Ar mononatrio glutamatas sukelia vėžį?
Mononatrio glutamatas (MSG) dažnai sukelia diskusijų, tačiau iki šiol neįrodyta, kad ši medžiaga didintų vėžio riziką ar būtų tiesiogiai susijusi su jo...
Maistas
Čia rasite viską, ką reikia žinoti apie maistą: nuo sveikos mitybos principų iki kulinarinių receptų, maisto saugumo, ir įvairių maisto produktų naudos sveikatai. Skaitykite mūsų įžvalgas apie kaip maistas veikia mūsų kūnus, kaip išsirinkti kokybiškus produktus, ir kaip gaminti maistingus bei skanius patiekalus. Čia taip pat aptarsime naujausius mitybos tendencijas ir pateiksime ekspertų patarimus, kaip valgyti sveikiau ir atsakingai.
242 straipsniai
Naujausi straipsniai
Ar avižinė košė tinkama sergantiems dirgliosios žarnos sindromu (DŽS)?
Turint dirgliosios žarnos sindromą (DŽS), avižos dažnai patariamos dėl jų naudos virškinimo sistemai. Jos gali pagelbėti kovojant su tokiais nemaloniais simptomais kaip...
Koks ryšys tarp krevečių, cholesterolio ir širdies sveikatos?
Krevetės – tai produktas, kuriame gausu cholesterolio, tačiau riebalų jose vos nėra. Šį delikatesą galima drąsiai įtraukti į subalansuotą mitybą, nepaisant senų...
Brownie receptas diabetu sergantiems žmonėms
Ieškote deserto, kuris džiugintų skonio receptorius, bet būtų draugiškesnis sveikatai? Šie šokoladiniai skanutėliai gaminami be pridėtinio cukraus, todėl ne tik maloniai gardūs,...
Šis saldžiųjų burokėlių sulčių receptas padeda reguliuoti kraujospūdį
Burokėlių sultys – puikus pasirinkimas tiek energingam rytui, tiek lengvam užkandžiui vakare. Jas drąsiai galite maišyti į savo rytinę kavą, trinti į...
Vi̇enų po kito: Vištienos cholesterolio gidas
Keptas vištienos gabalėlis daugeliui gali būti tikras paguodos maistas, tačiau, kaip ir su viskuo gyvenime, svarbu nepamesti saiko. Nuo to, kurią vištienos...
Į jūsų sveikatą: 3 būdai palydėti vasarą su gaiviais kokteiliais be alkoholio
Nors nealkoholiniai kokteiliai gali atrodyti kaip paprasta alternatyva, iš tikrųjų tai puikus būdas mėgautis malonumu ir linksma atmosfera be alkoholio. Juos galima...
Pradėkite dieną teisingai: vitaminų kupinas žaliasis kokteilis
Žalioji kokteiliai, kurių pagrindą sudaro švieži špinatai ir vaisiai, yra puikus būdas papildyti mitybą svarbiausiomis maistinėmis medžiagomis. Tokie kokteiliai ypač tinka tiems,...
Traški lašiša su svogūnų ryžiais ir marinuotomis daržovėmis
Ieškote idealiai traškios lašišos odelės? Šį rezultatą lengviausiai pasieksite pradėdami kepti žuvį šaltoje keptuvėje – taip oda palengva išskiria riebalus ir tampa...
7 maisto produktai, kuriuos verta rinktis paūmėjus Krono ligai
Mitybos pasirinkimai gali turėti didelę įtaką tam, kaip jaučiatės sergant Krono liga. Kai kurie maisto produktai gali padėti malšinti simptomus ir pagerinti...
Ar galima valgyti ananasus, jei vargina rūgšties refliuksas?
Ananasai – gaivūs ir maistingi vaisiai, bet žmonėms, turintiems rūgštinio refliukso ar opų, kartais rekomenduojama jų vengti. To priežastis – gana didelis...
5 gaivūs desertai be kepimo karštoms vasaros dienoms
Vasarą, kai kaitina saulė, dažnai nesinori įjungti orkaitės – tačiau tai nereiškia, kad reikia atsisakyti saldumynų. Štai penki sveiki, atvėsinantys desertai be...
Geriausių gaivinančių pavasario kokteilių su obuolių sidro actu vadovas
Pavasaris – puikus metas išbandyti gaivų, lengvai rūgštelintį bealkoholinį kokteilį su vaisiais ir žolelėmis. Šis ryškus gėrimas derina obuolių actą, grynas vaisių...
Ar galima vartoti alkoholį laikantis paleo dietos?
Paleo dieta siekia atkartoti mūsų protėvių mitybą, tad joje pirmenybė teikiama tiems produktams, kuriuos pirmieji žmonės surasdavo laukinėje gamtoje. Kadangi iš pirmykštės...
Diabetas ir kukurūzų vartojimas: ar galima valgyti?
Turint diabetą, kukurūzų vartojimas gali padidinti gliukozės kiekį kraujyje. Tačiau tai nereiškia, kad turėtumėte visiškai atsisakyti šios daržovės. Svarbiausia yra kontroliuoti dienos...