Vitaminas D – svarbi žmogaus organizmui medžiaga, kurios trūkumas paveikia kaulų stiprumą, raumenų veiklą ir bendrai mūsų savijautą. Nors vitaminą...

Podagra - tai skausminga artrito forma, atsirandanti dėl per didelio šlapimo rūgšties kiekio organizme. Kai jos susikaupia per daug, sąnariuose...

Foliatai ir folio rūgštis yra vitamino B9 formos, naudojamos siekiant išvengti šio vitamino trūkumo ir nėštumo komplikacijų. Daugelis maisto produktų...

Svorio mažinimo papildai, dar vadinami „riebalų degintojais“, yra populiarūs mūsų kultūroje, kuri dažnai apsėsta kūno dydžio. Amerikiečiai per metus išleidžia...

Jei sergate diabetu, puikiai žinote, kodėl svarbu riboti suvartojamo cukraus kiekį. Nors natūralų cukrų gėrimuose ir maiste aptikti gana paprasta,...

Širdies ir kraujagyslių ligų bei diabeto problemų sprendimas tebėra pagrindinė mokslinių tyrimų ir sveikatos intervencijos sritis. Neseniai paskelbtas tyrimas Gamtos...

Naujas Tulano universiteto mokslininkų tyrimas pirmą kartą parodo kavos gėrimo laiko svarbą sveikatai, o ne tik suvartojamam kiekiui. Mokslininkai nustatė,...

Kai jūsų skrandis sutrinka arba sunku išlaikyti suvalgytą maistą, galite stebėtis, ką valgyti. Rekomenduojama rinktis blaivius maisto produktus ir skaidriuosius...

Kalorijų deficitas atsiranda tada, kai sudeginama daugiau kalorijų nei suvartojama. Tyrimai rodo, kad 500 kalorijų deficitas gali padėti mesti svorį....

Daugelis žmonių kasdien ne itin atkreipia dėmesį nei į tai, ką valgo, nei į suvalgomo maisto kiekį. Dažnai papildomą porciją...