Sudėtinių vitaminų ir kai kurių mineralų deriniai dažnai skiriami siekiant užkirsti kelią arba gydyti vitaminų trūkumą. Tokie trūkumai gali atsirasti dėl netinkamos mitybos, įvairių ligų ar būklių, sutrikdančių maistinių medžiagų pasisavinimą, taip pat padidėjus organizmo poreikiui dėl ligos ar streso. Sklandus organizmo funkcionavimas priklauso nuo pakankamo vitaminų ir mineralų kiekio.
Kam vartojami multivitaminai be geležies
Šiame komplekse yra gausu B grupės vitaminų, tokių kaip folio rūgštis, niacinas, B1, B2, B6 ir B12, taip pat daug vitamino C. Be šių, sudėtyje yra papildomi vitaminai – A, D, E, ir tokie mineralai kaip cinkas. Tokios sudėties preparatai padeda palaikyti energiją, imunitetą, nervų sistemos funkciją bei bendrą savijautą. Šiame preparate nėra geležies ir kalcio kiekis – nedidelis, todėl jis netinka gydyti kraujo stokos (anemijos), susijusios su geležies trūkumu, ar stiprinti kaulus siekiant išvengti osteoporozės.
Kaip vartoti vitaminų ir mineralų kompleksą
Renkantis šiuos papildus svarbu laikytis gydytojo ar vaistininko nurodymų. Dažniausiai jie vartojami kartą arba du per dieną, užgeriant vandeniu, valgant ar tarp valgymų. Jei pasireiškia skrandžio sudirginimas, rekomenduojama vartoti kartu su maistu.
Kai kuriuose vitaminuose esantys mineralai gali trukdyti reikalingų vaistų, ypač kai kurių antibiotikų (pvz., tetraciklinų ar ciprofloksacino), pasisavinimui. Tarp vitaminų komplekso ir šių vaistų reikėtų padaryti 2–3 valandų pertrauką.
Galimi šalutiniai poveikiai
- Pykinimas ar pilvo diskomfortas
- Viduriavimas
- Kūno paraudimas ar karščio pojūtis
- Nemalonus skonis
Šie reiškiniai dažniausiai būna lengvi ir trumpalaikiai. Jei nemalonūs simptomai užsitęsia arba stiprėja, verta pasikonsultuoti su gydytoju ar vaistininku.
Retesniais atvejais gali pasireikšti sunkesnės reakcijos, tokios kaip nuotaikų pokyčiai, neįprastas silpnumas. Jei pastebite tokių požymių, kreipkitės į gydytoją.
Alerginės reakcijos (bėrimas, niežėjimas, veido, liežuvio ar gerklės patinimas, stiprus galvos svaigimas, kvėpavimo sunkumai) yra labai retos, tačiau prireikus svarbu nedelsti ir kreiptis skubios pagalbos.
Nors išvardinti ne visi galimi šalutiniai reiškiniai, bet pastebėjus bet kokias neįprastas reakcijas, svarbu apie jas pranešti sveikatos specialistui.
Įspėjimai ir saugumo informacija
Prieš pradėdami vartoti šį vitaminų ir mineralų derinį, pasakykite gydytojui ar vaistininkui, jei turite padidėjusį jautrumą kuriam nors preparato komponentui (pavyzdžiui, folinei rūgščiai) ar kitoms alergijoms. Kai kurios pagalbinės medžiagos taip pat gali sukelti nepageidaujamas reakcijas.
Svarbu informuoti gydytoją apie ankstesnes ar esamas ligas, ypač jei esate sirgę mažakraujyste, turite padidėjusį kalcio kiekį kraujyje, sergate kepenų ar inkstų ligomis.
Šis papildas nerekomenduojamas jaunesniems nei 12 metų vaikams dėl rizikos, kad kai kurie vitaminai ar mineralai organizme gali kauptis per daug.
Jeigu laukiatės ar maitinate kūdikį, papildą naudokite tik pasitarę su gydytoju – aptarkite visus galimus privalumus ir riziką.
Sąveika su kitais vaistais
Vitaminų ir mineralų kompleksai gali keisti kitų vaistų poveikį arba padidinti šalutinių reiškinių tikimybę. Svarbu pateikti gydytojui ar vaistininkui visų vartojamų vaistų, tarp jų ir nereceptinių ar žolinių preparatų, sąrašą bei nekeisti jų vartojimo be gydytojo žinios.
Šio papildų derinio poveikį gali keisti vaistai, tokie kaip altretaminas, cisplatina, levodopa, hidantoinai (pvz., fenitoinas), metotreksatas ar pirimetaminas.
