SveikatosRumai juodas logotipas
  • Ligos
  • LPL
  • Operacijos
  • Psichologija
  • Skausmai
  • Sveikata
Nėra rezultato
Peržiūrėti visus rezultatus
SveikatosRumai juodas logotipas
  • Ligos
  • LPL
  • Operacijos
  • Psichologija
  • Skausmai
  • Sveikata
Nėra rezultato
Peržiūrėti visus rezultatus
SveikatosRumai juodas logotipas
Nėra rezultato
Peržiūrėti visus rezultatus
Pagrindinis Kūno sandara

Dvilypis blauzdos raumuo

Dovydas Žilinskas Paskelbė Dovydas Žilinskas
2025 26 spalio
Kategorija Kūno sandara
0
Dvilypis blauzdos raumuo
Share on FacebookShare on Twitter

Veršelių raumenys yra svarbi apatinės kojos anatomijos dalis, kuri užtikrina judėjimą ir stabilumą. Ryškiausias šioje srityje – dvilypis blauzdos raumuo, kuris išsidėstęs užpakalinėje blauzdos pusėje ir formuoja didžiąją veršelio dalį. Po juo yra plokščiasis raumuo – jis glūdi giliau ir papildo pagrindinį raumenį, o kartu abu tęsiasi beveik per visą blauzdos ilgį. Šie raumenys susijungia virš kulno ir žemuose keliuose, užtikrindami nuoseklų judėjimą.

Tarp dvilypio ir plokščiojo raumenų dar galima rasti trečią – smulkesnį pėdos raumenį, vadinamą padų raumeniu. Šis nedidelis raumuo prasideda kelis centimetrus žemiau kelio ir tęsiasi tarp didžiųjų blauzdos raumenų.

Dvilypio blauzdos raumens sandara

Dvilypis blauzdos raumuo viršutinėje dalyje užsišakoja į dvi galvas – vidinę ir išorinę. Būtent ši šakota struktūra glaudžiai susijusi su kelio sąnariu, todėl kiekvienas žingsnis, šuolis ar tiesiog kelio lenkimas stipriai įtraukia šį raumenį į darbą. Kai raumuo susitraukia, jis sukelia stiprų tempimą šlaunikaulio kryptimi ir leidžia lenkti kelį, todėl tampame judrūs ir stiprūs einant ar bėgant.

Achilo sausgyslės vaidmuo

Abi pagrindinės blauzdos raumenų grupės – dvilypis ir plokščiasis – susijungia apatinėje kojos dalyje ir pereina į storą Achilo sausgyslę. Ši galinga, tvirta juosta prasideda apie 15 centimetrų virš kulno ir tęsiasi iki pat pėdos, prisitvirtindama prie kulno kaulo šiek tiek žemiau čiurnos. Achilo sausgyslė yra stipriausia žmogaus kūne ir būtent ji leidžia mums stovėti ant pirštų arba atremti didžiulį kūno svorį vaikštant bei sportuojant.

Susiję įrašai

Cukrus ir cholesterolis: ar yra ryšys?

Cukrus ir cholesterolis: ar yra ryšys?

2026 27 kovo
Pratimai riešo kanalo sindromui gydyti

Pratimai riešo kanalo sindromui gydyti

2026 27 kovo

Viskas, ką reikia žinoti apie dažną šlapinimąsi

2026 27 kovo

Ar skalavimas vandenilio peroksidu yra veiksmingas ir saugus?

