Kaip susidoroti su stresu?
Reagavimas į stresą yra išgyvenimo strategija, užtikrinanti mūsų saugumą. Žmonės tai sukūrė kaip gyvybiškai svarbų atsaką, kad išvengtų plėšrūnų suėsimo....
Skaityti daugiauDetailsPsichologė, emocinės sveikatos specialistė ir sertifikuota kognityvinės elgesio terapijos (KET) praktikė. Eglė siekia padėti žmonėms suprasti savo emocijas, įveikti kasdienius iššūkius ir kurti prasmingesnius santykius su savimi bei aplinkiniais.
Eglė baigė psichologijos bakalauro ir magistro studijas Vilniaus universitete, vėliau gilino žinias kognityvinės ir elgesio terapijos srityje Londono King’s koledže. Ji specializuojasi streso valdymo, nerimo, depresijos ir tarpasmeninių santykių temose, taip pat aktyviai dirba švietimo srityje, rašydama straipsnius ir vesdama seminarus.
Eglės straipsniuose skaitytojai ras moksliškai pagrįstą informaciją, praktiškus patarimus ir motyvuojančias įžvalgas, kaip pagerinti savo emocinę gerovę bei atrasti vidinę ramybę.
Reagavimas į stresą yra išgyvenimo strategija, užtikrinanti mūsų saugumą. Žmonės tai sukūrė kaip gyvybiškai svarbų atsaką, kad išvengtų plėšrūnų suėsimo....
Skaityti daugiauDetailsDepresija yra labai sudėtinga liga, kurią sudaro daugybė skirtingų aspektų. Ši liga, apimanti kūno ir proto sferas, todėl gali veikti...
Skaityti daugiauDetailsAr kada nors būtumėte pagalvoję, kad CBD aliejus yra puikus gaminys, kuris gali padėti nuo patiriamo nerimo? Jokiais būdais nesumaišykite...
Skaityti daugiauDetailsJoga yra senovės praktika, gyvuojanti šimtus metų. Tai praktikuojama visame pasaulyje įvairiais būdais ir pastaruoju metu labai išpopuliarėjo. Tiesą sakant,...
Skaityti daugiauDetailsTikriausiai esate girdėję, kad geri santykiai jūsų gyvenime yra naudingi jūsų sveikatai. Na, dažniausiai tai tiesa. Deja, bloga sąveika gali...
Skaityti daugiauDetailsDėl daugelio skirtingų priežasčių depresija išlieka karšta pokalbių tema. Šis rimtas psichikos sveikatos sutrikimas paveikia milijonus žmonių visame pasaulyje. Pasaulio...
Skaityti daugiauDetailsAr esate tas, kuris kovoja su ADHD ir ieško natūralaus jo gydymo? Ar norite sužinoti, ar CBD yra produktas, kurį...
Skaityti daugiauDetailsTai gyvenimo ciklas: jums senstant, auga ir jūsų tėvai, o tai reikštų, kad jie nebegalės daryti taip, kaip anksčiau. Galite...
Skaityti daugiauDetailsSveikatos priežiūros komandoms keliami aukštesni patikimumo standartai nei daugumai kitų specialistų. Taip yra todėl, kad prastos priežiūros pasekmės gali būti...
Skaityti daugiauDetailsFizinis skausmas tikrai gali būti labai varginantis, ypač jei jis tampa lėtinis, o jūs vis tiek negalėjote atskleisti jo priežasties....
Skaityti daugiauDetailsIšsaugoti savo sveikatą žiemos mėnesiais gali būti sunku. Vėstant orams ir atsirandant papildomų stresinių situacijų, susijusių su įsipareigojimais metų pabaigoje,...
Skaityti daugiauDetailsDaugelis iš mūsų kalti patikrinę savo išmaniuosius telefonus prieš pat miegą. Nesvarbu, ar slenkame "Instagram", ar "Tumblr", dažnai nepakanka pažiūrėti...
Skaityti daugiauDetailsTrombofobas yra naudingas siekiant išvengti kraujo krešulių susidarymo po oda arba mėlynių susidarymo. Kraujo krešulius po oda gali sukelti įvairūs...
Skaityti daugiauDetailsDopaminas yra natūralus organizmo junginys, kuris atlieka svarbų vaidmenį siunčiant signalus smegenyse. Dopaminas taip pat yra vaistas. Šio junginio davimas...
Skaityti daugiauDetailsAntimanija - tai grupė vaistų, vartojamų nuotaikai kontroliuoti arba nuotaika . Tai nuotaika Kontrolinis vaistas vartojamas kaip ilgalaikis gydymas tokioms...
Skaityti daugiauDetails2021 - 2026 © Copyright SveikatosRumai.lt. All Rights Reserved.