Pogimdyvinė depresija – tai psichinės sveikatos sutrikimas, kuris išsivysto daliai žmonių po kūdikio gimimo. Ši būklė veikia emocinę savijautą, kasdienį elgesį ir santykius su aplinka.
Kada pasireiškia pogimdyvinė depresija?
Depresijos požymiai dažniausiai išryškėja per pirmąsias šešias savaites po gimdymo, tačiau simptomai gali atsirasti ir vėliau. Kai kuriems žmonėms pogimdyvinės depresijos požymiai išryškėja tik praėjus 6 savaitėms ar dar vėliau po kūdikio gimimo. Toks vėliau prasidėjęs sutrikimas vadinamas pavėluota, arba vėlyva, pogimdyvine depresija.
Pogimdyvinės depresijos simptomai gali pasireikšti bet kuriuo metu pirmaisiais metais po gimdymo. Tačiau kartais jie vystosi lėčiau, stiprėja pamažu ir tampa sunkiau pastebimi tik antrais ar net trečiais metais po vaiko atėjimo į pasaulį. Nors dalis specialistų mano, kad depresijos simptomams išryškėjus praėjus daugiau nei metams nuo gimdymo jau reikėtų nustatyti kitą diagnozę, kai kurie vis dar sieja šią būklę su pogimdyviniu laikotarpiu. Tam įtakos gali turėti nauji gyvenimo etapai, tokie kaip žindymo nutraukimas ar atsinaujinusi menstruacijų ciklo veikla.
Kokios yra pavėluotos pogimdyvinės depresijos priežastys?
Ligos priežastis dažnai yra susijusi su staigiais hormoniniais pakitimais, nuovargiu, stresu ir pokyčiais kasdieniame gyvenime. Svarbu atkreipti dėmesį į save ir nelikti vienai su emociniais sunkumais – stiprėjant simptomams, darosi sunkiau su jais susitvarkyti be kitų pagalbos.
Kaip gydoma pavėluota pogimdyvinė depresija?
Pavėluotos pogimdyvinės depresijos gydymas taikomas individualiai, atsižvelgiant į kiekvieno žmogaus poreikius. Dažniausiai pirmuoju pasirinkimu tampa psichoterapija – specialistai padeda rasti būdus, kaip įveikti emocinius sunkumus ir išmokti geriau valdyti kasdienį stresą.
Kai depresijos požymiai tampa itin ryškūs ir neigiamai veikia žmogaus savijautą ar santykius šeimoje, gali būti rekomenduojami ir vaistai. Vaistų parinkimą lemia ne tik simptomų pobūdis, bet ir motinos sveikatos būklė bei tai, ar ji vis dar žindo kūdikį. Specialistas visada įvertina ir mamos, ir kūdikio saugumą.
Ką verta žinoti apie gydymo veiksmingumą?
Laiku pradėtas gydymas greitai pagerina savijautą ir padeda atgauti emocinį stabilumą. Nors gali atrodyti, kad esate viena su sunkumais, pagalba tikrai įmanoma, net jei depresijos požymiai išryškėjo vėliau nei įprasta. Svarbu nedelsti ieškoti pagalbos ir pasirūpinti savo emocine gerove.
