Ar pavargus atrodo, kad akių vokai tampa sunkūs ir norisi juos užmerkti? Šį jausmą dažnai patiria daugelis žmonių, ypač po įtemptos dienos. Sunkūs akių vokai gali pasireikšti dėl įvairių priežasčių – nuo natūralios senėjimo eigos iki sveikatos sutrikimų ar paveldimumo. Šiame straipsnyje aptarsime pagrindinius sunkumo jausmo vokuose sukėlėjus bei natūralius būdus palengvinti šią problemą namuose.
Galimos sunkių akių vokų priežastys
Sunkumo jausmas vokuose gali kilti dėl keleto priežasčių:
- nuovargio
- paveldimumo
- pradėjus senti
- alergijų
- ptozės (voko nusileidimo)
- sausų akių sindromo
- odinės odos pertekliaus (dermatochalazės)
- vokų uždegimo (blefarito)
Nuovargis ir akies raumenys
Kuomet mažai pailsite arba ilgai žiūrite į ekraną, voko atkelti padedantys raumenys gali pavargti. Po ilgos dienos jie ima silpti, todėl akių vokai ima kristi ir atrodo sunkūs. Tai viena dažniausių tokio pojūčio priežasčių.
Paveldimumas
Jei pastebite, kad jūsų tėvai ar kiti artimi giminaičiai turi nukarusius ar sunkius vokus, didelė tikimybė, jog šį bruožą paveldėjote ir jūs. Tai dažnai būna genetinis ypatumas.
Veiksniai, susiję su amžiumi
Bėgant metams, oda aplink akis praranda elastingumą. Nuolatinis akių trynimas ir ilgametė saulės įtaka dar labiau prisideda prie voko odos tempimo. Plona voko oda ilgainiui nebesugeba sugrįžti į pradinę padėtį – atsiranda nukarimas ir sunkumo jausmas.
Alergijos
Sezoninės ar kitų rūšių alergijos taip pat gali paveikti vokus. Dėl uždegimo jie patinsta, parausta, ima niežėti ar atrodo apsunkę.
Voko nusileidimas (ptozi)
Viršutinis akies vokas kartais gali nusileisti žemiau nei įprasta – ši būklė vadinama ptoze. Neretai ji susijusi su silpnesniais raumenimis ar nervų veiklos pokyčiais. Jei tokia problema trukdo matymui ar išvaizdai, gydytojai rekomenduoja chirurginį gydymą.
Kai kuriais atvejais ptozės priežastis gali būti kita ligos, pavyzdžiui, raumenų ar nervų sutrikimai. Tokiu atveju pirmiausia gydoma pagrindinė būklė.
Sausos akys
Nepakankamas ašarų kiekis neleidžia gerai sudrėkinti akies gleivinės. Dėl to akys gali parausti, perštėti ir atsiranda sunkumo pojūtis vokuose. Tokiu atveju padeda dirbtinės ašaros, specialūs vaistai ar, jei reikia, gydytojo paskirtas gydymas.
Odos perteklius ant voko (dermatochalazė)
Su amžiumi kai kuriems žmonėms virš akies išsivysto odos perteklius. Dažniausiai ši būklė pasireiškia vyresniems nei 50-ies metų asmenims. Ji gali būti sprendžiama chirurginiu būdu.
Blefaritas
Vokų uždegimas (blefaritas) dažnai pasireiškia sunkumu, paraudimu ir plutele ten, kur auga blakstienos. Norint palengvinti būklę, rekomenduojamos šiltos kompresijos ir vokų higienos procedūros.
Natūralūs būdai padėti sunkiai jaučiamiems vokams
Štai keli namų metodai, kurie gali suteikti palengvėjimą sunkiems vokams:
- Omega-3 riebiosios rūgštys. Šių rūgščių papildai gali sumažinti akių sausumą ir palengvinti blefarito simptomus.
- Arbatmedžio aliejus. Mišinį iš dviejų lašų eterinio arbatmedžio aliejaus ir pusės arbatinio šaukštelio kokosų aliejaus galima švelniai tepti ant vokų. Natūralūs gydytojai šį aliejų naudoja sausai odai ar pleiskanoms šalinti. Arbatmedžio aliejus pasižymi priešuždegiminėmis ir antibakterinėmis savybėmis.
- Juodoji arbata. Šilta juodosios arbatos pakelio kompresija ant užmerkto voko apie 10 minučių – seniai žinomas būdas palengvinti uždegimą dėl antibakterinių ir antioksidacinių arbatžolių savybių.
Ką svarbu žinoti
Sunkūs vokai gali būti susiję su įvairiais veiksniais – nuo nuovargio iki medicininių būklių ar amžiaus. Jei šis pojūtis kartojasi ar trukdo kasdienai, verta pasitarti su gydytoju, kuris padės nustatyti priežastį ir pasiūlys tinkamiausią gydymą.
