Truvia ir stevija: koks skirtumas?
Pastaraisiais metais dirbtinių saldiklių pasirinkimas smarkiai išaugo – vis daugiau žmonių ieško alternatyvų cukrui, norėdami mėgautis saldžiu skoniu be perteklinių kalorijų. Saldikliai...
Maistas
Čia rasite viską, ką reikia žinoti apie maistą: nuo sveikos mitybos principų iki kulinarinių receptų, maisto saugumo, ir įvairių maisto produktų naudos sveikatai. Skaitykite mūsų įžvalgas apie kaip maistas veikia mūsų kūnus, kaip išsirinkti kokybiškus produktus, ir kaip gaminti maistingus bei skanius patiekalus. Čia taip pat aptarsime naujausius mitybos tendencijas ir pateiksime ekspertų patarimus, kaip valgyti sveikiau ir atsakingai.
242 straipsniai
Naujausi straipsniai
Andy Baraghanio 3 mėgstamiausi virtuvės įrankiai sveikam maisto ruošimui
Virtuvėje, kur paprasti ingredientai virsta išraiškingais patiekalais, ypatingai svarbus tampa tinkamas įrankių pasirinkimas. Šiandien pristatome tris patikrintus virtuvės pagalbininkus, kurie palengvina sveikesnį...
Omaras ir cholesterolio kontrolė
Lobsteris – maistingas jūros gėrybių pasirinkimas, dažnai laikomas prabangiu ir išskirtiniu patiekalu. Nors jame gausu cholesterolio, sočiųjų riebalų kiekis – labai nedidelis....
Katžolių arbata
Katžolė – aromatingas augalas, dažniausiai siejamas su mėtų šeima. Iš pradžių ji augo Vidurio Europoje, bet šiuo metu sėkmingai paplitusi daugelyje pasaulio...
7 patarimai, kaip laikytis mažai purinų turinčios dietos
Purinas – natūraliai organizme randama medžiaga, kuri gali prisidėti prie podagros simptomų. Dėl šios priežasties ribojant purinų turinčių produktų kiekį mityboje galima...
Ar galima valgyti kiaušinius, sergant podagra?
Kiaušiniai dažnai rekomenduojami žmonėms, sergantiems podagra, nes jie yra vertingas baltymų šaltinis ir turi mažai purinų – medžiagų, kurios skatina šlapimo rūgšties...
AriZona arbatos poveikis per valandą
Žalia arbata su ženšeniu ir medumi – skamba kaip sveikas pasirinkimas, ar ne? Tačiau žvilgtelėjus į sudėtį, tampa akivaizdu: vienoje šio gėrimo...
Ar bulvėse yra glitimo?
Bulvės – natūraliai be gliuteno, todėl puikiai tinka žmonėms, besirūpinantiems šios medžiagos vengimu. Jos gali atstoti įvairius kitus krakmolingus produktus, kuriuose paprastai...
Prevencinė dieta: Maistas sergantiems padidėjusia prostata
Daugeliui vyresnio amžiaus vyrų išsiplėtusi prostata tampa įprasta problema – daugiau nei pusė vyrų po penkiasdešimties metų susiduria su gerybine prostatos hiperplazija,...
Ar obuoliai gali padėti sergant rūgšties refliuksu?
Obuoliai – itin populiarus vaisius, dažnai siejamas su sveikatos stiprinimu. Nors nemažai žmonių tiki, kad obuoliai gali palengvinti rūgšties refliukso simptomus, mokslininkai...
7 būdai sveikai maitintis šventiniu laikotarpiu
Artėjant žiemos pabaigai dažnas susimąsto – kaip išlaikyti gerą savijautą ir neprarasti sveikos mitybos įpročių iki sausio? Šventiniai stalai vilioja skanėstais, o...
Žalioji arbata ir diabeto kontrolė
Žmonėms, sergantiems diabetu, dažnai tenka vartoti vaistus ar insulino injekcijas, tačiau vis daugiau kalbama apie žaliąją arbatą kaip galimą pagalbininkę valdant šią...
Riešutų sviesto nauda sveikatai
Riešutų kremas – daugelio vaikystės sumuštinių pažiba, iš kurios dažniausiai pirmiausia prisimenamas žemės riešutų sviestas. Saldus ir kreminis, jis pelnė nuolatinę vietą...
Kokosų aliejus ir cholesterolis
Kokosų aliejus pastaraisiais metais susilaukia daug dėmesio, ypač kalbant apie jo poveikį sveikatai. Vis dar kyla nemažai nesutarimų, ar jis naudingas, ar...
Galimos TBHQ keliamos grėsmės
Tretinis butilhidrochinonas (TBHQ) yra dažnai naudojamas maisto priedas, skirtas apsaugoti perdirbtus maisto produktus nuo sugedimo. Ši medžiaga veikia kaip antioksidantas, tačiau jos...