Juosmeninėje stuburo dalyje yra penki, retais atvejais šeši slanksteliai. Jie atlieka itin svarbų vaidmenį – laiko didžiąją dalį viršutinės kūno dalies svorio ir pasižymi lankstumu, todėl stuburas geba laisvai judėti. Trečiasis juosmens slankstelis, dar vadinamas L3, yra pačiame šios dalies centre – dėl to būtent čia dažnai pasireiškia skausmas ar diskomfortas.
Stuburo slanksteliai kartu su tarp jais esančiais diskais apsaugo ne tik nugaros smegenis, bet ir per stuburo kanalą einančias nervų šaknis. L1 slankstelio lygyje tikrosios nugaros smegenys baigiasi – jas čia pakeičia pluoštas nervų, vadinamų arklio uodega, kurie nuleidžiami į apatinę kūno dalį ir galūnes.
Poveikis kasdieniam gyvenimui
Kasdieniai įpročiai ir laikysena stipriai veikia L3 slankstelio būklę. Ilgalaikė netaisyklinga laikysena, pasikartojantys netaisyklingi judesiai ar amžius gali sukelti raumenų ar raiščių patempimus, dėl ko dažnai atsiranda nugaros skausmas juosmens srityje.
L3 pažeidimų priežastys
- Dažniausiai pasitaiko raumenų ar raiščių tempimo ar pertempimo sutrikimai dėl nuovargio, ilgalaikio spaudimo ar netinkamo fizinio krūvio.
- Rečiau pasitaiko tokios problemos kaip stuburo osteoartritas ar išvaržos – kai tarpslankstelinis diskas ima spausti aplinkinius nervus.
Simptomų palengvinimo būdai
Dažniausiai pasitaikantys L3 srityje atsiradę negalavimai gali būti suvaldytas paprastai: pritaikius vaistų terapiją, kineziterapiją ar kitus neinvazinius gydymo metodus. Visgi, kai skausmas įgauna lėtinę formą, o įprastos priemonės nepadeda, gali būti svarstomi chirurginiai ar minimaliai invaziniai endoskopiniai gydymo būdai.
