Nugaros skausmas ir vėmimas – dažnos būklės, kurios gali pasireikšti įvairiais pavidalais. Nugaros diskomfortas gali būti spaudžiantis, aštrus ar maudžiantis, o vėmimą lydi nemalonūs pojūčiai skrandyje ir netikėtas jo turinio pašalinimas pro burną. Kadangi nugara yra viena pagrindinių kūno atramų ir balansavimo centrų, ji dažnai tampa pažeidžiama tempimui ar traumoms. Vėmimo priežastys dažniausiai yra virškinimo sutrikimai ir infekcijos.
Pagrindinės nugaros skausmo ir vėmimo priežastys
Nugaros skausmas kartu su vėmimu gali atsirasti dėl įvairių priežasčių. Dažniausiai šiuos simptomus sukelia:
- apsinuodijimas maistu
- virškinimo sutrikimai
- infekcijos, ypatingai bakterinės ar virusinės
- judesio liga
Kartais stiprus ir ilgalaikis vėmimas gali pats sukelti nugaros tempimą ar skausmą. Neretu atveju šie simptomai lydi šlapimo takų ar inkstų infekcijas, kai bakterijos dauginasi ir sukelia uždegimą. Inkstų uždegimas dažniausiai sukelia rimtesnes pasekmes, tokias kaip kraujas šlapime, didelis šono skausmas, karščiavimas bei šaltkrėtis.
Nėštumo metu dažnai pasireiškia pykinimas ir vėmimas (vadinamas nėščiųjų rytiniu pykinimu), o didėjantis vaisius papildomai apkrauna nugarą. Vis dėlto, jei pykinimas ir vėmimas tęsiasi po pirmojo trimestro, tai gali būti rimtesnės būklės – pvz. preeklampsijos – požymis. Tokiais atvejais svarbu nedelsti ir pasitarti su gydytoju.
Rečiau pasitaikančios diagnozės
- bakterinis meningitas
- Krono liga
- endometriozė
- pankreatitas (kasos uždegimas)
- stuburo navikai
- gerybiniai gimdos augliai
Kiti retesni veiksniai gali būti:
- mėnesinės
- priešmenstruacinis sindromas
- tulžies pūslės akmenys
- inkstų akmenys
- negimdinis nėštumas
- dubens uždegiminės ligos
- virusinės ir bakterinės infekcijos (pvz., geltonoji karštligė, poliomielitas, Vakarų Nilo virusas, vidurių šiltinės infekcija)
- širdies smūgis
- aortos aneurizma pilve
- paratiroidizmo sutrikimai
- porfirijos
- kasa vėžys
Kada būtina kreiptis į medikus?
Vėmimas paprastai susilpnėja per dieną, o jei nugaros skausmas yra šios priežasties pasekmė, jis taip pat turėtų palengvėti po kelių dienų poilsio.
Tačiau tam tikri simptomai reikalauja neatidėliotinos pagalbos:
- kraujo pėdsakai veme ar išmatose
- painiojimasis, sąmonės sutrikimas
- labai stiprus fizinis silpnumas
- smarkus galvos skausmas ir sprando rigidiškumas
- nekontroliuojamas šlapinimasis ar tuštinimasis
- stiprus pilvo skausmas
- blogėjanti bendra savijauta ar stiprėjantys simptomai
Taip pat verta pasitarti su gydytoju, jei vėmimas trunka ilgiau nei 24 valandas arba jei nugaros skausmas išlieka ir vėmimui pasibaigus.
Nugaros skausmo ir vėmimo gydymas
Pirmiausia gydoma pagrindinė ligos priežastis. Kartais skiriami vaistai, slopinantys vėmimą. Po vėmimo ypač svarbu atstatyti skysčius – dažniau, bet po truputį gurkšnoti vandenį, negazuotą mineralinį vandenį ar elektrolitų turintį gėrimą be didelio cukraus kiekio.
Rekomenduojama maždaug šešias valandas po vėmimo nevalgyti, kad palengvėtų virškinamasis traktas ir sumažėtų pakartotinio vėmimo rizika. Vėliau rinkitės lengvus, ne per riebius, nekaloringus patiekalus (tokius kaip džiūvėsiai, sutrintos obuolio užtepėlės), valgykite nedaug, bet dažnai.
Nugara labai jautri po ūmaus skausmo ir jai reikalingas poilsis. Pirmosiomis trimis paromis galite naudoti šaltą kompresą (suvyniotą į audinį ledo maišelį) po 10 minučių keletą kartų per dieną. Po trijų dienų galima taikyti šildančius kompresus. Esant poreikiui galima pasitelkti nereceptinius vaistus nuo skausmo, pvz., ibuprofeną ar paracetamolį, tačiau juos naudokite atsakingai ir tik po vėmimo epizodo.
Prevencija: kaip apsisaugoti nuo nugaros skausmo ir vėmimo
Nors visų atvejų išvengti nepavyks, tačiau tam tikri įpročiai padeda sumažinti riziką. Apsvarstykite šiuos svarbiausius aspektus:
- vartokite alkoholį saikingai
- nepersivalgykite
- venkite blogai termiškai apdoroto ar nesaugaus maisto
- rūpinkitės maisto ruošos higiena
- mėginkite valdyti patiriamą stresą
Laikantis šių patarimų galima sumažinti ir virškinimo, ir nugaros problemų tikimybę.
