Progesteronas yra vienas iš svarbiausių hormonų moters organizme, kuris tiesiogiai veikia menstruacijų ciklą, vaisingumą ir iš esmės visą reprodukcinę sveikatą. Šis hormonas padeda ne tik paruošti gimdą nėštumui, bet ir reguliuoja žmogaus nuotaiką bei kitus svarbius organizmo procesus. Kai jo trūksta, gali atsirasti įvairių sveikatos problemų – nuo nereguliarių mėnesinių iki didesnės persileidimo rizikos.
Progesterono poveikis organizmui
Šis hormonas dalyvauja daugelyje kasdienio gyvenimo procesų. Svarbiausios jo funkcijos moters organizme yra: gimdos gleivinės storinimas, tam kad būtų galima priimti apvaisintą kiaušialąstę; menstruacijų ciklo bei kraujavimo reguliavimas; nėštumo palaikymas nuo pat pradžios; nuotaikos gerinimas ir net skydliaukės veiklos palaikymas.
Progesteronas gaminamas kiaušidėse, ypač geltonkūnio fazėje po ovuliacijos. Jei po ovuliacijos kiaušialąstė susijungia su spermatozoidu, organizmas pradeda gaminti dar daugiau progesterono, kad remtų vaisiaus vystymąsi. Nėštumo metu šio hormono kiekis nuolat auga – taip užtikrinamas gimdos pasirengimas ir užkertamas kelias priešlaikiniams sąrėmiams. Be to, progesteronas padeda krūtims pasiruošti žindymui.
Progesterono vaidmuo menstruacijose
Viso ciklo metu progesteronas storina gimdos gleivinę. Jei apvaisinimas neįvyksta, šio hormono lygis krenta ir prasideda mėnesinės – tai gleivinės pasišalinimo procesas.
Ką reiškia mažas progesterono kiekis?
Progesterono trūkumą diagnozuoti gali tik specialistas, nes hormonų sistema itin sudėtinga. Ypač svarbi hormonų pusiausvyra su estrogenu. Kai progesterono per mažai, o estrogeno per daug – atsiranda disbalansas, galintis sukelti nemalonių pojūčių ir simptomų.
- Didėjantis kūno svoris
- Nuotaikos svyravimai, prislėgta nuotaika
- Gausesnis mėnesinių kraujavimas
- Sumažėjęs lytinis potraukis
- Tulžies pūslės funkcijų sutrikimai
Besistengiančioms pastoti moterims sumažėjęs progesteronas gali labai apsunkinti nėštumo išlaikymą.
Mažo progesterono poveikis nėštumui
Kai hormono trūksta, kūnui tampa sunkiau sukurti tinkamą gimdos gleivinę, į kurią galėtų įsitvirtinti apvaisinta kiaušialąstė. Jei progesterono kiekis išlieka per žemas, padidėja komplikacijų pavojus:
- Nėštumas gali vystytis už gimdos ribų
- Gali įvykti persileidimas
- Galima priešlaikinio gimdymo rizika
Mažo progesterono simptomai
Simptomai moterims, kurios nėra nėščios
- Nereguliarios mėnesinės
- Galvos skausmai
- Sunkumas pastoti
- Nuotaikos pokyčiai, nerimas, depresija
- Miego sutrikimai
- Karščio pojūčiai
- Pilvo pūtimas ar svorio augimas
Simptomai nėščiosioms
- Nedidelis kraujavimas (tepimas)
- Nukritęs cukraus kiekis kraujyje
- Krūtų jautrumas
- Nuovargis
- Persileidimas
Priežastys, dėl kurių sumažėja progesteronas
- Neįvyksta ovuliacija – kiaušidė neišleidžia kiaušialąstės.
- Policistinių kiaušidžių sindromas (PCOS) – hormonų pusiausvyros sutrikimai ir cistų formavimasis.
