SveikatosRumai juodas logotipas
  • Ligos
  • LPL
  • Operacijos
  • Psichologija
  • Skausmai
  • Sveikata
Nėra rezultato
Peržiūrėti visus rezultatus
SveikatosRumai juodas logotipas
  • Ligos
  • LPL
  • Operacijos
  • Psichologija
  • Skausmai
  • Sveikata
Nėra rezultato
Peržiūrėti visus rezultatus
SveikatosRumai juodas logotipas
Nėra rezultato
Peržiūrėti visus rezultatus
Pagrindinis Sveiko kūno priežiūra

Geriausias miego būdas garbanotiems plaukams apsaugoti

Karolina Skrebė Paskelbė Karolina Skrebė
2025 28 spalio
Kategorija Sveiko kūno priežiūra
0
Geriausias miego būdas garbanotiems plaukams apsaugoti
Share on FacebookShare on Twitter

Susiję įrašai

4 lengvi pratimai nugaros riebalams mažinti

2026 3 birželio

Kas yra prakaito bėrimas ir kaip jį geriausia gydyti bei jo išvengti?

2026 3 birželio

Ar adenomiozė sukelia nugaros skausmą?

2026 30 gegužės

Ar saugu vairuoti, jei sergate fibromialgija?

2026 24 gegužės

Natūralūs ir banguojantys plaukai žavi savo gyvybe, elastingumu ir unikalia išvaizda, kuri nereikalauja didelių pastangų šukuojant. Vis dėlto tokio tipo plaukai reikalauja ypatingos priežiūros, ypač miegant, kad išsaugotų savo gražią formą ir sveiką išvaizdą.

Kodėl garbanoti plaukai tokie ypatingi?

Garbanotų plaukų struktūra – sudėtinga. Plauko skersmuo nevienodas, todėl jis natūraliai virsta spyruoklėmis arba bangomis. Dėl šios savybės plaukų sruogos gali būti jautresnės lūžinėjimui. Daugelis žmonių su garbanotais plaukais pastebi, kad jų „karūnai“ reikia daugiau švelnumo tiek dieną, tiek naktį.

Miego padėtis ir garbanotų plaukų priežiūra

Naktį spaudžiant plaukams galva, ypač jei miegama ant nugaros, garbanos gali susiplokšti, prarasti apimtį ir susivelti. Be to, šios judesys per miegą intensyvina trintį, todėl ryte gali atsirasti pūtimosi ar mazgų. Norint išvengti tokių problemų, rekomenduojama rinktis šone arba ant pilvo gulimą pozą – taip sumažinama plaukų pažeidimų rizika, o apskritai miegas ant šono teigiamai veikia bendrą savijautą.

Naudingi patarimai naktinei garbanų apsaugai

  • Pakeiskite pagalvės užvalkalą į šilkinį arba satininį. Šios medžiagos ne tik slysta švelniau nei medvilnė, bet ir sumažina trintį, todėl garbanos išlieka tvarkingos ir glotnios.
  • Nevartokite įprastų plaukų gumyčių – vietoje jų rinkitės minkštą medžiaginę gumytę ar vadinamąjį „scrunchie“. Pririškite plaukus aukštai ant viršugalvio, nesuverždami mazgo – ši „ananaso“ technika padeda išlaikyti garbanas pakeltas ir mažiau pažeidžiamas.
  • Papildomai galima užrišti šilkinę skarelę ar užsidėti specialią „bonetę“, kuri apsaugos plaukus nuo intensyvaus kontakto su patalynės audiniu.
  • Jeigu norite dar daugiau apsaugos, pabandykite lengvai susukti plaukus į vadinamuosius twistus arba supinti į laisvas kasas. Tvirtinimui naudokite neryžtingas segtukus ar plonas gumytes.
  • Ypač naudingi paliekami kondicionieriai su keratinu – jie atstato plaukų struktūrą, suteikia žvilgesio ir padeda garbanoms išlikti gyvybingoms. Purškiami kondicionieriai taip pat gali padėti išlyginti plauko paviršių, ypač jei plaukai nualinti dažymų ar karščio procedūrų.

