ir specialistų įžvalgos vardan jūsų gerovės.

Naujausi įrašai

  • Ar galima vartoti alkoholį laikantis paleo dietos?
  • 12 patarimų, kaip neatsisakyti insulino režimo keliaujant
  • Kas yra limbaliai žiedai ir ar juos turi visi?

Skaičiuoklės

  • KMI skaičiuoklė pagal metus
  • Vaisingų dienų skaičiuoklė
  • Nėštumo skaičiuoklė
  • KMI skaičiuoklė
  • Reklama

Kita

  • Reklama

2021 - 2025 © Copyright SveikatosRumai.lt. All Rights Reserved.

Nėra rezultato
Peržiūrėti visus rezultatus
  • Gydytojų sritys
  • Ligos
  • Lytiškai plintančios ligos
  • Nėštumas
  • Odontologija
  • Operacijos
  • Psichologija
  • Seksualinė sveikata
  • Skausmai
  • Sveikata
  • Tyrimai
  • Vaistai

2021 - 2025 © Copyright SveikatosRumai.lt. All Rights Reserved.