Arbatos rūgštingumas: pH lygis, poveikis ir daugiau
Arbatų rūgštingumas dažnai kelia klausimų tiek tiems, kurie mėgsta šį gėrimą, tiek besirūpinantiems dantų sveikata. Daugelis arbatų yra švelniai rūgščios, tačiau, palyginus...
Maistas
Čia rasite viską, ką reikia žinoti apie maistą: nuo sveikos mitybos principų iki kulinarinių receptų, maisto saugumo, ir įvairių maisto produktų naudos sveikatai. Skaitykite mūsų įžvalgas apie kaip maistas veikia mūsų kūnus, kaip išsirinkti kokybiškus produktus, ir kaip gaminti maistingus bei skanius patiekalus. Čia taip pat aptarsime naujausius mitybos tendencijas ir pateiksime ekspertų patarimus, kaip valgyti sveikiau ir atsakingai.
242 straipsniai
Naujausi straipsniai
6 maisto produktai, galintys padėti apsaugoti odą nuo saulės žalos
Ar žinojai, kad tavo odos būklė gali priklausyti nuo to, ką valgai? Norint išlaikyti sveiką, švytinčią išvaizdą vasarą, verta atkreipti dėmesį į...
Ar galima valgyti šokoladą, jei vargina refliuksas?
Šokoladas – vienas tų produktų, kuris gali paskatinti arba sustiprinti rūgšties refliukso simptomus tam tikriems žmonėms. Nors šokoladas pats nėra rūgštus, jis...
Jogurtas ir cholesterolis: svarbiausia, ką turite žinoti
Jogurtas jau seniai pelnė populiarumą kaip sveikas užkandis – jame gausu baltymų, reikalingų vitaminų ir mineralų, probiotikų, o cukraus kiekis paprastai nedidelis....
Kokie yra botulizmo požymiai maiste?
Botulizmas – reta, tačiau labai pavojinga būklė, kurią sukelia bakterijos Clostridium botulinum pagaminti toksinai. Patekę į organizmą, jie veikia nervų sistemą (galvos...
11 geriausių vaisių, kuriuose mažai cukraus
Vis dažniau ieškome būdų sumažinti cukraus kiekį maiste, tačiau visiškai atsisakyti saldumynų gali būti sudėtinga. Net natūraliai saldūs vaisiai dažnai slepia daugiau...
Kodėl kinva naudinga sergant diabetu?
Kvinoa – tai itin maistingas produktas, kuris tinka ne tik ieškantiems sveikų grūdų alternatyvų, bet ir papildomo baltymų, skaidulų ar mineralų šaltinio....
Juodasis kmynas: kaip atskirti?
Ar vis dar kyla abejonių, kuris iš prieskonių iš tiesų vadinamas juoduoju kuminu? Daugelis painioja du augalus – Bunium bulbocastanum ir Nigella...
Avokadai ir cholesterolio kontrolė
Avokaduose cholesterolio nėra. Pagal dabartines medicinos žinias, jie gali padėti palankiai koreguoti kraujo riebalų rodiklius – ypač mažinti mažo tankio lipoproteinų (MTL,...
Ar imbieras padeda nuo viduriavimo?
Imbieras jau tūkstančius metų naudojamas rytų medicinoje kaip veiksminga natūrali priemonė nuo viduriavimo. Jo gydomosios savybės padeda palengvinti virškinimo sistemą veikiančius negalavimus...
Ar bananus verta valgyti sergant šlapimo takų infekcija (ŠTI)?
Susidūrus su šlapimo takų infekcija (ŠTI) arba jei jos kartojasi, natūralu pradėti atidžiau vertinti mitybą. Bananai dažnai laikomi sveiku pasirinkimu dėl skaidulų...
7 priešuždegiminiai receptai iš viso pasaulio, padedantys sumažinti artrito simptomus
Rūpestingai parinkti patiekalai gali ne tik pamaloninti skonį, bet ir padėti lengviau suvaldyti artrito simptomus. Nors maistas artrito „neišgydo“, pagal dabartines medicinos...
Saldžiarūgščio mangų vištienos burito dubenėlis
Skani ir šeimos mėgstama vakarienė gali būti paprasta bei nereikalauti daug pastangų. Mūsų „Saldžiarūgštis mango vištienos burrito dubenėlis“ – puikus pavyzdys, kaip...
Ar romaninės salotos turi kokių nors maistinių savybių?
Romainių salotos – tai traškios, tvirtos ir sultingos lapinės daržovės, išsiskiriančios puikiu maistinių medžiagų kiekiu ir labai mažu kalorijų skaičiumi. Šios salotos...
5 cukriniu diabetu sergantiems tinkami pietų receptai, kuriuos verta išbandyti
Ieškote naujų idėjų pietums ir norite atnaujinti kasdienį meniu? Atraskite skanius, įvairius pietų pasiūlymus, puikiai tinkančius tiems, kurie rūpinasi stabiliais gliukozės rodikliais....