2026 27 kovo
Dovydas Žilinskas

Dovydas Žilinskas

Sertifikuotas stiprybės ir kondicionavimo treneris, fitneso ekspertas ir fizinės veiklos entuziastas. Jis dirba kaip asmeninis treneris ir grupinių užsiėmimų instruktorius bei yra populiaraus sveikatingumo tinklaraščio fitneso kategorijos autorius. Dovydas įgijo sporto mokslų bakalauro laipsnį Lietuvos sporto universitete, kur gilinosi į žmogaus fiziologiją ir treniravimo metodikas. Po studijų jis tapo sertifikuotu stiprybės ir kondicionavimo specialistu (CSCS), o tai leido jam bendradarbiauti su įvairių sričių sportininkais – nuo pradedančiųjų iki profesionalų. Dovydas specializuojasi jėgos treniruotėse, kūno masės mažinime bei funkcinių treniruočių programų kūrime. Jo straipsniuose skaitytojai ras ne tik išsamias treniruočių strategijas, bet ir praktinius patarimus, kaip tinkamai planuoti fizinį aktyvumą, siekiant ilgalaikių rezultatų be perdegimo. Dovydas taip pat dažnai rašo apie fizinio aktyvumo ir psichologinės gerovės ryšį, skatindamas žmones siekti ne tik stipraus kūno, bet ir sveiko proto. Be fitneso straipsnių rašymo ir treniruočių vedimo, Dovydas aktyviai dalyvauja sporto renginiuose, kur dalijasi savo patirtimi ir veda seminarus apie fizinio pasirengimo principus. Kai jis ne sporto salėje ar prie klaviatūros, Dovydas mėgsta bėgioti gamtoje, keliauti ir gilintis į naujausius mokslinius tyrimus apie sporto ir sveikatos ryšį.

Susiję Pranešimai

Cukrus ir cholesterolis: ar yra ryšys?
Maistas

Cukrus ir cholesterolis: ar yra ryšys?

Paskelbė Agnė Vaitkutė
2026 27 kovo
Pratimai riešo kanalo sindromui gydyti
Ligos

Pratimai riešo kanalo sindromui gydyti

Paskelbė Dovydas Žilinskas
2026 27 kovo
Viskas, ką reikia žinoti apie dažną šlapinimąsi
Ligų simptomai

Viskas, ką reikia žinoti apie dažną šlapinimąsi

Paskelbė Lukas Grinčius
2026 27 kovo
Kitas įrašas
Kairieji prieširdžiai

Kairieji prieširdžiai

Parašykite komentarą Atšaukti atsakymą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *

Rekomenduojame

Pažastų skausmas

Pažastų skausmas: 9 dažnos priežastys (ir ką daryti)

2026 16 sausio
Tonzilės

Tonzilės

2026 16 sausio
Oxandrolone

Anavaras

2026 18 sausio
Burnos vėžys

Burnos vėžio požymiai

2026 19 sausio
Cukrus ir cholesterolis: ar yra ryšys?

Cukrus ir cholesterolis: ar yra ryšys?

2026 27 kovo
Pratimai riešo kanalo sindromui gydyti

Pratimai riešo kanalo sindromui gydyti

2026 27 kovo
Viskas, ką reikia žinoti apie dažną šlapinimąsi

Viskas, ką reikia žinoti apie dažną šlapinimąsi

2026 27 kovo
Ar skalavimas vandenilio peroksidu yra veiksmingas ir saugus?

Ar skalavimas vandenilio peroksidu yra veiksmingas ir saugus?

2026 27 kovo
SveikatosRumai.lt

Internetinis projektas, skirtas populiarinti sveiką gyvenseną: informacija, praktiniai patarimai ir specialistų įžvalgos vardan jūsų gerovės.

Naujausi įrašai

  • Cukrus ir cholesterolis: ar yra ryšys?
  • Pratimai riešo kanalo sindromui gydyti
  • Viskas, ką reikia žinoti apie dažną šlapinimąsi

Skaičiuoklės

  • KMI skaičiuoklė pagal metus
  • Vaisingų dienų skaičiuoklė
  • Nėštumo skaičiuoklė
  • KMI skaičiuoklė
  • Reklama

Kita

  • Apie mus
  • Kontaktai
  • Reklama
  • Reklamos ir rėmimo politika
  • Editorial Policy
  • Privatumo politika
  • Taisyklės ir sąlygos

2021 - 2026 © Copyright SveikatosRumai.lt. All Rights Reserved.

Nėra rezultato
Peržiūrėti visus rezultatus
  • Gydytojų sritys
  • Ligos
  • Lytiškai plintančios ligos
  • Nėštumas
  • Odontologija
  • Operacijos
  • Psichologija
  • Seksualinė sveikata
  • Skausmai
  • Sveikata
  • Tyrimai
  • Vaistai

2021 - 2026 © Copyright SveikatosRumai.lt. All Rights Reserved.