Ledo kirtiklio tipo galvos skausmas – tai reiškinys, kuris pasireiškia aštriu, staigiu ir veriančiu skausmu galvoje. Paprastai nemalonūs pojūčiai apima kaktos, akių sritį arba galvos šoną ties smilkiniais, tačiau gali pasirodyti bet kurioje galvos vietoje. Dažniausiai šis skausmas trunka kelias sekundes, gali būti pavienis arba kartotis pliūpsniais. Įdomu tai, kad kiekvienas skausmo dūris gali pasireikšti vis kitoje galvos vietoje.
Bendra informacija
Šio tipo galvos skausmas dažnai apibūdinamas kaip staigus lyg ledo kirtiklio dūris galvoje. Ledo kirtiklis – tai aštrus instrumentas ledui traiškyti, tad ir pavadinimas išduoda, kokio pobūdžio ši būklė.
Tokio pobūdžio galvos skausmai gali ištikti bet kurį žmogų, tačiau dažniau jie pastebimi moterims bei tiems, kurie jau turi kitų galvos skausmų formų, pavyzdžiui, migreną. Nors vienas tyrimas parodė, kad šis reiškinys pasireiškia maždaug 2% pasaulio gyventojų, norvegų tyrėjai nustatė, kad net 1 iš 3 žmonių patyrė tokių galvos skausmų bent kartą.
Nors dažniausiai ši būklė nėra pavojinga, bet jeigu ledo kirtiklio tipo skausmui būdingi ir kiti simptomai, pavyzdžiui, pykinimas, galvos svaigimas, ašarojimas ar sloga, reikėtų pasitarti su sveikatos specialistu.
Ledo kirtiklio tipo galvos skausmo simptomai
Šio tipo galvos skausmas dažnai pasitaiko staiga ir be jokio įspėjimo. Pagrindiniai požymiai, kuriuos galite pajusti:
- Intensyvus, veriantis galvos skausmas
- Staigus skausmo atsiradimas
- Aštrūs ir trumpi skausmo priepuoliai
Galvos skausmas dažniausiai trunka ne ilgiau nei tris sekundes, tačiau kartais keletas tokių dūrių gali tęstis kelias minutes. Vieni žmonės juos patiria tik kartais, kitus kamuoja kelis kartus per dieną. Jei galvos skausmai užsitęsia kelias dienas iš eilės, pravartu kreiptis į gydytoją.
Žmonėms, kurie linkę į migreną, ledo kirtiklio tipo skausmai dažnai būna toje pačioje vietoje, kaip migreniniai. Jei migrenos neturite, skausmas dažniausiai pasireiškia kaktoje ar aplink akis bei smilkinius.
Kodėl atsiranda ledo kirtiklio galvos skausmas?
Nors iki šiol tiksliai nenustatyta, kas lemia šį galvos skausmą, manoma, kad jo priežastis – ypač aktyvios smegenų nervinės ląstelės, perduodančios skausmo signalus dažniau, nei turėtų. Gandai netyla ir apie kitus galimus veiksnius:
- Dirginamos trišakio arba kitų galvos nervų skaidulos
- Kitos galvos skausmų formos, pavyzdžiui, migrena
- Uždegiminiai procesai
- Laikinas nervinių skaidulų veiklos sutrikimas
Galimi ledo kirtiklio galvos skausmo sukėlėjai
Triggeriai – tai įvairūs veiksniai ar situacijos, galinčios išprovokuoti simptomus. Kaip atrodo dažniausi tokio skausmo „paleidikliai“?
- Ryški šviesa
- Staigūs judesiai ar padėties pasikeitimai
- Fizinis krūvis
Kiekvienas žmogus skirtingai reaguoja į aplinkos dirgiklius, todėl verta pastebėti, po kokios veiklos ar situacijos atsiranda skausmas.
Pastebėta, kad stiprus stresas ar nerimas gali ne tik sukelti, bet ir sustiprinti galvos skausmo pojūtį. Jei pastebite, kad ledo kirtiklio skausmai dažnėja stresinėse situacijose, pasikalbėkite su gydytoju – jis gali patarti, kaip efektyviai sumažinti streso poveikį jūsų sveikatai.
Diagnozavimo procesas
Nustatyti, ar jūs patiriate būtent ledo kirtiklio tipo skausmus, padeda pokalbis su gydytoju, jūsų simptomų įvertinimas bei apžiūra. Priklausomai nuo situacijos, gali būti atliekami papildomi tyrimai, tokie kaip galvos magnetinio rezonanso tomografija, siekiant atmesti kitas ligas ar būkles su panašiais simptomais.
Labai svarbu gydytojui paminėti, jei jums būna ir kitos rūšies galvos skausmų – ypač jei kamuoja dažnos migrenos.
Skausmo valdymas ir gydymas
Ledo kirtiklio galvos skausmas paprastai praeina savaime ir labai greitai, todėl dažniausiai specifinis gydymas nereikalingas – kai kurie vaistai nespėja pradėti veikti, kol skausmas dar jaučiamas.
Tačiau dažnai pasikartojančiam ar labai varginančiam skausmui palengvinti gydytojas gali pasiūlyti tam tikrus medikamentus:
- Indometaciną (nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo)
- Melatoniną
- Botulino toksino injekcijas
- Gabapentiną
- Triciklius antidepresantus
Ką galite daryti namuose?
- Švelniai pamasažuoti skaudančią vietą
- Dėti šiltą arba šaltą kompresą ant galvos
- Pailsėti vėsioje ir užtamsintoje patalpoje
- Gerti daug vandens ir palaikyti tinkamą hidrataciją
Jei reikia, gydytojas gali patarti, kokie dar savipagalbos būdai tiktų jūsų situacijoje.
Kaip išvengti šio galvos skausmo?
Pagrindiniai prevenciniai žingsniai sutampa su bendromis galvos skausmų ir migrenų prevencijos praktikomis:
- Subalansuota ir reguliari mityba
- Kokybiškas ir pakankamas miegas
- Kofeino ir alkoholio vartojimo ribojimas
- Streso valdymo būdai: mankšta, joga, meditacija
- Rūkymo, tabako produktų atsisakymas
- Pagalba taikant biofeedback ar akupunktūros metodus
Prognozė ir kasdienis gyvenimas
Ledo kirtiklio tipo galvos skausmai pasireiškia trumpais priepuoliais ir paprastai nesutrikdo gyvenimo taip, kaip lėtiniai ar migreniniai skausmai. Tačiau jie vis tiek gali būti nemalonūs ir netikėtai sugriauti kasdienio gyvenimo ritmą. Jei galvos skausmas trunka kelias dienas ar trukdo dirbti bei atlikti įprastas veiklas, nedelskite apsilankyti pas gydytoją.
Kada būtina konsultacija su specialistu?
Kreipkitės į gydytoją, jei aštrus, veriantis galvos skausmas pasireiškia kartu su šiais požymiais:
- Pusiausvyros sutrikimai
- Galvos svaigimas
- Pykinimas ar vėmimas
- Pakitimai regėjime
Kokių klausimų verta užduoti gydytojui?
- Kodėl atsiranda mano galvos skausmai?
- Kaip galėčiau apsisaugoti nuo ledo kirtiklio tipo skausmų?
- Koks gydymo būdas man tinkamiausias?
- Ar yra tikimybė, kad gydymas sukelia kokių nors nepageidaujamų pasekmių?
