Nemalonus kojų kvapas – mediciniškai vadinamas bromodoze – dažnas, tačiau dažniausiai nekelia rimto pavojaus sveikatai.
Kodėl atsiranda rūgštokas kojų kvapas?
Rūgštų, į actą panašų kvapą dažniausiai sukelia tų pačių kojų, batų ir kojinių paviršiuje gyvenančios bakterijos. Šios bakterijos, sąveikaudamos su kojų prakaitu, skaido jį ir išskiria rūgštesnius junginius.
Kai kurių žmonių prakaitas natūraliai turi propiono rūgšties – tai amino rūgščių ir propionibakterijų sąveikos rezultatas. Propiono rūgštis priklauso tai pačiai rūgščių grupei kaip ir acto rūgštis, todėl būtent ji dažnai kaltinama atsiradus „acto kvapui“.
Dažniausios priežastys
- Stiprus prakaitavimas (hiperhidrozė)
- Medžiagų apykaitos sutrikimai, pavyzdžiui, cukrinis diabetas
- Skydliaukės veiklos pokyčiai
- Nervų sistemos ligos
- Infekcijos
- Mažas gliukozės kiekis kraujyje
- Menopauzės karščio pylimas
Kas keičia kojų kvapą?
Kuriam laikui pasikeitus kojų kvapui, taip pat galima įtarti tokius veiksnius kaip dietos pokyčiai, hormoniniai svyravimai ar įpročių – batų, kojinių, gyvenimo būdo – pasikeitimai.
Reguliariai atkreipkite dėmesį į savo kojų kvapą. Nors tai gali atrodyti keistai, kvapo pokyčiai gali būti naudingi – jie leidžia pastebėti, jei padidėjo bakterijų ar grybelio kiekis, ar vystosi infekcija.
Bakterijų ant mūsų kojų veikla iš esmės turi teigiamos naudos: jos naikina negyvas odos ląsteles, padeda išlaikyti odą minkštą ir užkerta kelią kenksmingiems mikrobams plisti. Tačiau staigus nemalonaus kvapo atsiradimas gali rodyti pirmus odos pažeidimų ar infekcijos požymius.
Praktiniai patarimai, kaip pašalinti kvapą
- Kruopšti kojų higiena. Kasdien plaukite kojas antibakteriniu muilu.
- Mirkymas. Retkarčiais pamerkite pėdas į šiltą vandenį su ištirpinta Epsom druska (apie pusę puodelio), palaikykite 10–20 minučių. Tai padeda sumažinti drėgmės lygį odoje, todėl bakterijoms tampa sunkiau daugintis.
- Laikykite kojas sausas. Po vandens procedūrų visuomet kruopščiai nusausinkite pėdas, dėvėkite orui pralaidžias medvilnines kojines bei natūralių medžiagų batus. Dienos eigoje, jei gana aktyviai judate, keiskite kojines į švarias.
- Kvapo mažinimas bateliuose. Į batus užberkite šiek tiek kukurūzų krakmolo – jis padės išlaikyti sausumą.
- Batų kaita ir priežiūra. Nevartokite tų pačių batų dvi dienas iš eilės – leiskite jiems išdžiūti. Jei bateliuose yra vidpadžiai, išimkite juos, apipurkškite dezinfekuojančiu purškalu ir palikite išdžiūti parą laiko.
- Antiperspirantai ir priemonės nuo prakaito. Jei paprastos priemonės nepadeda, išmėginkite kojoms skirtą antiperspirantą ar pasikonsultuokite dėl vaistinių preparatų.
Kada verta pasikonsultuoti?
Nors nemalonus kojų kvapas nemalonus, dažniausiai tai – normali organizmo reakcija į bakterijas ir drėgmę. Tačiau, jei kvapas staiga pasikeičia ar įtariate, kad jis gali būti susijęs su kitais sveikatos pokyčiais pavyzdžiui, hormonų disbalansu ar medžiagų apykaitos ligomis, verta pasisakyti gydytojui. Tokiu būdu išvengsite galimų ilgalaikių sveikatos sutrikimų.
