SveikatosRumai juodas logotipas
  • Ligos
  • LPL
  • Operacijos
  • Psichologija
  • Skausmai
  • Sveikata
Nėra rezultato
Peržiūrėti visus rezultatus
SveikatosRumai juodas logotipas
  • Ligos
  • LPL
  • Operacijos
  • Psichologija
  • Skausmai
  • Sveikata
Nėra rezultato
Peržiūrėti visus rezultatus
SveikatosRumai juodas logotipas
Nėra rezultato
Peržiūrėti visus rezultatus
Pagrindinis Kūno sandara

Kriaušinis raumuo

Dovydas Žilinskas Paskelbė Dovydas Žilinskas
2026 6 sausio
Kategorija Kūno sandara
0
Kriaušinis raumuo
Share on FacebookShare on Twitter

Blauzdikaulio srityje, po didžiuoju sėdmens raumeniu, slypi mažas, plokščias raumuo – piriformis. Šis raumuo dar vadinamas kriaušiniu, o savo forma primena nedidelę piramidę.

Piriformis įsikūręs giliai klubo srityje – jis eina išilgai didžiojo sėdmens raumens užpakalinio krašto ir iš dalies užima platų tarpą tarp dubens kaulų, vadinamą didžiąja sėdimąja anga. Didžiosios trochanterio viršutinėje dalyje, tai yra šlaunikaulio viršuje, šis raumuo prisitvirtina prie kaulo keteros.

Piriformio funkcija organizme

Kriaušinis raumuo yra mažesnis už kitus aplinkinius raumenis, tačiau atliekanti svarbų vaidmenį judinant klubo sąnarį. Pagrindinė jo funkcija – išorinio šlaunies pasukimo kontrolė, ypač kai koja tempiama atgal, pavyzdžiui, žingsniuojant. Kai šlaunis sulenkta 90 laipsnių kampu (pvz., sėdint ir uždedant kulkšnį ant kitos kojos kelio), piriformis padeda atitraukti šlaunį į šoną.

Šis raumuo bendradarbiauja su kitais klubo rotatoriais, tokiais kaip išorinis užtvarinis ar apatinis dvyninis raumenys, siekdamas užtikrinti stabilų ir tvirtą klubo judėjimą.

Susiję įrašai

Viskas, ką reikia žinoti apie seilių narkotikų testus

Viskas, ką reikia žinoti apie seilių narkotikų testus

2026 11 sausio
Pasitarkite su ekspertu: ar psoriazė turi įtakos vyrų vaisingumui?

Pasitarkite su ekspertu: ar psoriazė turi įtakos vyrų vaisingumui?

2026 11 sausio

Hormonų svyravimai ir nerimas: ką svarbu žinoti

2026 11 sausio

Ar lėtinė limfocitinė leukemija sukelia periferinę neuropatiją?

2026 11 sausio

Ryšys su sėdmens nervu ir galimos problemos

Labai arti piriformio eina stambiausias žmogaus organizmo nervas – sėdimasis nervas. Kai kuriems žmonėms šis artumas gali sukelti nemalonių pojūčių: jei raumuo įsitempia ar dėl kokios nors priežasties spaudžia nervą, gali atsirasti skausmas nuo sėdmenų iki apatinės nugaros dalies.

Ką daryti susidūrus su piriformio pažeidimu?

Jei šis raumuo patempiamas arba pažeidžiamas, gydymui dažnai rekomenduojama kineziterapija, giluminiai masažai ir priešuždegiminiai vaistai, siekiant sumažinti srities patinimą ir palengvinti užsispaudusio nervo simptomus.

