Dažnas kvėpavimas per burną gali turėti įtakos bendrai savijautai ir sukelti įvairius sveikatos pokyčius. Burna kvėpuojantys žmonės dažnai pabunda išsausėjusia burna ar pastebi seilėmis sudrėkintą pagalvę, tačiau tokie pokyčiai gali būti tik pirmieji ženklai. Kvėpavimas per burną gali lemti miego sutrikimus, paveikti kasdienę veiklą, o ilgainiui net keisti veido bruožus. Dažniausiai šis įprotis formuojasi dar vaikystėje, o to pasekmės gali išlikti daug metų.
Kas yra kvėpavimas per burną?
Šis terminas reiškia nuolatinį oro įkvėpimą ir iškvėpimą per burną, o ne per nosį. Tai nėra tik epizodinis reiškinys dėl peršalimo – kai kuriems žmonėms kvėpavimas per burną tampa kasdiene praktika.
Nosies ir burnos kvėpavimo skirtumai
Kvėpuojant per nosį, orą valo smulkūs plaukeliai – blakstienėlės. Jie sulaiko dulkes, alergenus, net smulkius vabzdžius. Burna šios apsaugos neturi.
Nosies landos taip pat sudrėkina ir sušildo įkvepiamą orą – orui per jas keliaujant, jis priartėja prie kūno temperatūros ir tampa lengviau pasisavinamas plaučiuose. Burna įkvepiamas oras lieka vėsesnis ir sausas, o tai gali dirginti kvėpavimo takus.
Kieno gyvenimą paveikia kvėpavimas per burną?
Tiek vaikai, tiek suaugusieji gali nuolat kvėpuoti per burną. Manoma, kad ši problema pasireiškia 10–25 % vaikų. Kai prasideda vaikystėje, galima išvengti rimtesnių pasekmių, jei į tai atkreipiamas dėmesys laiku.
Kaip kvėpavimas per burną veikia sveikatą?
Tie, kurie įpratę kvėpuoti burna, dažniau susiduria su miego problemomis, pavyzdžiui, miego apnėja. Vaikams tai gali lemti netaisyklingą dantų sąkandį ar veido formos pokyčius. Be to, nuolatinis kvėpavimas per burną kartais siejamas su mokymosi sunkumais ar elgesio pokyčiais, primenančiais dėmesio deficito ir hiperaktyvumo sindromo simptomus.
Kodėl žmonės pradeda kvėpuoti per burną?
Dažniausiai tam trukdo per nosį kvėpuoti leidžiančios struktūros. Priežastys gali būti įvairios:
- Išvešėję adenoidai – tai limfiniai audiniai už minkštųjų gomurio ir nosiaryklėje. Vaikystėje adenoidai dažniausiai hipertrofuoti ar uždegimi ir tokiu atveju gali blokuoti kvėpavimo takus.
- Nuolatinė nosies gleivinės sloga, kurią sukelia alergijos, dažni peršalimai ar uždegimai – visa tai apsunkina kvėpavimą pro nosį.
- Išsikreipusi nosies pertvara – kai kremzlė ir kaulas, skiriantys abiejų nosies pusių landas, yra išlinkę ar pasislinkę, tai gali sukelti ilgalaikes kvėpavimo problemas.
Burnos kvėpavimo simptomai
Simptomai pasireiškia tiek suaugusiems, tiek vaikams. Dažniausiai pastebimi:
- Burnos sausumas – ypač po nakties, nes burnoje sumažėja seilių kiekis.
- Blogas burnos kvapas – dėl sumažėjusio seilių kiekio natūrali burnos apsauga susilpnėja.
- Seilių nutekėjimas miego metu – seilės gali ištekėti pro pravirą burną ant pagalvės.
- Netaisyklingas sąkandis (malokliuzija) – kai viršutiniai dantys nesutampa su apatiniais.
Vaikams gali pasireikšti ir papildomi, ryškesni požymiai: išsiskyrę veido bruožai – suplonėjęs veidas, įdubęs smakras ar žandikaulis. Kai kurių vaikų elgesys tampa neramus ar impulsyvus, atsiranda koncentracijos stoka.
Kaip nustatomas burnos kvėpavimas?
Gydytojai įvertina, ar kvėpavimo sunkumus sukelia padidėję adenoidai, tonzilės ar kitos nosies ir ryklės struktūros. Atliekama apžiūra, pasiteiraujama apie miego įpročius. Diagnozei galimi keli paprasti testai:
- Lūpų sandarumo tyrimas – nustatoma, ar žmogus gali kvėpuoti per užsičiaupusią burną.
- Veidrodžio testas – po nosimi laikomas veidrodis ir stebima, ar susidaro rasos lašelių, kurie rodo kvėpavimą pro nosį.
- Vandens testas – vertinama, kiek laiko žmogus išlaiko vandenį burnoje nesušlapindamas burnos kampų, uždarius lūpas.
Gydymo galimybės
Pagrindinė priemonė – pašalinti priežastį, trukdančią kvėpuoti per nosį. Jei vaikui burnos kvėpavimą sukelia išvešėję adenoidai, rekomenduojama juos pašalinti chirurginiu būdu (adenoidektomija). Jei problema slypi iškrypusioje nosies pertvaroje, atliekama pertvaros plastika (septoplastika). Kai kvėpavimą sunkina gleivinės uždegimas dėl nuolatinių peršalimų ar alergijos, skiriami vaistai nuo slogos ir uždegimo.
Kaip galima padėti išvengti burnos kvėpavimo?
- Stebėkite vaikų kvėpavimo ypatumus, ar jie neužgulta nosimi, ar dažnai nekvėpuoja per burną miegodami.
- Atkreipkite dėmesį į sloga ar užsitęsusią nosies gleivinės slogą – tai didina tikimybę, kad vaikas pradės kvėpuoti burna.
- Kreipkitės į gydytoją, jei pastebite, kad vaikas dažniau kvėpuoja burna, neramiai miega ar knarkia.
Suaugusiesiems prevencija panaši: jei pradėjote kvėpuoti per burną ir dėl to jaučiate diskomfortą ar atsiranda miego problemų, pravartu laiku pasikonsultuoti dėl galimų priežasčių ir gydymo būdų. Ankstyva priežiūra padeda išvengti ilgalaikių neigiamų pasekmių.
Ligos eiga ir prognozė
Dažniausiai pašalinus priežastį (pvz., išvešėjusius adenoidus ar kitus kvėpavimo takų sutrikimus), nemalonūs burnos kvėpavimo simptomai sumažėja arba visiškai išnyksta. Kai kuriais atvejais reikalingas gydymas vaistais, žinant, kad ilgalaikė pagalba gali padėti sumažinti įsisenėjusias problemas. Laiku kreipiantis į specialistus, prognozė paprastai yra palanki tiek vaikams, tiek suaugusiems.
