Riebalų mažinimas vyrams – kaip atsikratyti meilės rankenų ir alaus žarnų
Jei norite atsikratyti meilės rankenų ir paslėptų visceralinių pilvo riebalų, čia yra geriausias riebalų metimo vadovas vyrams. Meilės...
Svorio metimas
Agnė Vaitkutė
Agnė rašo apie kasdien pritaikomą mitybą, papildus, svorio valdymą ir sveikesnius pasirinkimus be kraštutinių dietų. Jos tekstuose akcentuojamas aiškumas, praktiškumas ir ryšys tarp maisto, energijos bei ilgalaikės savijautos.
- 464publikuoti straipsniai
- 6temos
Autoriaus straipsniai
Svorio metimas
Pasak ekspertų, kaip greitai per savaitę atsikratyti visceralinių riebalų
Visceraliniai riebalai yra giliai pilvo ertmėje šalia jūsų gyvybiškai svarbių organų. Tyrimai sieja visceralinius riebalus su įvairiomis ligomis,...
Svorio metimas
3 paprasti būdai, kaip greitai prarasti alaus pilvą, pagrįsti mokslu
Senėjimas sukelia daug pokyčių jūsų kūne ir, deja, vienas, kuris šliaužia, ypač vidutinio amžiaus, yra alaus žarnynas. Tai...
Svorio metimas
Slaptos gudrybės, kaip sulaukus 50 metų turėti plokščią pilvą
Sulaukus 50 metų daug kas pasikeičia, o vienas pastebimas pokytis, kurį patiria daugelis, yra suglebę pilvo raumenys. Dėl...
Svorio metimas
Užkandžiai, kurie padės mesti svorį
Subalansuoti užkandžiai yra tikrai svarbūs, kai kalbame apie svorio metimą. Pasirinkdami užkandžius, kuriuose yra mažiau kalorijų, cukraus, artėjame...
Svorio metimas
6 patarimai, kaip numesti svorio
Numesti svorio gali būti nelengva užduotis. Tai lemia daug veiksnių, tokių kaip sveikas maistas, daug vandens gėrimas, reguliari...
Svorio metimas
Didelis antsvoris? Čia yra geriausi jūsų pasirinkimai
Didelis antsvoris turi daug rimtesnių pasekmių sveikatai nei tik jūsų fizinė išvaizda. Tie, kurie kenčia nuo nutukimo, dažniau...
Vitaminai ir papildai
Kaip jūsų papildai gali pagerinti miegą
Jei jums sunku užmigti, jūs nesate vieni. Maždaug trečdalis suaugusiųjų amerikiečių praneša apie sunkumus užmigti ir užmigti. Daugelis...
Fitnesas
Ar veganiška dieta tinka kultūristams? Sužinokite viską čia
Kas yra veganiška dieta? Veganiška dieta – tai praktika susilaikyti nuo visų gyvūninės kilmės produktų, įskaitant kiaušinius ir...
Maistas
10 neįtikėtinų agurkų naudos sveikatai
Siurprizas! Agurkai yra ne tik vanduo. Nors gali atrodyti, kad šios daržovės (techniškai vaisiai) turi mažai ką pasiūlyti...
Maistas
Štai kaip imbieras gydo žarnyno mikrobiomą ir apsaugo nuo ligų
Žmogaus žarnyno mikrobiomas reprezentuoja žmogaus virškinamojo trakto mikroorganizmus. Mokslininkai žino, kad sveika žarnyno mikrobioma turi įtakos žmogaus imuninei...
Maistas
Mokslininkai teigia, kad 10 įrodytų saldžiųjų bulvių naudos sveikatai
Nesvarbu, ar kepate jas, kad valgytumėte visas, ar gamintumėte iš jų pyragą, saldžiosios bulvės turi daug naudos sveikatai....
Tyrimai
Arbatos maišeliuose esantis plastikas į puodelį išliejo milijardus mikroplastiko dalelių
Po ginčų dėl pesticidų arbatoje, jūs manote, kad tai būtų vienintelis dalykas, dėl kurio turėtume nerimauti. Bet taip...
Maistas
„Monsanto“ kenksmingas cheminis glifosatas, rastas 100 % Kalifornijos vynų, išbandytų
Atrodo, kad Monsanto toksiškas cheminis glifosatas pateko į vyną. Tačiau nenuostabu, kad vynuogės yra apkrautos pesticidais ir herbicidais....
Maistas
10 naujų daug fruktozės turinčių kukurūzų sirupo pavadinimų
Kai vartotojai vis labiau rūpinasi savo sveikata, jų pirmenybė tam tikroms sudedamosioms dalims pašalino tikrai blogus ingredientus, pavyzdžiui,...