Dovydas Žilinskas

Dovydas Žilinskas

Sertifikuotas stiprybės ir kondicionavimo treneris, fitneso ekspertas ir fizinės veiklos entuziastas. Jis dirba kaip asmeninis treneris ir grupinių užsiėmimų instruktorius bei yra populiaraus sveikatingumo tinklaraščio fitneso kategorijos autorius. Dovydas įgijo sporto mokslų bakalauro laipsnį Lietuvos sporto universitete, kur gilinosi į žmogaus fiziologiją ir treniravimo metodikas. Po studijų jis tapo sertifikuotu stiprybės ir kondicionavimo specialistu (CSCS), o tai leido jam bendradarbiauti su įvairių sričių sportininkais – nuo pradedančiųjų iki profesionalų. Dovydas specializuojasi jėgos treniruotėse, kūno masės mažinime bei funkcinių treniruočių programų kūrime. Jo straipsniuose skaitytojai ras ne tik išsamias treniruočių strategijas, bet ir praktinius patarimus, kaip tinkamai planuoti fizinį aktyvumą, siekiant ilgalaikių rezultatų be perdegimo. Dovydas taip pat dažnai rašo apie fizinio aktyvumo ir psichologinės gerovės ryšį, skatindamas žmones siekti ne tik stipraus kūno, bet ir sveiko proto. Be fitneso straipsnių rašymo ir treniruočių vedimo, Dovydas aktyviai dalyvauja sporto renginiuose, kur dalijasi savo patirtimi ir veda seminarus apie fizinio pasirengimo principus. Kai jis ne sporto salėje ar prie klaviatūros, Dovydas mėgsta bėgioti gamtoje, keliauti ir gilintis į naujausius mokslinius tyrimus apie sporto ir sveikatos ryšį.

Susiję Pranešimai

Viskas, ką reikia žinoti apie seilių narkotikų testus
Tyrimai

Viskas, ką reikia žinoti apie seilių narkotikų testus

Paskelbė Aistė Žemaitienė
2026 11 sausio
Pasitarkite su ekspertu: ar psoriazė turi įtakos vyrų vaisingumui?
Dermatologija

Pasitarkite su ekspertu: ar psoriazė turi įtakos vyrų vaisingumui?

Paskelbė Greta Jakutytė
2026 11 sausio
Hormonų svyravimai ir nerimas: ką svarbu žinoti
Psichologija

Hormonų svyravimai ir nerimas: ką svarbu žinoti

Paskelbė Greta Jakutytė
2026 11 sausio
Kitas įrašas
Kaip progresuoja egzema?

Kaip progresuoja egzema?

Parašykite komentarą Atšaukti atsakymą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *

Rekomenduojame

Pažastų skausmas

Pažastų skausmas: 9 dažnos priežastys (ir ką daryti)

2025 26 spalio
Tonzilės

Tonzilės

2025 26 spalio
Dešinės pusės krūtinės skausmas

Dešinės pusės krūtinės skausmas – 10 pagrindinių priežasčių

2026 4 sausio
Gumbas už ausies

6 gumbų atsiradimo už ausies priežastys

2025 26 spalio
Viskas, ką reikia žinoti apie seilių narkotikų testus

Viskas, ką reikia žinoti apie seilių narkotikų testus

2026 11 sausio
Pasitarkite su ekspertu: ar psoriazė turi įtakos vyrų vaisingumui?

Pasitarkite su ekspertu: ar psoriazė turi įtakos vyrų vaisingumui?

2026 11 sausio
Hormonų svyravimai ir nerimas: ką svarbu žinoti

Hormonų svyravimai ir nerimas: ką svarbu žinoti

2026 11 sausio
Ar lėtinė limfocitinė leukemija sukelia periferinę neuropatiją?

Ar lėtinė limfocitinė leukemija sukelia periferinę neuropatiją?

2026 11 sausio
SveikatosRumai.lt

Internetinis projektas, skirtas populiarinti sveiką gyvenseną: informacija, praktiniai patarimai ir specialistų įžvalgos vardan jūsų gerovės.

Naujausi įrašai

  • Viskas, ką reikia žinoti apie seilių narkotikų testus
  • Pasitarkite su ekspertu: ar psoriazė turi įtakos vyrų vaisingumui?
  • Hormonų svyravimai ir nerimas: ką svarbu žinoti

Skaičiuoklės

  • KMI skaičiuoklė pagal metus
  • Vaisingų dienų skaičiuoklė
  • Nėštumo skaičiuoklė
  • KMI skaičiuoklė
  • Reklama

Kita

  • Apie mus
  • Kontaktai
  • Reklama
  • Reklamos ir rėmimo politika
  • Editorial Policy
  • Privatumo politika
  • Taisyklės ir sąlygos

2021 - 2025 © Copyright SveikatosRumai.lt. All Rights Reserved.

Nėra rezultato
Peržiūrėti visus rezultatus
  • Gydytojų sritys
  • Ligos
  • Lytiškai plintančios ligos
  • Nėštumas
  • Odontologija
  • Operacijos
  • Psichologija
  • Seksualinė sveikata
  • Skausmai
  • Sveikata
  • Tyrimai
  • Vaistai

2021 - 2025 © Copyright SveikatosRumai.lt. All Rights Reserved.