Kodėl svarbu puoselėti banguotus plaukus naktį?

Kasdienis rūpestis garbanotais plaukais gali atrodyti sudėtingas, tačiau keli paprasti pokyčiai vakaro rutinoje išties atneša didelius pokyčius. Renkantis tinkamą miego padėtį ir pasirūpinus tekstūrai draugiškomis pagalvėlėmis bei plaukų aksesuarais, jau po kelių naktų galima pastebėti pagerėjusią plaukų būklę – sumažėjusį pūtimąsi, mazgų susidarymą ir sveikesnį žvilgesį.

Karolina Skrebė

Karolina Skrebė

Sveikatos ir gyvenimo būdo ekspertė, specializuojanti įvairiose srityse nuo mitybos ir sporto iki psichologijos ir odontologijos. Ji dalijasi straipsniais apie sveiką maistą, sporto programas, ligų prevenciją bei gydymo būdus. Karolina taip pat analizuoja psichologinius aspektus, tokius kaip streso valdymas ar emocinė gerovė, bei pateikia mokslu grįstus patarimus. Jos tikslas – padėti skaitytojams gyventi sveikiau, laimingiau ir sąmoningiau.

Susiję Pranešimai

Svorio metimas

4 lengvi pratimai nugaros riebalams mažinti

Paskelbė Dovydas Žilinskas
2026 3 birželio
Dermatologija

Kas yra prakaito bėrimas ir kaip jį geriausia gydyti bei jo išvengti?

Paskelbė Karolina Rimkutė
2026 3 birželio
Skausmai

Ar adenomiozė sukelia nugaros skausmą?

Paskelbė Lukas Grinčius
2026 30 gegužės
Kitas įrašas
Pažasties limfmazgių grupė

Pažasties limfmazgių grupė

Parašykite komentarą Atšaukti atsakymą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *

Rekomenduojame

Pažastų skausmas

Pažastų skausmas: 9 dažnos priežastys (ir ką daryti)

2026 21 gegužės
Gumbas už ausies

6 gumbų atsiradimo už ausies priežastys

2026 14 gegužės
Tonzilės

Tonzilės

2026 16 sausio
Oxandrolone

Anavaras

2026 18 sausio

4 lengvi pratimai nugaros riebalams mažinti

2026 3 birželio

Kas yra prakaito bėrimas ir kaip jį geriausia gydyti bei jo išvengti?

2026 3 birželio

Ar adenomiozė sukelia nugaros skausmą?

2026 30 gegužės

Ar saugu vairuoti, jei sergate fibromialgija?

2026 24 gegužės
SveikatosRumai.lt

Internetinis projektas, skirtas populiarinti sveiką gyvenseną: informacija, praktiniai patarimai ir specialistų įžvalgos vardan jūsų gerovės.

Naujausi įrašai

  • 4 lengvi pratimai nugaros riebalams mažinti
  • Kas yra prakaito bėrimas ir kaip jį geriausia gydyti bei jo išvengti?
  • Ar adenomiozė sukelia nugaros skausmą?

Skaičiuoklės

  • KMI skaičiuoklė pagal metus
  • Vaisingų dienų skaičiuoklė
  • Nėštumo skaičiuoklė
  • KMI skaičiuoklė
  • Reklama

Kita

  • Apie mus
  • Kontaktai
  • Reklama
  • Reklamos ir rėmimo politika
  • Editorial Policy
  • Privatumo politika
  • Taisyklės ir sąlygos

2021 - 2026 © Copyright SveikatosRumai.lt. All Rights Reserved.

Nėra rezultato
Peržiūrėti visus rezultatus
  • Gydytojų sritys
  • Ligos
  • Lytiškai plintančios ligos
  • Nėštumas
  • Odontologija
  • Operacijos
  • Psichologija
  • Seksualinė sveikata
  • Skausmai
  • Sveikata
  • Tyrimai
  • Vaistai

2021 - 2026 © Copyright SveikatosRumai.lt. All Rights Reserved.