Visi esame susidūrę su spuogais, tačiau daugelis painioja pačią aknę ir pavienius bėrimus. Nors dažnai vartojama kaip sinonimai, iš tikrųjų tarp jų egzistuoja skirtumas: aknė yra odos liga, o spuogai – tik vienas iš jos požymių.
Kaip atsiranda aknė?
Aknė išsivysto, kai sutrinka odos riebalinių liaukų veikla. Šios liaukos, esančios šalia plauko folikulų, gamina sebumą – natūralų odos riebalą. Sebumas kartu su negyvomis ląstelėmis užkemša poras, o bakterijos, įstrigusios folikuluose, gali sukelti uždegimą ir suformuoti raudonus, uždegiminius spuogus.
Kokie veiksniai lemia aknę?
- Hormonų pokyčiai brendimo, nėštumo metu ar prieš menstruacijas
- Dažnas spuogų spaudinėjimas ar intensyvus odos trynimas
- Per stiprus odos valymas ar šveitimas
- Slėgis – pavyzdžiui, nuo šalmo, kuprinės diržų ar aptemptos apykaklės
- Didelė drėgmė aplinkoje
- Naudojami kosmetikos, plaukų priežiūros ar apsaugos nuo saulės produktai su aliejais
- Vartojami tam tikri vaistai, pavyzdžiui, kortikosteroidai ar anaboliniai steroidai
Daugelis įsitikinimų apie aknę klaidingi. Nustatyta, kad nei stresas, nei nešvari oda dažniausiai nėra pagrindinės aknės priežastys. Taip pat riebaus maisto ar šokolado poveikis daugeliui taip pat nėra reikšmingas.
Kaip pasireiškia aknė?
Aknės požymiai priklauso nuo konkretaus tipo ir gali atrodyti labai įvairiai:
- Atviros komedonos (inkštirai): užsikimšusios, bet atviros poros tamsia viršūne
- Uždaros komedonos: poros užsikimšusios po oda, atrodo kaip balti mazgeliai
- Papulės: maži, rausvi ar rožiniai guzeliai, jautrūs liesti
- Pustulės: panašūs į papules, bet viršuje kaupiasi pūliai
- Noduliai: stambesni, gilesni ir skausmingesni odos guzai
- Cistos: pūliais užpildyti dariniai odoje, dažnai skausmingi
Aknės gydymo galimybės
Norint veiksmingai sumažinti aknės požymius, dažniausiai rekomenduojami išoriniai gydomieji preparatai, tokie kaip retinoidai (pvz., adapalenas ar tretinoinas). Konkretūs pasirinkimai priklauso nuo aknės tipo ir sunkumo.
Be gydytojo paskiriamų vaistų, kartais užtenka ir nereceptinių priemonių. Dažniausiai jose yra tokių veikliųjų medžiagų kaip benzolio peroksidas arba adapalenas (retinolis). Kai kuriais atvejais gydytojas gali skirti antibiotikus (pvz., klindamiciną), azelaino rūgštį arba sudėtinį gydymą su geriamaisiais vaistais – antiandrogeniniais preparatais, antibiotikais ar kontraceptinėmis tabletėmis. Sunkesniais atvejais gali būti skiriamas izotretinoinas.
Tam tikros procedūros, pavyzdžiui, cheminis pilingas ar šviesos terapija, taip pat gali būti naudingos gydant aknę. Dažnai šios priemonės derinamos su kitomis gydymo strategijomis.
Kaip prižiūrėti odą ir užkirsti kelią aknei?
- Plauti veidą šiltu vandeniu ir švelniu prausikliu
- Rinktis plaukų ir odos priežiūros priemones, kurios neužkemša porų
- Nespauskite ir nekapstykite bėrimų
- Neliesti veido rankomis ar daiktais (telefonu, plaukais)
- Subalansuoti mitybą ir vengti nugriebto pieno produktų bei maisto, turinčio aukštą glikemijos indeksą
Ką verta prisiminti?
Aknė – labai paplitusi odos būklė, kurią dažniausiai lydi įvairios bėrimų formos. Nors tiksli priežastis ne visuomet žinoma, pasirinkus tinkamą priežiūrą ir gydymą įmanoma sumažinti tiek pačią aknę, tiek jos pasireiškimus. Tinkamai rūpinantis oda, bėrimų galima sumažinti ar išvengti visiškai.
