Vitaminai ir papildai

Vitaminas D yra esminė maistinė medžiaga, svarbi daugybei organizmo funkcijų. Nors dažnai žinomas kaip „saulės vitaminas“, nes kūnas jį gamina...

Vitaminų trūkumas gali būti priežastis, kodėl jaučiatės nuolat pavargę. Sužinokite, kaip atgauti energiją, atskleidžiant šią paslaptį.

Vitaminas D – svarbi žmogaus organizmui medžiaga, kurios trūkumas paveikia kaulų stiprumą, raumenų veiklą ir bendrai mūsų savijautą. Nors vitaminą...

Foliatai ir folio rūgštis yra vitamino B9 formos, naudojamos siekiant išvengti šio vitamino trūkumo ir nėštumo komplikacijų. Daugelis maisto produktų...

Suaugusiųjų organizme vitamino D koncentracija kraujyje, siekianti 20 nanogramų mililitre (ng/ml) arba daugiau, paprastai laikoma pakankama. Kai rodikliai nukrenta žemiau...

Vitaminas B apima aštuonis skirtingus vitaminus. Visi B grupės vitaminai atlieka svarbų vaidmenį maistą paverčiant energija organizme. Kiekvienas vitaminas turi...

Melatoninas yra natūralus hormonas, reguliuojantis miego-budrumo ciklą. Jo kiekis kraujyje naktį būna didžiausias, o tai skatina geresnį miegą. Kai kurių...

Kai kurie žolininkai mano, kad Mandžiūrijos aralijos gydomosios savybės jokiu būdu nėra prastesnės ar net pranašesnės už garsųjį ir brangų...

Omega-3 riebalų rūgštys (omega-3) yra polinesočiosios riebalų rūgštys, kurios atlieka svarbias funkcijas jūsų organizme. Jūsų kūnas negali pagaminti pakankamo kiekio...

Nors cinkas prisideda prie imuninės sistemos veiklos stiprinimo, nėra patikimų mokslinių įrodymų, kad jis galėtų visiškai sustabdyti peršalimą vos jam...