Kasantis gerklė – dažnas pojūtis, kuris gali atsirasti dėl įvairių priežasčių. Nesvarbu, ar kaltos alergijos, ar infekcijos, prieš griebiantis naminių priemonių svarbu suprasti, kas sukėlė šį diskomfortą, ir prireikus pasitarti su gydytoju dėl tinkamo gydymo.
Dažniausios niežtinčios gerklės priežastys
Gerklės niežulys itin dažnai pasireiškia dėl tokių veiksnių kaip:
- alerginis slogos tipo jautrumas žiedadulkėms ar dulkėms
- alergija maistui
- jautrumas vaistams
- peršalimo ar bakterinės infekcijos
- organizmo skysčių trūkumas
- refliuksas, kai rūgštys patenka iš skrandžio į gerklę
Be to, kai kuriems žmonėms nemalonius pojūčius gali sukelti tam tikri medicininiai preparatai ar jų vartojimas.
Kada būtina kreiptis į gydytoją
Nors dažnai šis pojūtis būna švelnus ir praeina savaime, reikėtų ieškoti medikų pagalbos, jei prie gerklės niežėjimo prisideda tokių ženklų kaip:
- stiprus gerklės skausmas
- aukšta kūno temperatūra
- sunkumas ryjant
- kvėpavimo pasunkėjimas
- švokštimas
- bėrimas ar avilys ant odos
- veido patinimas
Tokie simptomai gali rodyti rimtesnę sveikatos problemą, kurios negalima ignoruoti.
Papildomos savigydos priemonės
Bepreparatinės alergijos tabletės, pastilės ar nosies purškalai taip pat gali būti naudingi esant lengviems simptomams. Peršalimo simptomams malšinti galima išbandyti vaistines priemones be recepto. Tačiau jei simptomai nepraeina, verta kreiptis į specialistus, kad būtų nustatyta tiksli diskomforto priežastis ir sudarytas individualus gydymo planas.
Populiariausi namų metodai niežtinčiai gerklei
Natūralios medicinos šalininkai siūlo daugybę būdų sumažinti gerklės niežėjimą. Pristatome keletą dažniausiai naudojamų savigydos būdų:
- Sūrų vandens skalavimas: Pusę arbatinio šaukštelio druskos ištirpinkite stiklinėje šilto vandens. Pasiimkite gurkšnį, skalaukite apie 10 sekundžių ir išspjaukite. Kartokite 2–3 kartus per dieną.
- Medus ir citrina: Šaukštą natūralaus medaus užpilkite karštu vandeniu, įspauskite dviejų citrinos skiltečių sultis, įtarkuokite šiek tiek imbiero. Gerai išmaišykite ir gerkite po truputį, kelis kartus per dieną.
- Obuolių actas: Šaukštą obuolių acto įmaišykite į stiklinę karšto vandens. Pravėsus, gerkite mažais gurkšneliais. Skonį pagerinsite, jei pridėsite šaukštą medaus ar šaukštą klevų sirupo.
- Ciberžolės pienas: Į nedidelį puodą supilkite stiklinę pieno, įdėkite arbatinį šaukštelį ciberžolės. Užvirinkite, supilkite į puodelį, atvėsinkite iki tinkamos temperatūros ir gerkite vakare, kol sumažės diskomfortas.
- Kridka (krienai), gvazdikėliai ir medus: Stiklinėje sumaišykite šaukštą natūralių krienų, arbatinį šaukštelį maltų gvazdikėlių ir šaukštelį medaus. Užpilkite karštu vandeniu, maišykite ir gerkite lėtai.
Taip pat nemažai žmonių ramina gerklę įvairiomis arbatomis, pagamintomis iš dilgėlių, ginkmedžio, saldymedžio, raudonosios dobilės, ramunėlių, šlamučio, slyvmedžio žievės ar pieno usnio.
Kasdieniai įpročiai, padedantys išvengti niežtinčios gerklės
Norėdami rečiau susidurti su šiuo nemaloniu pojūčiu, galite keisti kai kuriuos įpročius:
- mesti rūkyti
- vartoti daugiau vandens
- mažinti arba atsisakyti kofeino ir alkoholio
- per žiedadulkių sezoną vengti lauko ar laikyti langus uždarytus
- gripo ir peršalimo metu dažiau plautis rankas
Trumpa apžvalga
Gerklės niežulys dažniausiai nėra pavojingas ir neretai išnyksta savaime pabandžius paprastas namų priemones ar pakeitus gyvenseną. Tačiau jei pojūtis stiprėja arba prie jo jungiasi kiti nerimą keliantys simptomai, svarbu kuo greičiau pasikonsultuoti su gydytoju.
