Skausmas ar diskomfortas piršte gali išduoti sausgyslių uždegimą – būseną, kai sausgyslės sudirgsta ar užsidega dėl per didelio krūvio ar pasikartojančių judesių. Sausgyslės jungia raumenis prie kaulų, ir nuolatinis jų naudojimas, ypač atliekant tam tikrus darbus ar pomėgius, gali išprovokuoti uždegimą.
Kodėl atsiranda sausgyslių uždegimas?
Dažniausiai sausgyslių uždegimą lemia monotoniški, pasikartojantys rankų judesiai. Ilgainiui tai sukelia mikrotraumas, kurios pažeidžia sausgyslę – ypač jei darbuojamasi ar leidžiamas laisvalaikis su įrankiais, klaviatūra ar rankdarbiais.
Be nuolatinio krūvio, riziką padidina ir kai kurios ligos: jei sergate cukriniu diabetu, artritu ar podagra – sausgyslių uždegimo tikimybė išauga. Su amžiumi sausgyslės praranda elastingumą, tad vyresni žmonės taip pat susiduria su didesne rizika.
Dažniausi simptomai
Piršto sausgyslių uždegimas dažniausiai pasireiškia tokiomis problemomis:
- Skausmas, kuris stiprėja judinant pirštą
- Pastebimas sustorėjimas ar gumburėlis ties sausgysle
- Patinęs pirštas
- Traškesys arba spragtelėjimas lenkiant pirštą
- Šiltumo pojūtis ar paraudimas pažeistame piršte
Kas yra „pritrauktas“ arba traškuojantis pirštas?
Kai kuriais atvejais uždegimas apima ne tik pačią sausgyslę, bet ir ją supantį apvalkalą – išsivysto takozės piršto (trigger finger) sindromas. Tuomet pirštas „įstringa“ sulenktoje padėtyje ir sunkiai ištiesinamas, lydi spragtelėjimo garsas. Dažnai rytais pirštas būna sunkiausiai judinamas, o ties pagrindu gali išryškėti darinys.
Kai reikėtų sunerimti:
- Pirštas lieka sulenktas ar sunkiai pasiduoda ištiesimui
- Garsiai traška judinant
- Rytais simptomai ryškesni
- Juos paliečia patinimas ties delno pagrindu
Kaip gydyti pirštų sausgyslių uždegimą?
Jei uždegimas nestiprus, dažnai galima padėti sau namuose:
- Suteikite pirštui poilsio – stenkitės nekojuoti ar vengti judesių, kurie paaštrina simptomus
- Prisiriškite pažeistą pirštą prie šalia esančio sveikojo, kad būtų mažesnis judrumas ir sumažėtų apkrova
- Naudokite šaltą kompresą ar šildančias priemones skausmo mažinimui
- Pamažu atlikite tempimo pratimus, kai ūmus skausmas sumenksta
- Esant poreikiui, išgerkite nereceptinių nuskausminamųjų
Kada reikalinga operacija?
Jeigu poveikio neduoda kineziterapija ir poilsis, o skausmai išlieka arba net stiprėja, gali būti svarstoma apie chirurginį gydymą. Dažniausiai taikomos šios procedūros:
- Atvira chirurgija – per mažą pjūvį gydytojas paprasčiau praplečia sausgyslės apvalkalą, kad sausgyslė galėtų laisvai judėti
- Percutinė procedūra – adatėlės pagalba apvalkalas praskiriamas be didelio pjūvio
- Tenosinovektomija – jeigu sausgyslės apvalkalas smarkiai pažeistas, dalis jo pašalinama, ypač sergant lėtiniu uždegimu
Prevencija: kaip išvengti sausgyslių uždegimo?
Net ir kasdien atliekant pasikartojančius judesius, galima gerokai sumažinti uždegimo tikimybę. Svarbiausia – reguliariai daryti pertraukas, nesvarbu, ar dirbate kompiuteriu, ar atliekate monotonišką darbą.
- Kartkartėmis ištampykite pirštus ir delnus
- Priderinkite darbo vietą – pasikoreguokite laikyseną, klaviatūros ar kėdės aukštį
- Atkreipkite dėmesį į judesių techniką – netinkami įpročiai didina traumų riziką
- Stenkitės kaitalioti veiklas, kad nesikartotų tie patys judesiai
Perspektyvos ir gijimas
Nedidelis sausgyslių uždegimas praeina per porą savaičių, ypač jeigu pirštas ilsinamas, vėsinamas ir saugomas nuo apkrovų. Jeigu skausmas stiprėja arba praeina ilgai nesumažėja, neatidėliokite vizito pas gydytoją. Gali prireikti specialaus gydymo, kad sausgyslė atgautų judrumą ir pirštas vėl galėtų laisvai judėti be skausmo.
