Vario mineralai

Varis arba varis yra mineralas, naudingas vario trūkumo profilaktikai ir gydymui. Vario pranašumai yra tai, kad jis padeda organizmui naudoti geležį ir cukrų, taip pat yra naudingas nervų funkcijai ir kaulų augimui.

Kūdikiams varis vaidina svarbų vaidmenį padedant vystytis smegenims, imuninei sistemai ir stipriam kaulų augimui. Varis yra labai svarbus, nes jo trūkumas gali sukelti anemiją ir osteoporozę.

Įprastomis sąlygomis vario poreikius galima patenkinti su maistu. Tačiau kai žmogus negali patenkinti vario poreikių iš maisto arba jam trūksta, reikia papildomų papildų.

Yra keletas sąlygų, dėl kurių žmogus turi gauti vario, pavyzdžiui:

• Viduriavimas.
• Virškinimo sutrikimai, inkstai ir kasa.
• Nudegimai.
• Buvo atlikta skrandžio operacija.
• Ilgalaikis stresas.

Vario prekių ženklai : Bufiron, Corovit, Cymafort, Huvabion, Mirabion, Omegavit, Sangobion, Tivilac.

Kas yra Varis?

Įspėjimai prieš vartojant varį

• Pasakykite gydytojui, jei pasireiškė alerginė reakcija į tam tikrą vaistą, papildą ar sudedamąją dalį.
• Informuokite savo gydytoją apie visų rūšių vaistus, tiek papildus, tiek augalinius vaistus, kuriuos vartojate.
• Nevartokite vario papildų kartu su cinko papildais ( cinko, Zn). Prieš vartodami vario papildus, pavartoję cinko papildų, palikite 2 valandų skirtumą.
• Venkite vartoti vario papildus, jei turite idiopatinė vario toksikozėWilsono liga arba cirozė.
• Nėščioms, žindančioms ar norinčioms susilaukti vaikų, prieš pradėdami vartoti šį vaistą, turite pasitarti su gydytoju.
• Jei pasireiškia alerginė reakcija arba perdozavimas, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.

Vario dozavimas ir naudojimo taisyklės

Vario papildai dažniausiai tiekiami tabletėmis ir kapsulėmis. Toliau pateikiamas vario dozių paskirstymas pagal numatytą paskirtį:

Norėdami įveikti trūkumą

Skiriama dozė bus koreguojama atsižvelgiant į paciento būklę ir amžių, taip pat į tai, kaip sunkus vario trūkumas.

Siekiant išvengti trūkumo

• Suaugę vyrai ir paaugliai: 1,5–2,5 mg per parą.
• Suaugusios moterys ir paaugliai: 1,5-3 mg per parą.
• 7-10 metų vaikai: 1-2 mg per parą.
• 4-6 metų vaikai: 1-1,5 mg per parą.
• 3-10 metų vaikai: 0,4-1 mg per parą.

Kasdieniai normalūs vario poreikiai

Mitybos pakankamumo (RPN) skaičius kiekvienam žmogui yra skirtingas, priklausomai nuo kiekvieno amžiaus ir būklės. Toliau pateikiami RDA pagal amžių:

Suaugusieji
19 metų ir vyresni: 0,9 mg per parą. Didžiausia 10 mg per parą.

Nėščia moteris
1 mg per dieną. Didžiausia 8 mg per parą.

Slauganti moteris
1,3 mg per dieną. Didžiausia 10 mg per parą.

Vaikai

• Amžius 14-18 metų: 0,89 mg per parą. Didžiausia 8 mg per parą.
• 9-13 metų amžiaus: 0,7 mg per parą. Didžiausia 5 mg per parą.
• 4-8 metų amžiaus: 0,44 mg per parą. Daugiausia 3 mg /
• Amžius 1-3 metai: 0,34 mg per parą. Daugiausia 1 mg /
• 7-12 mėnesių amžiaus: 0,22 mg per parą. Didžiausia riba nenustatyta.
• Amžius nuo 0 iki 6 mėnesių: 0,2 mg per parą. Didžiausia riba nenustatyta.

Nevartokite vario papildų daugiau kaip 10 mg per parą. Per didelis vario papildų vartojimas gali sukelti inkstų nepakankamumą.

Kaip tinkamai vartoti varį

Vario papildai vartojami tam, kad papildytų organizmo vitaminų ir mineralų poreikį. Ypač tada, kai suvartojamas maistas negali patenkinti organizmo poreikių, kenčia nuo tam tikrų būklių ir vartoja vaistus, kurie gali sutrikdyti mineralų apykaitą.

Pažymėtina, kad papildai naudojami tik kaip organizmo mitybos poreikių papildymas, o ne kaip maisto pakaitalas. Maisto produktai, kurių sudėtyje yra vario, yra vėžiagyviai, kepenys, skilveliai, bulvės, pupelės, žalios daržovės, sveiki grūdai, Juodasis šokoladas, ir arbūzų sėklų.

Būtinai perskaitykite instrukcijas ant pakuotės arba vadovaukitės gydytojo patarimu dėl vario papildų vartojimo. Vario papildus reikia laikyti kambario temperatūroje, saugoti nuo drėgmės ir karščio, vaikams nepasiekiamoje vietoje. Pasibaigus jų galiojimo laikui, nedelsdami išmeskite papildus.

Jei pamiršote išgerti vario papildus, nedelsdami vartokite, jei pertrauka nuo kito vartojimo grafiko nėra per artima. Jei jis artimas, nekreipkite dėmesio į tai ir nedvigubinkite dozės.

Vario sąveika su kitais vaistais

Vario papildų vartojimas su penicilaminu gali sumažinti penicilamino pasisavinimą organizme ir sumažinti vaisto veiksmingumą.

Vario šalutinis poveikis ir pavojai

Vario papildus yra saugu vartoti tol, kol jų nevartojama per daug. Nepaisant to, šalutinio poveikio rizika vis dar išlieka. Nedelsdami nutraukite jo vartojimą ir kreipkitės į gydytoją, jei pasireiškia:

• Stiprus pykinimas
• Nuolatinis galvos skausmas
• sutrikęs
• Vėmimas krauju
• Skyriaus kraujavimas
• Anemijos simptomai