Rausvažiedė šventagaršvė nuo vidurių užkietėjimo
Cascara sagrada jau daugelį metų žinoma kaip augalinis vaistas, kuris anksčiau buvo dažnai sutinkamas daugelyje nereceptinių vidurius laisvinančių preparatų. Šio augalo žievė...
Vitaminai ir papildai
Šioje kategorijoje rasite visą svarbiausią informaciją apie vitaminus ir maisto papildus, jų naudą sveikatai, vartojimo būdus ir galimas sąveikas. Čia gilinamės į mokslinius tyrimus, specialistų rekomendacijas ir vartotojų patirtis, siekdami suteikti patikimą ir aiškią informaciją, kaip geriausiai panaudoti šiuos produktus savo kasdieniame gyvenime.
209 straipsniai
Naujausi straipsniai
Kratomas: ar jis saugus?
Kratomas – tropinių kraštų augalas, gaminamas iš visžalių medžių lapų. Daugiausia šis augalas auga Pietryčių Azijoje, kur jo lapai nuo senų laikų...
Gerkite ciberžolės „auksinį pieną“ kasdien ir kovokite su uždegimu
Pastaruoju metu ciberžolė sulaukia ypač daug dėmesio – ir ne be priežasties. Šis ryškiai geltonas prieskonis savo poveikį sveikatai daugiausia lemia kurkuminas...
Jukos nauda sveikatai
Jukos – tai augalai su dygiais, lancetiškais lapais, augantys pietuose. Jau šimtus metų vietiniai gyventojai ne tik vartojo jų dalis sveikatai stiprinti,...
Bifidobacterium Infantis probiotiko vartojimo instrukcija
Bifidobacterium infantis – tai natūraliai žmogaus organizme gyvenantis gerųjų bakterijų tipas, padedantis pasirūpinti sklandžiu virškinimu. Šios bakterijos priklauso pieno rūgšties bakterijų grupei...
Rehmanija: Kinijos paslaptis
Kai kalbama apie tradicinę kinų mediciną, esminė gera savijautos sąlyga – išlaikyti vidinę pusiausvyrą tarp dviejų priešingų jėgų: jin ir jang. Tačiau...
Geriausi maisto produktai, turtingi A–K vitaminais
Tinkamai pasirinktas maistas yra svarbus ne tik kasdienei energijai, bet ir apskritai mūsų gerai savijautai. Tai, ką įdedame į lėkštę šiandien, atsispindi...
Ar gotu kola padeda gydyti venų varikozę?
Kai atsiranda varikozinės venos, daugelis iš mūsų ieško įvairių būdų joms palengvinti ar sumažinti – neretai griebiamasi ir liaudiškų priemonių. Viena iš...
5-HTP: šalutinis poveikis ir galimos grėsmės
5-hidroksitriptofanas (5-HTP) yra natūraliai organizme atsirandanti medžiaga, kurią dažnai renkasi žmonės, norintys palaikyti ar padidinti serotonino kiekį. Serotoninas veikia nuotaiką, apetitą ir...
Ar kreatinas gali sukelti nemigą?
Kreatinas dažniausiai nėra siejamas su nemiga. Atvirkščiai – kai kurie tyrimai netgi rodo, jog tinkamas kreatino kiekis gali padėti palaikyti geresnę miego...
Magnis nerimo mažinimui: ar tikrai veiksminga?
Magnis – žmogaus organizmui itin svarbus mineralas, gausiai aptinkamas mūsų audiniuose. Jis dalyvauja įvairiuose fiziologiniuose procesuose ir padeda palaikyti gerą savijautą. Magnio...
Vitamino D trūkumas ir depresija menopauzės metu
Daugėjant tyrimų, pastebėta, kad vitamino D stoka gali būti susijusi su depresijos simptomų atsiradimu menopauzės metu. Menopauzę išgyvenančios moterys dažnai patiria tiek...
Saldymedis nuo alergijos
Sviestžolė (Petasites hybridus) – tai pelkėse augantis augalas, kuris nuo seno buvo vertinamas dėl savo gydomųjų savybių. Didelius, skėtiškus lapus turinti žolelė...
Kiek GABA vartoti nemigai įveikti?
Ieškote natūralių būdų, kaip pagerinti miegą? GABA papildai gali padėti greičiau užmigti ir leisti mėgautis gilesniu, kokybiškesniu miegu. Kaip GABA veikia miego...
Ar hidrolizuotas kolagenas – stebuklingas išgijimo būdas?
Hidrolizuotas kolagenas pastaruoju metu vis dažniau aptinkamas daugybėje maisto papildų ir kosmetikos priemonių. Tačiau ar iš tiesų šie produktai gali daryti reikšmingą...