Kanapių aliejus, dar vadinamas kanapių sėklų aliejumi, dažnai minimas kaip natūrali priemonė įvairiems negalavimams. Yra pasakojimų, kad jis padeda tiek su odos problemomis, tiek su rimtomis sveikatos būklėmis, tačiau ne visi šie teiginiai pagrįsti moksliniais tyrimais.
Kaip kanapių aliejus veikia organizmą
Pastarųjų metų duomenys rodo, kad tam tikras kanapių aliejaus sudėtyje esančias medžiagas organizmas naudoja kovai su uždegimu bei odos sutrikimais. Aliejus išsiskiria vertingais polinesočiaisiais riebalais, ypač omega-3 bei omega-6 rūgštimis.
Šios riebalų rūgštys laikomos būtinos sveikai organizmo veiklai, tačiau mūsų kūnas jų negali pasigaminti pats – būtina gauti su maistu. Kanapių aliejus pasižymi optimaliu, 3:1, omega-6 ir omega-3 santykiu. Taip pat kanapių sėklų aliejuje gausu gama linoleno rūgšties (GLA), kuri priklauso prie omega-6 grupės.
Nauda odai ir uždegimo mažinimas
Moksliniais tyrimais nustatyta, kad reguliarus omega-3 vartojimas gali sumažinti uždegiminius procesus kūne. Tokie procesai dažnai slypi už lėtinių ligų vystymosi.
Kanapių aliejus taip pat tiriamas dėl teigiamos įtakos įvairiems odos sutrikimams:
- Spuogai: Tyrimai leidžia manyti, kad kanapių aliejus gali padėti kovoti su spuogais ir mažina jų atsiradimą.
- Egzema: Yra duomenų, kad nuolatinis kanapių aliejaus vartojimas pagerina egzemos būklę.
- Žvynelinė: Omega-3 papildai, tarp jų ir esantys kanapių aliejuje, gali būti naudingi žvynelinės valdymui kaip sudėtinė gydymo dalis.
- Lichen planus: Pastebėta, kad kanapių aliejumi papildyta odos priežiūra padeda mažinti šios uždegiminės odos ligos simptomus.
Be to, kanapių aliejus gali stiprinti odos apsauginį barjerą, todėl oda tampa atsparesnė virusams, bakterijoms bei grybelinėms infekcijoms.
Poveikis priešmenstruacinio sindromo ir menopauzės simptomams
Tyrimai atskleidžia, kad kai kurios PMS simptomų priežastys gali būti susijusios su hormonų pokyčiais ir prostaglandinų trūkumu. Kanapių aliejuje esanti gama linoleno rūgštis prisideda prie šių svarbių medžiagų gamybos, o tai gali padėti sumažinti nemalonius pojūčius, dažnus prieš menstruacijas.
Taip pat žinoma, kad kanapių sėklų aliejus gali apsaugoti nuo kai kurių menopauzės komplikacijų. Tokį poveikį siejama su gausia GLA koncentracija.
Kanapių aliejus kaip natūralus antibakterinis agentas
Buvo pastebėta, kad kanapių aliejus pasižymi antibakterinėmis savybėmis ir gali padėti kovoti su įvairių rūšių bakterijomis, tarp jų – ir tokiomis pavojingomis kaip Staphylococcus aureus, sukeliančiomis įvairias infekcijas.
Kuo kanapių aliejus skiriasi nuo kitų kanapių produktų?
Kanapės rūšių yra daug, tačiau kanapių aliejus gaunamas tik iš pramoninių kanapių sėklų, kurios pasižymi itin mažomis psichoaktyviosios medžiagos THC koncentracijomis. Taigi šis aliejus nesukelia “apsvaigimo” pojūčio.
Be pagrindinių riebiųjų rūgščių, kanapių sėklų aliejus organizmui tiekia vitaminų, mineralų ir amino rūgščių. Jis tinka tiek išoriniam naudojimui ant odos, tiek vartojimui su maistu ar kaip papildas.
Apibendrinimas
Kanapių aliejų mėgsta daugelis, nes jis išsiskiria įvairiapuse nauda sveikatai. Tačiau prieš pradedant vartoti stipresnes dozes ar naudoti išoriškai, verta pasitarti su savo gydytoju. Tai padės įvertinti, kaip naujas preparatas gali derėti su individualia sveikatos būkle bei kitais vartojamais vaistais.
