Augimo skausmai yra dažnas vaikų nusiskundimas, pasireiškiantis maudžiančiais ar spazmuojančiais pojūčiais, paprastai apatinėse galūnėse. Nors pavadinimas išliko, ryšys tarp šių skausmų ir fizinio augimo iš tikrųjų nėra nustatytas – tiesiog ankščiau manyta, kad sparčiai augant atsiranda ši būsena. Tačiau dažniausiai šie skausmai nėra pavojingi ir nesukelia žalos organizmui.
Kas yra augimo skausmai?
Terminas „augimo skausmai” apibūdina nepastovius, pasikartojančius kojų skausmus, kurie linkę atsirasti vėlų popiet ar vakare ir praeina iki ryto. Dažniausiai šiuos skausmus patiria vaikai nuo 3 metų, o didžiausias paplitimas yra tarp jaunesnių nei 12 metų.
Nors vaikui skauda kojas, neturėtumėte galvoti, kad jis tiesiog įsivaizduoja ar nori dėmesio – ši būsena egzistuoja realiai, net jei iš pavadinimo atrodo, kad kažkas „auga“.
Augimo skausmų simptomai
Skausmas dažniausiai jaučiamas abiejose kojose: blauzdose, šlaunyse, ties keliais ar po jais. Retkarčiais gali skaudėti ir rankas. Pagrindiniai simptomai yra šie:
- Skausmai dažniau atsiranda abiejose kūno pusėse
- Pajuntami vėlyvą dieną, ypač vakare ar naktį
- Trunka nuo kelių minučių iki kelių valandų
- Pojūčių intensyvumas skiriasi: kai kuriems vaikai jie yra menki, kitiems – labai stiprūs
- Būna laikotarpiai, kai skausmai nepasireiškia visai, o vėliau grįžta
- Skausmas dažniausiai praeina po nakties poilsio arba pailsėjus
- Aktyviomis dienomis skausmai linkę pasireikšti dažniau
- Skausmus nepapildo tinimas, paraudimas ar šlubavimas
- Vaikai ir toliau gali žaisti bei užsiimti mėgstama veikla
Vienas pagrindinių požymių – skausmas neapsunkina kasdienės veiklos ir nesukelia ilgalaikio diskomforto.
Kaip pasireiškia augimo skausmai?
Vaikai dažnai apibūdina šiuos pojūčius kaip maudimą ar gilų spazmą. Skausmo stiprumas ir pobūdis gali skirtis kiekvienam vaikui – vieni patiria silpnus, kiti – intensyvius nemalonius pojūčius.
Augimo skausmų priežastys
Tiksli augimo skausmų priežastis iki šiol neaiški. Specialistai spėja, kad juos galėtų nulemti keli veiksniai:
- Didesnis fizinis aktyvumas, sukeliantis raumenų nuovargį
- Padidintas sąnarių lankstumas arba individualūs pėdų, stuburo pakitimai, tokie kaip plokščiapėdystė ar skoliozė
- Mažas vitamino D kiekis arba sumažintas kaulų tankis, kurie turi įtakos raumenims ir kaulams
- Emocinis stresas ar nerimas, galintys skatinti raumenų ir kitokius kūno skausmus
- Paveldimumas – jei šeimos nariams būdingi tokie pojūčiai, vaikas taip pat gali juos patirti
Kaip nustatomi augimo skausmai?
Augimo skausmams diagnozuoti nėra vieno aiškaus testo. Dažniausiai gydytojas išklauso tėvų bei vaiko pasakojimus apie skausmo pobūdį, trukmę, lokalizaciją ir kitus aspektus. Paklaus, kada pojūčiai prasidėjo, kuo vaikas užsiėmė tą dieną, kiek ilgai skausmas trunka ir kas jį malšina arba stiprina.
Jei simptomai primena kitus susirgimus, gydytojas gali rekomenduoti bendrus kraujo tyrimus ar vaizdinius (rentgeno, MRT) tyrimus, norėdamas atmesti kitų ligų tikimybę. Didesnio ištyrimo dažniausiai prireikia, jei:
- Skausmas yra tik vienoje kūno pusėje
- Nepraeina pailsėjus
- Atsiranda kitų ženklų, kaip tinimas, paraudimas
- Skauda sąnarius
Augimo skausmų valdymas ir pagalba
Specifinio gydymo šiai būklei nėra, tačiau skausmus palengvinti galima įvairiais būdais:
- Švelnus masažas padeda atpalaiduoti įsitempusius raumenis
- Raumenų tempimo pratimai
- Šilumos terapija – šildyklė ar šilta vonia
- Skausmą lengvinantys, be recepto parduodami vaistai, pvz., acetaminofenas arba ibuprofenas
- Priklausomai nuo fizinio aktyvumo, rekomenduojama keisti treniruočių pobūdį, įtraukti kitokias sporto rūšis ar fizinę veiklą
- Mokslininkai kartais rekomenduoja ortopedinius vidpadžius ar kineziterapiją, ypač jei yra pėdų ar stuburo pakitimų
Kada kreiptis į gydytoją?
Svarbu pasitarti su specialistu, jei vaikui pasireiškia skausmas, kuris nepaaiškinamas arba keičiasi. Ypač tikslinga kreiptis tada, jei pastebite šiuos požymius:
- Labai stiprus skausmas
- Atsirado guzelių ar patinimų raumenyse
- Vaikas pradėjo šlubuoti
- Kartu pasireiškia paraudimas, karščiavimas ar tamsesnis šlapimas
- Patinimas nepraeina arba stiprėja per 24 valandas
Perspektyvos ir dažnumas
Augimo skausmai gali kartotis mėnesius ar net metus nuo pirmųjų jų pasireiškimo kartų. Dauguma vaikų šią būklę „išauga“ iki paauglystės, tačiau retesniais atvejais jie išlieka net paauglystės metu.
Nors fiziškai šie skausmai nėra pavojingi, dažnai pasikartojantys epizodai gali trikdyti kasdienį šeimos gyvenimą ar vaiko miegą. Kartais dėl to sumažėja noras būti fiziškai aktyviam, tad verta surasti priemones, kurios labiau tinka jūsų vaikui ir padeda jaustis geriau.