- Nervinė įtampa ir stresas – išskiriamas kortizolis mažina progesterono gamybą.
- Skydliaukės veiklos sutrikimai – vangus ar nepakankamai aktyvus skydliaukės darbas.
- Padidėjęs prolaktino kiekis – šis hormonas gali trukdyti progesteronui veikti tinkamai.
- Per mažas cholesterolio kiekis kraujyje.
- Perimenopauzė – hormonų lygio nuosmukio laikotarpis prieš menopauzę.
- Pernelyg intensyvus sportas arba griežtos dietos – jos mažina svarbių medžiagų kiekį organizme ir kelia papildomą stresą.
Kaip mažas progesterono kiekis veikia vyrus?
Nors vyrams progesterono reikia mažiau, jo sumažėjimas irgi gali turėti pasekmių. Dažniausi simptomai:
- Prislėgta nuotaika, nerimas
- Sumažėjęs lytinis potraukis
- Erekcijos sutrikimai
- Raumenų masės mažėjimas
- Nuovargis, sunku susikaupti
Kaip nustatomas progesterono kiekis?
Siekdami įvertinti progesterono lygį, specialistai atlieka kraujo tyrimus. Šio hormono kiekis nuolat kinta – moterims jis priklauso nuo ciklo fazės, amžiaus, ar yra nėštumas. Folikulinės fazės pradžioje progesterono kraujyje būna mažai (iki 2 ng/ml), po ovuliacijos lygis kyla ir apie savaitę po ovuliacijos pasiekia apie 20 ng/ml. Jei pastojama, progesterono kiekis toliau didėja – pirmaisiais nėštumo mėnesiais gali siekti 90 ng/ml, o trečiąjį trimestrą – net iki 300 ng/ml, ypač jei laukiamasi dvynukų ar daugiau.
Su amžiumi ir artėjant menopauzei progesterono gamyba ženkliai sumažėja, o po menopauzės kiekis nukrenta iki žemiau 0,5 ng/ml.
Namuose progesterono lygio nustatyti neįmanoma – tam reikalingi medicininiai kraujo tyrimai.
Mažo progesterono gydymas
Kiekvienu atveju gydymo būdas parenkamas individualiai, atsižvelgiant į simptomus, gyvenimo etapą bei tikslus. Jei norima pastoti, dažnai skiriamas progesteronas, kad gimdos gleivinė taptų tinkama apvaisintai kiaušialąstei prisitvirtinti. Perimenopauzės ar menopauzės metu šio hormono kombinuojama su estrogenu, kad sumažėtų nemalonūs simptomai.
- Kremų arba gelių žvakutės – vartojamos makšties viduje su specialiu aplikatoriumi.
- Tabletes – geriamieji progesterono preparatai.
- Injekcijos – skiriamos kaip vaistų injekcijos, ypač nėštumo metu ar ruošiantis pagalbinio apvaisinimo procedūroms.
Vartojant progesteroną, gydytojas visada įvertins galimus privalumus ir rizikas, kad gydymas būtų saugus ir veiksmingas.
Kaip natūraliai padidinti progesterono kiekį?
- Subalansuota mityba, kurioje gausu vitamino C, cinko, magnio ir B grupės vitaminų
- Pakankamai miego – rekomenduojama bent 8 valandos
- Streso valdymas ir atsipalaidavimas
- Reguliarus, bet ne per intensyvus fizinis aktyvumas
Kada vertėtų kreiptis į specialistą?
- Pastebėjus nereguliarius ciklus ar tarpmenstruacinį kraujavimą
- Dažnus ar stiprius galvos skausmus
- Nuotaikos svyravimus, nerimą ar depresiją
Mažas progesterono kiekis gali pasireikšti įvairiomis formomis, o simptomai dažnai panašūs į kitų sutrikimų požymius, todėl esant nerimui svarbu pasitarti su gydytoju dėl tikslios diagnozės ir tinkamiausio gydymo.
