Lizinas yra aminorūgštis, kuri gali sumažinti burnos pūslelinės protrūkių dažnį, tačiau jo nerekomenduojama vartoti nėštumo laikotarpiu dėl nepakankamai ištirto saugumo. Prieš pradedant vartoti lizino papildus ar kitą gydymą, verta pasikonsultuoti su gydytoju.
Kas yra burnos pūslelinė?
Burnos pūslelinė – tai dažnai pasitaikanti infekcija, kurią sukelia herpes simplex 1 tipo virusas (HSV-1). Liga pasireiškia skaudžiomis, skysčio pripildytomis pūslelėmis, dažniausiai susitelkiančiomis lūpų srityje arba aplink jas. Šiuo virusu galima užsikrėsti artimo kontakto metu, pavyzdžiui, bučiuojantis.
Kaip gydoma burnos pūslelinė?
Nors visiškai išgydyti burnos pūslelinės šiuo metu nepavyksta, jos sukelti simptomai efektyviai kontroliuojami antivirusiniais vaistais, tokiais kaip valacikloviras ar acikloviras. Kai kurie žmonės papildomai renkasi vartoti liziną – nepakeičiamą aminorūgštį, kurios žmogaus organizmas pats nesintetina, tad jos būtina gauti su maistu arba papildais.
Lizino šaltiniai maiste
- jautiena
- vištiena
- kalakutiena
- kiauliena
- menkė
- sardinės
- kiaušiniai
- jogurtas
- parmezano sūris
- spirulina
- sojos pupelės
Lizinas svarbus organizmui – jis dalyvauja kalcio įsisavinimo, kolageno sintezės procesuose ir padeda palaikyti stiprią sveikatą. Dauguma žmonių gauna pakankamai lizino su įprastu maistu, tačiau sportuojantiems arba veganams gali prireikti jo daugiau. Jei lizino trūksta, organizmas gali reaguoti nuovargiu, sumažėjusiu apetitu, pykinimu ar net mažakraujyste.
Kaip lizinas veikia burnos pūslelinę?
Burnos pūslelinės virusui dauginimuisi reikia dar vienos aminorūgšties – arginino, kuris organizme prisideda prie kraujagyslių išsiplėtimo bei kraujotakos gerinimo. Lizinas stabdo arginino įsisavinimą žarnyne, todėl virusui tampa sunkiau daugintis, o tai gali lemti greitesnį pūslelių gijimą arba sumažinti infekcijos pasikartojimų dažnį.
Yra tyrimų, kurie rodo, kad vartojant liziną pūslelinės protrūkiai kartojasi rečiau, o susiformavusios žaizdelės gyja greičiau. Pavyzdžiui, vieno tyrimo duomenimis, daugiau nei 80 proc. dalyvių pastebėjo, kad pūslelės užgijo greičiau nei per savaitę, kai įprastai gijimo procesas trunka apie tris savaites.
Rekomenduojamos lizino dozės
Liziną galima vartoti tiek kaip maisto papildą, tiek išoriškai – tepalo ar kremo pavidalu. Gydant pūslelinę kremu, rekomenduojama juo tepti pažeistą vietą kas dvi valandas iki vienuolikos dienų. Jei renkamasi lizino tabletes, per dieną patariama išgerti po 1 gramą tris kartus. Norint sumažinti pūslelinės protrūkių riziką, pakanka 1 gramo per dieną.
Imunitetui stiprinti papildomai galima naudoti ir cinko bei vitamino C papildus. Jeigu simptomai blogėja arba nepastebite pagerėjimo, vertėtų konsultuotis dėl dozės keitimo ar kitų gydymo būdų.
Galimi šalutiniai poveikiai ir atsargumo priemonės
Liziną vartojant pagal nustatytą dozę, jis paprastai yra saugus. Retkarčiais gali pasireikšti šalutiniai reiškiniai, tokie kaip viduriavimas, skrandžio spazmai, pilvo skausmas, pykinimas ar net tam tikros inkstų ir tulžies pūslės problemos.
Moterys nėštumo arba žindymo laikotarpiu turėtų vengti lizino papildų, nes nėra aišku, kaip šis produktas galėtų paveikti jų sveikatą ir kūdikį. Svarbu nepiktnaudžiauti maistu, turinčiu daug lizino, nes tai gali lemti svorio augimą ar kitų ligų riziką.
Prieš pradedant vartoti bet kokius papildus, būtina pasitarti su gydytoju – lizinas gali sąveikauti su kai kuriais vaistais, o didesnis kalcio įsisavinimas, paskatintas lizino, ilgainiui gali paveikti kaulų ir organų veiklą.
Perspektyvos naudojant liziną gydymui
Nors burnos pūslelinės visiškai išgydyti neįmanoma, gydymas lizinu gali sumažinti infekcijos pasikartojimą. Visgi šio metodo nerekomenduojama taikyti nėščioms moterims dėl nepakankamų duomenų apie saugumą. Prieš pradedant gydytis, pravartu aptarti visas galimas alternatyvas ir rizikas su savo gydytoju, kad būtų rastas tinkamiausias sprendimas.
