Galvos svaigimas gali daryti įtaką jūsų pusiausvyrai ir sukelti nestabilumo pojūtį. Dažniausiai tai pasireiškia ne kaip atskira liga, o kaip kitų organizmo sutrikimų simptomas. Nesvarbu, ar jaučiatės apsvaigę, lyg praradote pusiausvyrą, ar šiek tiek apduję – šie pojūčiai dažnai perspėja apie gilesnius organizme vykstančius procesus.
Kokios galimos galvos svaigimo priežastys
Galvos svaigimas dažniausiai atsiranda dėl įvairių veiksnių:
- skysčių trūkumo organizme (dehidratacijos)
- nuovargio ar per didelio streso
- žemo kraujospūdžio
- vidinės ausies sutrikimų, tokių kaip vertigo
Šios būklės gali paveikti sveikatos būklę ir dažnai kuriam laikui sutrikdyti pusiausvyrą.
Kaip sau padėti pajutus galvos svaigimą
Pajutus, kad svaigsta galva, svarbu pasirūpinti savo saugumu ir imtis priemonių simptomams sumažinti. Štai keletas rekomendacijų:
- atsisėskite arba prigulkite ir palaukite, kol pojūtis sumažės
- venkite staigių judesių – nestokite ir nesilenkite greitai
- išlikite ramūs ir judėkite lėtai, atsargiai
- gaukite pakankamai skysčių
- stenkitės pamiegoti ir pailsėti
- neviršykite savo galimybių – venkite laiptų ar pavojingų veiklų, jei jaučiatės nestabiliai
- kol simptomai neišnyks, susilaikykite nuo vairavimo, sunkaus fizinio darbo ar darbų su technika
Dažniausiai galvos svaigimas praeina savaime ir yra trumpalaikis. Tačiau jei tai susiję su kita sveikatos problema, būtina imtis gydymo būtent jai.
Kada kreiptis į gydytoją
Nors trumpalaikis svaigimas paprastai nėra pavojingas, verta susirūpinti, jei pastebite:
- svaigimas vis stiprėja arba dažnai kartojasi
- jaučiatės, kad ūžia, spengia ausyse
- atsiranda dvejinimasis ar regėjimo neryškumas
- sunku kalbėti arba prastėja klausa
- jaučiate nusilpimą arba tirpimą veide, rankose ar kojose
- pradeda kamuoti galvos skausmai
- pasireiškia pykinimas ar vėmimas
- pastebėjote neįprastus pulso pokyčius
- nualpote ar jaučiatės arti sąmonės netekimo
Šie simptomai gali rodyti rimtesnius sveikatos sutrikimus. Gydytojas padės nustatyti svaigimo priežastį ir pritaikyti tinkamą gydymą ar gyvenimo būdo pokyčius.
