Maistas

Žalioji kokteiliai, kurių pagrindą sudaro švieži špinatai ir vaisiai, yra puikus būdas papildyti mitybą svarbiausiomis maistinėmis medžiagomis. Tokie kokteiliai ypač...

Ieškote idealiai traškios lašišos odelės? Šį rezultatą lengviausiai pasieksite pradėdami kepti žuvį šaltoje keptuvėje – taip oda palengva išskiria riebalus...

Žmonės, sergantys Krono liga, dažnai ieško, kokie maisto produktai galėtų padėti palengvinti simptomus, ypač ligos paūmėjimo metu. Tinkamai pasirinkti patiekalai...

Ananasai – gaivūs ir maistingi vaisiai, bet žmonėms, turintiems rūgštinio refliukso ar opų, kartais rekomenduojama jų vengti. To priežastis –...

Vasarą, kai kaitina saulė, dažnai nesinori įjungti orkaitės – tačiau tai nereiškia, kad reikia atsisakyti saldumynų. Štai penki sveiki, atvėsinantys...

Pavasaris – puikus metas išbandyti gaivų, lengvai rūgštelintį bealkoholinį kokteilį su vaisiais ir žolelėmis. Šis ryškus gėrimas derina obuolių actą,...

Paleo dieta siekia atkartoti mūsų protėvių mitybą, tad joje pirmenybė teikiama tiems produktams, kuriuos pirmieji žmonės surasdavo laukinėje gamtoje. Kadangi...

Turint diabetą, kukurūzų vartojimas gali padidinti gliukozės kiekį kraujyje. Tačiau tai nereiškia, kad turėtumėte visiškai atsisakyti šios daržovės. Svarbiausia yra...

Lašišos oda dažnai įtraukiama į mitybą ne tik dėl skonio, bet ir naudų sveikatai. Tinkamai paruošta ji gali padėti sumažinti...

Kasdienis matcha arbatos gėrimas gali suteikti pastovios energijos ir naudingai paveikti bendrą savijautą. Skirtingai nei įprasta kava, matcha švelniai suteikia...

Sergant diabetu nereikia visiškai atsisakyti mėgstamų patiekalų – viskas slypi protinguose, subalansuotuose pasirinkimuose. Šviežių vaisių ir daržovių kokteiliai ne tik...

Karštą vasaros dieną dažnai norisi lengvos, tačiau sočios vakarienės – ir tikrai ne pačio karščiausio patiekalo. Atrinkome penkis greitai paruošiamus,...

Laikantis mitybos, pritaikytos dirgliosios žarnos sindromą (DŽS) turintiems žmonėms, svarbu vengti tam tikrų maisto medžiagų, kurios gali sukelti nemalonius pojūčius....

Soyos produktai vis dažniau tampa kasdienio mūsų maisto dalimi – tofu, sojų pienas ar sūris, mėsos alternatyvos vegetarams ir veganams....

Podagra – tai lėtinė sąnarių liga, išsivystanti dėl per didelio šlapimo rūgšties kiekio organizme. Ši rūgštis susidaro, kai skaidomos purinai...