Kodėl prieš mėnesines pučiasi pilvas ir kaip tai palengvinti?
Premenstruacinis sindromas (PMS) yra dažnas reiškinys, kurį patiria daugybė moterų prieš mėnesines. Šis laikotarpis pasižymi ne tik nuotaikų pokyčiais ir...
Skaityti daugiauDetailsVisuomenės sveikatos specialistė ir seksualinės sveikatos švietėja, besispecializuojanti reprodukcinės sveikatos ir intymių santykių srityje. Ji rašo straipsnius, skirtus padėti žmonėms suprasti ir puoselėti savo seksualinę gerovę, atsakant į svarbiausius klausimus apie kūną, emocijas ir santykius.
Greta baigė visuomenės sveikatos studijas Vilniaus universitete, o savo magistro laipsnį įgijo Londono higienos ir tropinės medicinos mokykloje (LSHTM), kur specializavosi seksualinės ir reprodukcinės sveikatos programų kūrime. Studijų metu ji dirbo su įvairiais projektais, kurių tikslas – skatinti atvirą diskusiją apie seksualinę sveikatą bei švietimą.
Greta tiki, kad seksualinė sveikata yra svarbi visapusiškos gerovės dalis, todėl savo straipsniuose ji pateikia praktišką ir moksliškai pagrįstą informaciją. Ji rašo apie įvairias temas: nuo kontracepcijos ir lytiniu keliu plintančių ligų profilaktikos iki emocinės intymumo svarbos ir sveikų santykių ugdymo.
Be straipsnių rašymo, Greta veda seminarus ir mokymus apie seksualinę sveikatą bei aktyviai dalyvauja diskusijose, siekdama sumažinti visuomenėje vyraujančius tabu. Kai ji nekuria edukacinio turinio, Greta mėgsta tyrinėti pasaulį, užsiimti joga ir tobulinti savo žinias apie žmogaus psichologiją bei gerovę.
Premenstruacinis sindromas (PMS) yra dažnas reiškinys, kurį patiria daugybė moterų prieš mėnesines. Šis laikotarpis pasižymi ne tik nuotaikų pokyčiais ir...
Skaityti daugiauDetailsNetikėtas arba nenumatytas kraujavimas tarp mėnesinių (dažnai vadinamas „pramušamuoju“) – tai kraujavimas, atsirandantis ne įprastų menstruacijų metu. Dažniausiai jis pasireiškia...
Skaityti daugiauDetailsEtiniai ne monogaminiai santykiai (ENM) dažnai vadinami susitarimu grįsta ar atvira ne monogamija. Šie santykiai išsiskiria tuo, kad visos pusės...
Skaityti daugiauDetailsFibromialgija – tai ilgalaikė liga, pasireiškianti išplitusiu raumenų ir skeleto skausmu. Vis dar nėra iki galo aišku, kas lemia šios...
Skaityti daugiauDetailsNėštumo metu boulingą dažniausiai galima žaisti saugiai, ypač jei nėštumas vyksta sklandžiai ir gydytojas neprieštarauja jūsų fiziniam aktyvumui. Vis dėlto...
Skaityti daugiauDetailsViduryje nėštumo, maždaug 18–22 savaitę, ateina svarbus etapas – anatomijos tyrimas ultragarsu. Ši apžiūra leidžia pamatyti, kaip vystosi jūsų kūdikis,...
Skaityti daugiauDetailsPerimenopauzės laikotarpis – tai metas, kai organizme ima vykti natūralūs pokyčiai ir lytinių hormonų lygis svyruoja, pasirengiant menstruacinių ciklų pabaigai...
Skaityti daugiauDetailsŽindant dažnai būname pasiruošusios jautriems ar skaudantiems speneliams, ypač pirmosiomis savaitėmis, kol kūnas prisitaiko. Vėliau, kai kūdikiui pradeda dygti dantys,...
Skaityti daugiauDetailsNėštumo pabaigoje daugelis išgirsta apie vadinamąjį „kruvinąjį šou“ (kraujingas išskyras) ir neretai nežino, ką tai reiškia. Iš tiesų tai dažniausiai...
Skaityti daugiauDetailsVasektomija laikoma saugia ir dažnai atliekama procedūra, tačiau po jos galima tikėtis trumpalaikio diskomforto ar skausmo. Trumpalaikės reakcijos po procedūros...
Skaityti daugiauDetails2021 - 2026 © Copyright SveikatosRumai.lt. All Rights Reserved.