Viskas, ką reikia žinoti apie vetiverijų eterinį aliejų
Vetiverių eterinis aliejus išsiskiria ryškiu, žemės aromatu, kuris dažnai sutinkamas vyrų kvepaluose. Nors jis populiarus kaip priemonė, padedanti nusiraminti ar atsipalaiduoti, mokslinių...
Vitaminai ir papildai
Šioje kategorijoje rasite visą svarbiausią informaciją apie vitaminus ir maisto papildus, jų naudą sveikatai, vartojimo būdus ir galimas sąveikas. Čia gilinamės į mokslinius tyrimus, specialistų rekomendacijas ir vartotojų patirtis, siekdami suteikti patikimą ir aiškią informaciją, kaip geriausiai panaudoti šiuos produktus savo kasdieniame gyvenime.
209 straipsniai
Naujausi straipsniai
Vitaminu B12 gausus maistas vegetarams
Vitaminas B12 yra nepakeičiamas žmogaus organizmui – jis dalyvauja daugelyje svarbių procesų, tokių kaip kraujo ląstelių gamyba, nervų sistemos veikla, DNR sintezė...
Fruktooligosacharidai
Fruktooligosacharidai (FOS) – tai natūralūs angliavandeniai, aptinkami įvairiuose augaluose. Jie naudojami kaip mažiau kaloringas saldiklis, savo skoniu primenantis įprastą cukrų, tačiau nėra...
Protai, kaulai ir boras
Boras yra natūraliai randamas mikroelementas, kuris prisideda prie daugelio svarbių organizmo procesų: padeda įsisavinti tam tikrus vitaminus bei mineralus, dalyvauja palaikant stiprius...
Rozmarino nauda sveikatai
Rozmarinas yra kvapnus prieskoninis augalas, kurį dažnai naudojame virtuvėje, tačiau jis vertinamas ne tik už skonį. Šis visžalis krūmas gali pasiūlyti ir...
Ar vitaminai turi galiojimo laiką?
Vitaminai nesugenda taip, kaip maisto produktai, tačiau laikui bėgant jų veiksmingumas mažėja. Pagrindinės sudedamosios dalys palaipsniui praranda stiprumą, todėl vitaminai tampa mažiau...
Žolelės šlapimo pūslės veiklai: pagalba sergant šlapimo pūslės hiperaktyvumu
Šlapimo pūslės hiperaktyvumas (ŠPH) sukelia staigų ir dažnai sunkiai suvaldomą norą šlapintis. Ši problema dažniausiai gydoma receptiniais vaistais, padedančiais kontroliuoti šlapimo pūslės...
Viskas, ką reikia žinoti apie magnio stearatą
Ar kada susimąstėte, kodėl jūsų vartojamų vaistų ar vitaminų tabletės turi specifinę plėvelę? Viena iš dažniausių šios dangos sudedamųjų dalių yra magnio...
Išgerkite puodelį pasifloros arbatos kas vakarą – geresniam miegui
Įvairūs žmonės ieško natūralių būdų ramiau miegoti ar nusiraminti prieš naktį. Vienas iš jų – pasifloros arbata, kuri gali pagerinti miego kokybę...
Imbiero arbatos nauda
Imbieras nuo seno garsėja kaip stiprus natūralių antioksidantų ir priešuždegiminių savybių šaltinis. Šiltas imbiero arbatos puodelis ne tik sušildo, bet ir gali...
Ar galima perdozuoti vitamino C?
Vitaminas C yra viena populiariausių maistinių medžiagų, kuri dažnai tampa dėmesio centre peršalimo sezonui atėjus. Nors daugumai žmonių didesnės šio vitamino dozės...
Gamma linoleno rūgštis
Gamma linoleno rūgštis – tai natūraliai augalų sėklose randama omega-6 rūgštis, išskirtinai gausi nakvišų sėklų aliejuje. Ši medžiaga jau šimtmečiais buvo vertinama...
Obuolių acto nauda alergijoms
Obuolių sidro actas ilgą laiką buvo siejamas su natūralia sveikata ir naudojamas įvairiais būdais – nuo odos priežiūros iki diabeto valdymo. Nors...
Juodgrūdžių aliejus sergant diabetu: ar jis veiksmingas?
Juodgrūdžių aliejus, dar žinomas kaip juodųjų kmynų ar Nigella sativa aliejus, vertinamas dėl plačiai aptariamų naudų sveikatai. Šis aliejus išgaunamas iš Nigella...
Vitamino D trūkumas ir svorio pokyčiai menopauzės metu
Menopauzės metu moterims dažnai pasitaiko svorio pokyčių, tačiau moksliniais tyrimais nenustatyta, kad vitamino D trūkumas būtų tiesiogiai susijęs su svorio mažėjimu ar...